Body Balance studio poziva vas na prvo predavanje iz ciklusa „Cjelovita prehrana i promjene tijekom godišnjih doba" koje će se održati u petak, 26. studenoga u 19:00 sati, u prostorijama studija u Ilici 47
Samo nas pravilno vježbanje uz pravilni odabir namirnica prilagođen prirodnom bioritmu može učiniti opuštenijima, vitalnijima i vitkijima. Stoga Body Balance studio ugošćuje vodeće ime prirodne prehrane u Hrvatskoj, Jadranku Boban Pejić. Kako se izborom namirnica, načinima pripreme te cjelovitom brigom, pripremiti za zimu koja dolazi te održati imunitet i vitalnost na visokoj razini bit će tema prvog predavanja, koje će se nadovezati na zimski ciklus vježbanja koji započinje 13.12. 2010.
Odnos s hranom najintimniji je odnos u našem životu, a često i ogledalo brige o sebi. Život u velikim gradovima u mnogočemu nije život u skladu s prirodom pa je hrana i izbori koje u prehrani radimo samim time još važniji jer je često „dodir" koji imamo s prirodnim namirnicama jedini dodir s prirodom u gradu. Jedan od bitnih elemenata našeg zdravlja je usklađivanje s promjenama u prirodi (sezonama ili godišnjim dobima). Postoje namirnice i načini pripreme/kuhanja koji griju naš organizam kao i namirnice i načini kuhanja koji hlade organizam. Izbori koje radimo i vrijeme koje provodimo u pripremi hrane ne moraju biti niti komplicirani niti oduzeti previše vremena, što je suprotno uobičajenim stavovima, a dobrobiti koje pri tome osjetimo najveća su motivacija i nemjerljiva vrijednost.
Jadranka Boban Pejić prvo je ime prirodne prehrane u Hrvatskoj. Zajedno sa suprugom Zlatkom ove godine obilježava 25 godina rada na području zdravih stilova življenja, ekologije, održivog razvoja i makrobiotike. Direktorica je tvrtke Biovega poznatog po bio&bio trgovinama, restoranu Nova te sestrinskim tvrtkama Planetopija i Makronova. Autorica je koncepta „Cjelovito zdravlje žene", „Škola kuhanja prema makrobiotičkim načelima" te nekoliko knjiga prodanih u preko 50.000 primjeraka, od kojih je kuharica ljeto 2007. osvojila nagradu Gourmand Cookbook Award. Majka je dvoje djece, Davida (20 godina) i Dore (12 godina) te suvlasnica psića Benija (3 godine).
Svi zainteresirani za sudjelovanje na stručnom predavanju mogu se prijaviti najkasnije do 25. studenoga 2010. na broj telefona 098 980 37 04, mail info@bodybalance.hr ili osobno u studiju, Ilica 47.
Cijena predavanja je 50 kn.
irena
@24.11.2010. 11:02 0cini se zanimljivo i poucno
ekatarina
@24.11.2010. 11:09 0Jako zanimljivo i vrlo sam zainteresirana, a na žalost sam na putu.Idući puta,kad budem u Zg ,sigurno dolazim...-)
Angy
@24.11.2010. 11:11 0nisam ljubitelj makrobiotike! ja sam od onih "mesa i krumpira, može i koja mrkva" :)
Minimojka
@24.11.2010. 12:41 0Makrobiotika mi je totalno strana, Angy slažem se - meso, krumpir, povrće, voće, kolači,ma sveeeee, raznoliko i fino, a ne samo te makrobiotičke klice :)
tirzah
@24.11.2010. 12:57 0Moja pokojna mama je u svojoj borbi protiv raka tražila pomoć na sve strane pa je tako u jednoj fazi liječenja prešla na makrobiotičku prehranu. I inače je voljela kuhati pa joj je to bio veliki izazov. Vjerujem da joj je takav način prehrane produžio život jer se borila dugih 12 godina. Ali ja osobno sam isto za našu normalnu prehranu, ponekad napravim nešto što nam je svima bilo fino kad bi mama napravila. Sad sam se opet rastužila. :( Ali život ide dalje.
Minimojka
@24.11.2010. 13:03 0Žao mi je za mamu, Tirzah! Borba protiv raka je drugo, to je posebno stanje organizma i treba mu pomoći na sve načine, ali ja sam za to da zdravi jedu normanlno, eto, samo to :)
tirzah
@24.11.2010. 13:12 0Hvala, Minimojka. I ja sam za to da kad si zdrav jedeš normalno i raznovrsno, a posebno klinci, imam prijatelje vegeterijance koji svom djetetu ne daju pravo izbora da jede meso i da sam odabere da li ga želi jest i stalno se s njima "koljem" zbog toga.
Promijenila sam si avatara, kako obožavam sloneke stavila sam si ovom malog sivog, baš me oraspoložio. :))))
tirzah
@24.11.2010. 14:10 0Skužila sam da netko već ima sloneka pa sam si stavila snjegovića i nadam se da ga nitko drugi neće odabrati. :))
pahuljica
@24.11.2010. 14:18 0sve pohvale zdravoj hrani...iako je danas teško bit pametan ..i teško se zdravo hranit u ovoj brzini življenja....
beba
@24.11.2010. 16:11 0Apsolutno sam za zdravu, raznovrsnu, normalnu hranu i za individualan pristup prehrani... s obzirom da svatko od nas ima svoj vlastiti izbor, metabolizam i općenito način prehrane... Jedino, na što bismo svi bez izuzetka trebali pripaziti jeste doslovce UMJERENOST U HRANI I PIĆU!!! Stručni savjeti su uvijek dobro došli i potiču nas na još veću kulturu hranjenja... Vrlooo koooriiisnooo predavanje!!!!
mirica
@24.11.2010. 21:24 0tako malo vremena posvecujemo zdravoj prehrani i bitnim stvarima koji utjecu na nas zivot..sami sebi smo nekako uvijek u drugom planu
sofy
@25.11.2010. 07:44 0svida mi se body balance,imaju dobre programe,vjezbanja,predavanja o prehrani..prilagodeno za svakoga
just me
@25.11.2010. 08:28 0na predavanju ce sigurno biti vrlo zanimjivo,ali ja sam ipak za to da se jede od svega pomalo...
valen-cia
@25.11.2010. 17:22 0ja sam od onih - " nema ptice do prasice " :))
Ancica27
@26.11.2010. 23:20 0raznovrsna prehrana je po meni najzdravija... ja jedem doslovce sve namirnice i papam čitav dan...
naravno, pomalo...imam možda dva veća obroka, ostalo je više za "prizalogajiti":-), a nisam nikada imala više od 60kg... Iako moram naglasiti da ne pretjerujem sa slatkišim i kruhom... Moj savjet zimi...šaka sušenog voća kada ogladnite... marelice, smokve, šljive.. slatko je i zavara Vas.. izdržite do obroka puuuuuuuno lakše i zasiti, a mislim da je zdravo:-) puse svima
abba
@29.11.2010. 11:44 0pohvale bio hrani, ali treba vremena da se čovjek privikne na to, jer dosad samo meso , i malo previše slatkiša, ali valjalo bi neto ubacit i od ovoga. Mislim da će predavanje biti edukativno, samo naprijed.........
Ronja
@14.12.2010. 10:30 0zvuči zanimljivo...
DUCKA
@18.01.2011. 13:02 0Bravo Ancica27. Tako i treba raznovrsna prehrana i još bi k tome dodala da ja redovito doručkujem i to sam se prisilila jer nije tako bilo prije. Obavezno tost sa maslacem i čaj. Kasnije može kava. Obožavam crnu običnu kavu i koristim smeđi šećer. Ovo mi se najviše sviđa što Ančica predlaže tako i ja radim šaku oraha i suhih smokava ili sušenih marelica, šljiva. Ludilo ja to obožavam. Probajte stvarno je super. Još bolje ako imate lješnjake ili bademe. Ali jedna šaka. Eto sa 42 godine mogu reći da imam 65 kilograma i visoka sam 1.69. I to je o.k. Možda bi mogla još koju kilicu smršati. Obožavam kruh i to mi najteže pada odoljeti svježe pečenom pecivu. Ne mogu živjeti bez kruha i gotovo!