Jeste li znali da tijekom 30-minutnog izlaganja suncu koža proizvodi onoliko vitamina D koliko se može naći u 200 čaša mlijeka? Sunčeve su zrake zaslužne za sintezu vitamina D koji nas štiti, između ostalog od omekšavanja kostiju i osteoporoze, i podižu razinu serotonina - hormona zaslužnog za dobro raspoloženje
Sunce nam može biti prijatelj ako u njemu uživamo razumno. No, osim ovih prednosti, sunčeve zrake djeluju u opasno za naše tijelo. UVA zrake dopiru do hipoderme i oštećuju vlakna kolagena i elastina. Ne osjećamo njihovo djelovanje na koži, ali oštećenja koja uzrokuju često su nepovratna. Odgovorne su za preuranjeno starenje kože. UVB zrake djeluju samo na površinu kože napadajući epidermu. Mogu uzrokovati opekline i crvenilo kože nastalo uslijed izlaganja suncu (eritem). Dermatolozi upozoravaju da, nakon čestih opeklina, koža može biti sklonija nastanku melanoma. Zbog toga je bitno pružiti koži učinkovitu zaštitu od UVA i UVB zraka.
Da bismo spriječili opasno djelovanje sunčevih zraka, moramo odabrati odgovarajuću zaštitu za kožu. PA faktor definira razinu zaštite od UVA zraka. Za najbolju zaštitu od ovih zraka izaberite PA +++ filter. SPF faktor označava razinu zaštite od UVB zraka. O njemu ovisi dozvoljeno vrijeme provedeno na suncu s proizvodima za sunčanje do vremena koje možemo provesti na suncu bez zaštite.
Avonovi proizvodi pružaju dubinsku i detaljnu zaštitu kože od sunca. Linija sadrži losione, kreme, gelove i sprejeve za zaštitu najmlađih, zaštitu prije izlaganja suncu, ali i kremu za poslije sunčanja. Avon se pobrinuo da, u njihovoj kolekciji, svatko može pronaći zaštitu koja im odgovara. Osim toga, cijene su pristupačne. Kreću se od 35 kuna do 59 kuna, ovisno o SPF faktoru.
Osim svojih proizvoda, Avon se nam donosi 10 pravila zdravog sunčanja:
1. Izbjegavaj izlaganje suncu između 11 i 15 sati kada je zračenje najintenzivnije. Nosi sunčane naočale i ne zaboravi šešir.
2. Nanesi zaštitne proizvode 15-30 minuta prije izlaganja suncu, kako bi tvoja koža bila spremna i pravilno zaštićena
3. Jako je važno nanijeti odgovarajuću količinu proizvoda sa zaštitnim faktorom: mjera od 6 čajnih žličica dostatna je za tijelo odrasle osobe prosječnog stasa.
4. Osjetljivi dijelovi tijela, kao što su područje oko očiju, nos, uši, vrat, dekolte, ruke, ali i koljena i gornji dio stopala, tamne jače i brže i potrebna im je dodatna zaštita.
5. Tamni postepeno! Tijekom prvih dana sunčanja upotrebljavaj viši zaštitni faktor i ne zadržavaj se dugo na suncu. Nakon nekog vremena produži svoj boravak na suncu i upotrebljavaj niži zaštitni faktor.
6. Ne zaboravi nanijeti zaštitne kreme na teško dostupna mjesta - između ramena i iza koljena.
7. Ponovno nanesi zaštitu svaka 2-3 sata jer sunce oštećuje njene molekule.
8. Zapamti da voda, pijesak i snijeg reflektiraju sunčeve zrake i povećavaju rizik od opeklina. Čak 90% UV zračenja prodire kroz oblake, a 50% zračenja može doprijeti do tebe iako si u hladu ili sjeni.
9. Nemoj prestati koristiti zaštitne kreme. Ako već imaš podlogu, tj. već si potamnjela, to ne znači da te ta boja štiti od opeklina.
10. Ne zaboravi da osjetljiva dječja koža zahtijeva posebnu zaštitu. Štoviše, djeca do 3 godine starosti ne bi smjela biti izložena direktnom suncu.
beba
@17.06.2015. 13:05 0Ovo je sigurno dobro i korisno:)))) Volim Avon-ove proizvode, a navedeni savjeti itekako dobro dođu da se prisjetimo kako se ponašati u odnosu na toliko voljeno i željeno sunce.....
lulija
@17.06.2015. 13:57 1Uvijek je dobro pročitati iznova ove savjete iako ih svi dobro znamo..;)
Đuki
@18.06.2015. 09:50 1Dobro je prisjetiti se!
bubu malla
@19.06.2015. 20:40 0Ja bi rekla izbjegavajte sunce od 10 do 16h. slabo koristim kreme za sunčanje, ne volim previše kemije na sebi stoga prije 16-16.30 ne izlazim na sunce i djelotvorno je. Ne patim na preplanuli ten jer ga ne mogu ni imati pa se rađe pazim. Hvatam sunce nakon tih 16h i nemam problema s opeklinama nikad. Al svaka informacija i savjeti koji se stalno vrte i vrte i vrte svugdje oko nas a mnogi ih se i dalje ne drže, dobro dođe.
Pistacija
@26.06.2015. 16:21 0Već pri prvom sunčanje ove godine nisam niti jednog se pravila držala i još uvijek nosim posljedice (dva tjedna kasnije)