Gripu mogu izazvati mnogi slični virusi. Počinje grloboljom, bolovima u mišićima, glavoboljom, visokom temperaturom, začepljenim nosom, šmrcanjem i kihanjem. Počinje iznenada i osjećate se kao da vas je pregazio tramvaj. Gripa se kapljičnim putem brzo širi po školama i na radnim mjestima

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec

Moć ljekovitog bilja

Što piti?

Bolovi i temperatura mogu trajati i nekoliko dana, a iscrpljeni možete biti i nekoliko tjedana nakon što gripa prođe. Protiv virusnih oboljenja prehlade i gripe ne pomažu antibiotici. Odmarajte na toplom, u krevetu, pojedite koliko možete i pijte što više tekućine - najbolje čaja od lipe, bazge, šipka, kamilice i metvice. U obzir dolaze i vrba, zlatnica, suručica te matičnjak i svakako sljez ili jaglac, oman ili divizma te majčina dušica. Sada ćete vi možda reći da sam nabrojala sve i svašta, no nisam. Neke biljke su neizostavne, a neke su po kemizmu sličnog djelovanja pa ih ja odabirem prema simptomima i starosti pacijenta. U čaj dodajte med i limun, količinski po želji i to u mlaki čaj, jer se C vitamin uništava na temperaturama iznad 60°C.

Protiv grlobolje grgljati čajem od kadulje, majčine dušice, crnog ribiza  ili nekoliko kapi njihove tinkture dodajte u pola čaše vode, dodajte još žlicu jabučnog octa ili limunov sok.

Što ne piti?

Ne pijte kofeinske napitke, prehladnu tekućinu, prestanite pušiti i pojedite češanj češnjaka - svaki dan u varivu, salati ili pomiješajte sa svježim kravljim sirom. Kod gripe, kao i kod bolesti dišnih organa, ne pijte mlijeko  i jogurt. Te namirnice još više pojačavaju stvaranje sluzi u vašim ionako već bolesnim i sekretom zaštopanim nosom i bronhima.

Osvježenje prostora

U prostoriju stavite eterično ulje eukaliptusa i čajevca u aromalampicu ili lončić vruće vode  tako da ovlažite zrak, a s ovim eteričnim uljima ćete zrak i prostor oko vas i dezinficirati. Ulja imaju antiseptičko djelovanje na bakterije, gljivice i što je ovdje najvažnije - i na viruse.

žena, gripa

Što jesti?

Jedite naranče, jabuke, kivi, kiselo zelje, pileće juhice, češnjak, voćne sokove, ječmenu kašu...

Kajeputovo ulje ublažava i bolove u mišićima i snižava temperaturu pa ga pomiješajte s malo jojobina ulja i utrljajte  u prsa i čelo.

Kako izbjeći komplikacije?

Virusi gripe imaju neograničenu sposobnost mutiranja pa stvaranje otpornosti na jedan soj virusa ne znači otpornost na drugi. Naš organizam stvara protutijela i bori se protiv virusa. Zato moramo  gripu preležati da imamo snage u borbi protiv virusa, a i da ne dođe do sekundarnih komplikacija. Ukoliko se one pojave i simptomi gripe ne prolaze 10 dana ili se pojačavaju, svakako se morate javiti svom liječniku. Inače je najbolje ostati doma. I sada u predsezoni gripe, nastojte  djelovati preventivno: izbjegavajte mjesta na kojima se okuplja puno ljudi, perite ruke, pijte čajeve i tinkture za jačanje imuniteta, uzimajte po 2 žličice specijalnog meda za imunitet, pijte zeleni čaj...

Med protiv gripe i ljekovite biljke našeg podneblja

Med protiv gripe i za podizanje imuniteta pripremam od ljekovitog bilja, matične mliječi, cvjetnog praha i propolisa (ili bez njega ako su pacijenti alergični na propolis).  Moja obitelj i ja već uzimamo med, kapi na bazi imele, nevena i bazge te čaj. Ipak je bolje na prirodan način prevenirati gripu nego  je liječiti. Pročitat ćete u mnogim tekstovima o zelenom čaju, aloji i ehinacei ili taheebu. Te biljke su u redu, imaju svoje pozitivno imunološko djelovanje no ja više volim i za sebe, i za svoju obitelj i za pacijente ljekovite biljke našeg podneblja. Bolje su za naš organizam, za našu genetiku. Uvijek se šalim s mojim pacijentima i kažem im: „Ostavite vi taheebo čaj južnoameričkim Indijancima, a mi ćemo piti svoje biljčice".

I još jedan podatak. Temperaturu ne skidajte antipireticima i analgeticima dokle god je njena vrijednost do 38 stupnjeva. Ta povišena temperatura predstavlja borbu vašeg organizma protiv virusa, pa njeno snižavanje usporava oporavak (virusi ugibaju na višim temperaturama). Reagirajte mlakim čajem ili lijekovima na temperaturu od 38,5 stupnjeva Celzijevih  ili više.

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Botana, specijalizirana trgovina čajeva i biljnih proizvoda
Fitoterapija - savjetovalište - dijetalna prehrana
Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
Mob: 098/9288-728

Radno vrijeme za informacije, narudžbe i posjete: pon, sri, pet - od 8h do 14h; uto, čet - od 14h do 19h.

Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.