Eterično ulje manuke opušta, sređuje misli i umiruje. Nakon iznimno stresnih situacija, manuka će vas „uzemljiti" i pomoći vam da donesete pravilne odluke. No to je samo mali dio cijelog spektra dobrobiti koje ova vrijedna biljka donosi našem zdravlju

manuka

Ponekad mi se čini da je već sve poznato o dobrobitima eteričnih ulja lavande, lovora, limuna, palmarose, ravensare... Upravo zato, danas vam želim predstaviti jedno relativno "mlado" ulje u aromaterapiji - manuku (Leptospermum Scoparium).

Porijeklom s Novog Zelanda, manuka je na neki način bliski susjed čajavcu koji nam je također dobro poznat. Dobrobiti manuke najprije su prepoznali sami domoroci, Maori, a europski doseljenici pili su ga kao čaj.  Eterično ulje dobiva se destilacijom listova vodenom parom, a djeluje na mnoge tegobe: infektivne bolesti, kožne upale, tegobe dišnih organa.

Manuka dezinficira, smanjuje bol i oticanje (kod ugriza insekata, boli u mišićima i zglobovima), potiče rast stanica kože (kod ožiljaka, smiruje svrbež), ima antibakterijski učinak (kod upale mokraćnih, dišnih, probavnih organa), djeluje protugljivično, repelent je, smiruje (kod ljutnje, nervoze, anksioznosti).

Stablo manuke ima divne crveno-ružičaste cvjetove koji proizvode nektar sličan medu. Manuka se dobro miješa s našom lavandom, ali i geranijem, borom, ružmarinom, ylang-ylangom, kaduljom i mažuranom.

Bole vas mišići?

Nakon početnog vježbanja u teretani ili bavljenja nekim sportom, najčešće nas, prvih nekoliko puta, bole mišići. Ukoliko ste krenuli s proljetnim vježbanjem, pripremite 15 ml sezamovog ulja i 15 ml biljnog ulja boražine, te u to dodajte 15 kapi manuke, 10 kapi petit graina listova gorke naranče, 8 kapi lavande prave. Ova divna kombinacija ublažit će upalu, bol, te smiriti vaš duh.

Raspršivačem do mira i opuštanja

Manuka nas dobro „uzemljuje" - slobodno je koristite kod pretjeranog mentalnog rada ili stalnog razmišljanja, umirit će vas, opustiti i spustiti na zemlju... Nakon stresnog dana, uz čaj i knjigu udišite sinergiju manuke i bergamota. Ukupno 10-15 kapi ovih ulja dodajte u aromalampicu. Pratite svoje stanje kroz 15-tak minuta.

Porezotine

Nemate lavandu? U jušnu žlicu bademovog ulja dodajte 5-10 kapi manuke koja će ranu dezinficirati, te potankunit rast kože. Istu mješavinu slobodno koristite i za svoje kućne ljubimce. Moj pas obožava eterična ulja!

Napomena: u aromaterapiji, manuka se ne uzima oralno. Iako nije toksična i ne iritira kožu, trudnice i dojilje ne bi je trebale koristiti kao ni ostala eterična ulja.

Klara Benko, obiteljski aromateraput
Centar za masažu i promociju zdravlja Penso Positivo
MoFit fitness club
www.mofit.hr

Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.