Provjerite zašto vam dani uopće ne bi smjeli proteći bez ljekovite pomoći triju prekrasnih blagotvornih biljaka - majčine dušice, matičnjaka i mente. Od jačanja imuniteta, preko borbe protiv gljivica i bakterija, do smirenja i opuštanja, ove biljke su pravi saveznici zdravlja - piše dr. med. Ksenija Krajina Pokupec

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec

Moć ljekovitog bilja

Majčina dušica

Prva od „magične trojke" za dobar imunitet je majčina dušica - Thymus serpyllum, upotrebljava se kao začinska i ljekovita biljka našeg podneblja. Žličicu osušene majčine dušice prelijte šalicom kipuće vode (oko 2,5 dl), nakon 10 minuta procijedite i zasladite bagremovim medom. Pijte jednu do tri šalice dnevno, prije obroka. Ubrzo ćete se uvjeriti kako nestaju vaše probavne tegobe - nadutost, bolovi, zatvor, grčevi.

Ta biljka svojim djelotvornim ljekovitim tvarima (saponini, tanini, eterično ulje s timolom i karvakrolom i dr.), liječi bolesti probavnog, ali i dišnog sustava. Glavni sastojak je eterično ulje s dezinfekcijskim, antibakterijskim i antimikotičkim svojstvima. Stoga majčinu dušicu uspješno koristim u čajevima i tinkturama kod Helicobacter pylori, E. coli, Ureaplasme i Candide. U inhalacijama pomaže kod upala sinusa i bronhitisa za dezinfekciju tih putova i lakše iskašljavanje.

U vanjskoj primjeni za ispiranje kože i sluznice sklone bakterijskim i gljivičnim upalama, kod bijelog pranja, ekcema na koži i sl. Ne zaboravite! Majčina dušica je i začinska biljka koja će vašu hranu učiniti ljepšom oku, mirišljavijom nosu, ali i zdravijom za cijeli vaš organizam.

Matičnjak

Matičnjak - Melissa oficinalis, ljekovita je biljka koja smiruje ubrzane otkucaje srca, olakšava san, ublažava probavne smetnje, napetost i depresiju. Pomaže i kod povišenog krvnog tlaka te kod svakodnevnog stresa. Dvije žličice lista matičnjaka prelijte s 2,5 dl vrele vode i ostavite pokriveno u posudi desetak minuta. Procijedite i popijte prije spavanja.

žena pije čaj, ljekovito biljeZa smirenje i opuštanje mišića cijelog organizma, protiv glavobolje i migrene, za mirniji san preporučam kupku od matičnjaka. Uživajte pola sata u ljekovitoj blagodati i ugodnom mirisu melise. Za kupelj skuhajte 1-2 litre čaja, procijedite i izlijte u kadu za kupanje. Žlicu mlijeka pomiješajte s l0 kapi eteričnog ulja melise ili naranče i dodajte u kupelj. Glavna ljekovita i aktivna tvar kod melise je njezino eterično ulje pa će i ovaj dodatak pojačati ljekovito djelovanje kupelji.

Metvica

Metvica - Mentha piperita, vrlo je korisna, ljekovita začinska biljka, a od više vrsta metvice koje postoje, najljepši i najugodniji, osvježavajući miris ima upravo paprena menta.

Za čaj uzmite žličicu lišća suhe metvice, prelijte šalicom kipuće vode i procijedite nakon 5 minuta. Čaj je odličan prirodni tonika za jačanje cijelog organizma zimi i za osvježenje i rashlađivanje tijekom ljeta. U kombinaciji s kamilicom ili majčinom dušicom i melisom pomoći će kod bolova u želucu,mučnine i povraćanja. Uz dodatak kičice i stolisnika pojačava rad želuca i pomaže kod manjka želučane kiseline.

Čaj od metvice dobar je za ispiranje usne šupljine, za zdravlje i bolji dah, a s malo kadulje smirit će i upalu zubnog mesa. Glavni sastojak metvice je eterično ulje koje u ispitivanju mora sadržavati najmanje 40% mentola. U aroma lampici to će ulje osvježiti vaš prostor, ukloniti nepoželjne mirise, olakšat će vam disanje ukoliko ste prehlađeni. Kod glavobolje namažite uljem mente čelo i sljepoočnice 2x dnevno, laganim kružnim pokretima. Čaj od metvice s istom količinom gloga koristite redovito kod bolesti srca.U nekom baznom ulju ili u alkoholu otopite 30 kapi eteričnog ulje metvice i masirajte bolne zglobove i mišiće te ga lagano umasirajte i u proširene kapilare i vene.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Botana, specijalizirana trgovina čajeva i biljnih proizvoda
Fitoterapija - savjetovalište - dijetalna prehrana
Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
Mob: 098/9288-728

Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.