Provjerite zašto vam dani uopće ne bi smjeli proteći bez ljekovite pomoći triju prekrasnih blagotvornih biljaka - majčine dušice, matičnjaka i mente. Od jačanja imuniteta, preko borbe protiv gljivica i bakterija, do smirenja i opuštanja, ove biljke su pravi saveznici zdravlja - piše dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Majčina dušica
Prva od „magične trojke" za dobar imunitet je majčina dušica - Thymus serpyllum, upotrebljava se kao začinska i ljekovita biljka našeg podneblja. Žličicu osušene majčine dušice prelijte šalicom kipuće vode (oko 2,5 dl), nakon 10 minuta procijedite i zasladite bagremovim medom. Pijte jednu do tri šalice dnevno, prije obroka. Ubrzo ćete se uvjeriti kako nestaju vaše probavne tegobe - nadutost, bolovi, zatvor, grčevi.
Ta biljka svojim djelotvornim ljekovitim tvarima (saponini, tanini, eterično ulje s timolom i karvakrolom i dr.), liječi bolesti probavnog, ali i dišnog sustava. Glavni sastojak je eterično ulje s dezinfekcijskim, antibakterijskim i antimikotičkim svojstvima. Stoga majčinu dušicu uspješno koristim u čajevima i tinkturama kod Helicobacter pylori, E. coli, Ureaplasme i Candide. U inhalacijama pomaže kod upala sinusa i bronhitisa za dezinfekciju tih putova i lakše iskašljavanje.
U vanjskoj primjeni za ispiranje kože i sluznice sklone bakterijskim i gljivičnim upalama, kod bijelog pranja, ekcema na koži i sl. Ne zaboravite! Majčina dušica je i začinska biljka koja će vašu hranu učiniti ljepšom oku, mirišljavijom nosu, ali i zdravijom za cijeli vaš organizam.
Matičnjak
Matičnjak - Melissa oficinalis, ljekovita je biljka koja smiruje ubrzane otkucaje srca, olakšava san, ublažava probavne smetnje, napetost i depresiju. Pomaže i kod povišenog krvnog tlaka te kod svakodnevnog stresa. Dvije žličice lista matičnjaka prelijte s 2,5 dl vrele vode i ostavite pokriveno u posudi desetak minuta. Procijedite i popijte prije spavanja.
Za smirenje i opuštanje mišića cijelog organizma, protiv glavobolje i migrene, za mirniji san preporučam kupku od matičnjaka. Uživajte pola sata u ljekovitoj blagodati i ugodnom mirisu melise. Za kupelj skuhajte 1-2 litre čaja, procijedite i izlijte u kadu za kupanje. Žlicu mlijeka pomiješajte s l0 kapi eteričnog ulja melise ili naranče i dodajte u kupelj. Glavna ljekovita i aktivna tvar kod melise je njezino eterično ulje pa će i ovaj dodatak pojačati ljekovito djelovanje kupelji.
Metvica
Metvica - Mentha piperita, vrlo je korisna, ljekovita začinska biljka, a od više vrsta metvice koje postoje, najljepši i najugodniji, osvježavajući miris ima upravo paprena menta.
Za čaj uzmite žličicu lišća suhe metvice, prelijte šalicom kipuće vode i procijedite nakon 5 minuta. Čaj je odličan prirodni tonika za jačanje cijelog organizma zimi i za osvježenje i rashlađivanje tijekom ljeta. U kombinaciji s kamilicom ili majčinom dušicom i melisom pomoći će kod bolova u želucu,mučnine i povraćanja. Uz dodatak kičice i stolisnika pojačava rad želuca i pomaže kod manjka želučane kiseline.
Čaj od metvice dobar je za ispiranje usne šupljine, za zdravlje i bolji dah, a s malo kadulje smirit će i upalu zubnog mesa. Glavni sastojak metvice je eterično ulje koje u ispitivanju mora sadržavati najmanje 40% mentola. U aroma lampici to će ulje osvježiti vaš prostor, ukloniti nepoželjne mirise, olakšat će vam disanje ukoliko ste prehlađeni. Kod glavobolje namažite uljem mente čelo i sljepoočnice 2x dnevno, laganim kružnim pokretima. Čaj od metvice s istom količinom gloga koristite redovito kod bolesti srca.U nekom baznom ulju ili u alkoholu otopite 30 kapi eteričnog ulje metvice i masirajte bolne zglobove i mišiće te ga lagano umasirajte i u proširene kapilare i vene.
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Botana, specijalizirana trgovina čajeva i biljnih proizvoda
Fitoterapija - savjetovalište - dijetalna prehrana
Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
Mob: 098/9288-728
dory
@17.11.2010. 09:40 0savršeni napitci za nadolazeće zimske dane, meni najviše paše majčina dušica i matičnjak!
Minimojka
@17.11.2010. 09:55 0Odlični savjeti! Treba se naoružati tim čajevima prije sezone gripe... Svi su fini, meni posebno divno miriši menta.
beba
@17.11.2010. 14:30 0Suuupeeer suuupeeer savjeti!!! Uvijek nešto doznamo i naučimo... vrlo korisno... Osim toga, sviđa mi se što su sve ove blagotvorne biljke iz NAŠEG podneblja... smatram da je to jako važno...
valen-cia
@17.11.2010. 14:43 0počinje sezona čajeva..a ovi su svi tako fini..
puella
@19.11.2010. 20:37 0Inače nisam ljubitelj čajeva pa ih pijem tek kada zagusti, ali ovaj matičnjak mi se čini ok i da ne bi bilo loše piti ga.
Vesna8888
@20.11.2010. 15:17 0Gdje bi tocno bila ova adresa od Botane - Konjicka 3?
ivnab
@22.11.2010. 17:39 0volim čajeve, baš bi mogla probat ovaj matičnjak
irena
@23.11.2010. 20:04 0i ja obozavam cajeve,pogotovo omotana toplom dekicom ..najdrazi su mi lavanda i metvica..
lysie
@25.11.2010. 15:06 0Nisam baš neka čajopija ali kad vidim koliko je zdravo konzumirati čajeve, promjenit ću naviku. Hvala za edukaciju!!!
abba
@25.11.2010. 17:44 0ovaj članak me oduševi, jer sam ovako nešto tražila, a sad sam našla šta trebam uzimat, je rmi je imunitet nikakav, hvala redakciji !!!!!!!!
Ancica27
@28.11.2010. 12:07 0Ja nastojim piti čaj popodne... neznam zašto, ali ujutro mi nikako ne ide... Na poslu...uvijek popijem kavu-dvije, ali kad dođem kući, obavim sve kućanske posliće, volim popiti čaj...ali saaaaamo jednu šalicu... trebala bi malo poraditi na tome.. Zimi obožavam čajeve s vanilijom ili cimetom.. i meni se matičnjak čini zanimljiv:-)
valen-cia
@28.11.2010. 22:35 0evo danas ja i moja susjeda napravile popodne čajanku..i mogu reći da nam je puno bolje pasalo od kave..ono-vani pada snijeg a mi pijemo čaj od domaćeg šipka s medom..njam
abba
@29.11.2010. 11:40 0sada i ja pijem čaj od popodne i mogu reć da jako prija, pošto sam izbacila kavu nisam znala šta ću popit, zato sada uživam, u domaćem od šipurike, a ponekad i zelenog..........
love zara
@11.12.2010. 19:52 0dobro poznata stara izreka kaže da su češnjak i rakija snažno sredstvo protiv prehlada i gripa...
DUCKA
@20.12.2010. 13:20 0Moj tata je umirovljeni profesor biologije koji me je naučio što je Melissa, Matičnjak i Menta. Vjerujte mi ovim biljkama koje moj otac ima u svojem vrtu, rado se poklonim. Doista su fantastične, vrlo mirisne i ukusne u čaju. Dodatkom limuna i malo meda pretvaraju se u Božansko piće. Mislim da je ovaj odabir biljaka ne dobar nego je predobar.
mannita
@20.12.2010. 19:27 0Obožavam domaću, na vrtu ubranu mentu i melisu( čiji listovi kad se protrljaju mirišu na limun, mmm kiselooo...) bez šećera...
buba mara
@23.01.2011. 19:32 0aja obožavam majčinu dušicu imam je na svom kamenjaru u vrtu a i beremo je u zaleđu novog vinodolskog ,imam i melisu,i mentu,i kadulju sve to u svom vrtu
buba mara
@23.01.2011. 19:34 0matičnjak neko zove i limunova trava lat.melissa oficinalis ,a zove se i pčelinja ljubica inače je jako fin čaj od melise
DUCKA
@16.02.2011. 09:06 0MMM. Obožavam MMM
Ricochette
@18.02.2011. 14:21 0super članke piše teta
iggi
@17.09.2013. 08:59 0Ove tri predivne i ljekovite biljke imam u svom vrtu! Uživam u čaju! Osim njih imam i kadulju, a znate da je i ona jako ljekovita. Njeni grmovi u vrtu ispred kuće su pravi ukras kao i matičnjak, metvica i majčina dušica. Pa ako imate svoj mali vrt, uzgajajte ih sami. To je najbolje! Pozdrav svima i želim vam dobro zdravlje! A sve što nas muči i ne znamo sami, imamo doktoricu Pokupec, hvala Bogu!