Pivo kao isključivo prirodna namirnica, osim što izvrsno prati različita jela ili osvježava tijekom raznovrsnih druženja, može biti i izvrstan izotonik nakon bavljenja sportom, šetnje ili bilo kakve pojačane tjelesne aktivnosti
Nakon rekreativnog bavljenja sportom, šetnje ili trčanja, mnogi posežu za nekom tekućinom kako bi nadoknadili izgubljenu vodu. Tada je uputno konzumirati funkcionalne napitke koji sadržavaju minerale izgubljene znojem. Biokemičarka i stručnjakinja za prehranu dr. sc. Donatella Verbanac potvrđuje kako pivo, ako se konzumira umjereno, može jednako kao i voda organizmu dati potrebnu tekućinu i nadoknaditi veći dio minerala i pojedine vitamine koji regeneriraju i osvježavaju organizam nakon izlaganja tjelesnom naporu, osobito tijekom ljetnih vrućina.
Najvažniji je sastojak piva voda i ona čini oko 92 posto ukupnog sadržaja piva. Međutim, u sastavu piva nalazimo i druge iznimno vrijedne komponente. Tu su bjelančevine s 4,3 g/l i ugljikohidrati s 27-30 g/l. Uz njih nalazimo 1,5-1,7 g/l minerala, elemente u tragovima i anorganske tvari. Upravo su ti sastojci odgovorni za osjećaj osvježenja koje pivo kao napitak izaziva, posebice nakon tjelesne aktivnosti.
Nutritivni i fiziološki učinci piva doista su veliki. Ovo su samo neki od razloga zbog kojih umjerena konzumacija piva ima pozitivan učinak na naše zdravlje:
1. Pivo učinkovito gasi žeđ.
2. Pivo potiče izlučivanje probavnih sokova i poboljšava probavu hrane.
3. Pivo ima povoljan učinak na izlučivanje zadržane tekućine iz organizma, djeluje diuretski.
4. Pivo nije razlog uvećanja tjelesne mase, ono je niskokalorično piće te se njegova umjerena konzumacija preporučuje i u slučaju redukcijskih dijeta.
Dr. sc. Donatella Verbanac zaključuje: „Pivo je izvrstan napitak koji uspješno nadoknađuje vodu i elektrolite te uz samu vodu predstavlja namirnicu izbora kada želimo brz oporavak organizma nakon tjelesnog napora. Pritom valja voditi računa o umjerenoj konzumaciji piva.“
Uvijek treba imati na umu da se, ovisno o tjelesnoj masi pojedinca, ne smije konzumirati više od dvije do tri jedinice alkohola (*) tijekom cijelog dana, i to uvijek uz neki obrok, a da je za žene ta količina alkohola upola manja.
Napomena: (*) Jedinica alkohola ekvivalent je oko 12 g alkohola, a ta količina sadržana je u čaši vina (volumena 125 ml) prosječne alkoholne jakosti te u 0,33 litre lager piva prosječnog sadržaja alkohola od 4,5 posto.
beba
@12.06.2012. 10:05 1Ooobooožaaavaaam pivo, ali pijem ga samo ljeti i to jednu malu "kriglu"... dovoljno da me malo osvježi i utaži žeđ:)))))))))
Jasnica Turk
@12.06.2012. 10:06 2U to ime... :) Volim članke koji brane pivo, samo nadam se da se to odnosi i na radlere! :)
Velvet Dreams
@12.06.2012. 10:10 1Evo jedan članak za mušku populaciju na Femini. :D
mini69
@12.06.2012. 10:13 1volim pivu i to jako,moje omiljeno ljetno piće!! ove sezone pijem pšeničnu,mljac!!!!!
hvala šta ste napisali pozitivno jer uvijek se povezuje s debljanjem!!!
Vecchia
@12.06.2012. 10:14 2Mrzim radler. Volim pivo. Naročito nikšićko crno.
Minimojka
@12.06.2012. 10:24 2Uuuuu, pivo je divno, crni Guiness pa onda sva ona divna pšenična, super članak... <3
romana1
@12.06.2012. 10:25 1Pan radler limun moje omiljeno piće :) :) :)
glamurlover
@12.06.2012. 10:37 1Moj dragi bit će oduševljen ovim člankom. Očito sam ovdje endemska vrsta jer ne volim pivo.
kejt
@12.06.2012. 10:42 1Ja jedino pijem bezalkoholnu pivu i to u ljeti. Voljela bih znati koliko su zdrave te bezalk. pive?!
Zivjeli!!
tirzah
@12.06.2012. 11:23 1Koliko je piva zdrava govori činjenica da je moja starija kćer kao bebačica stalno tražila pivu a moj joj je tata na moj užas davao gutljaj-dva jer je to kao zdravo. Naravno da sam odjurila pedijatrici i pitala ju za savjet, a ona mi je rekla da je piva zdrava i da smije popiti par gutljaja. I dan-danas kad se zaroštilja ili je neka fešta Sara i deda podijele jednu pivu (naravno deda popije većinu da ne pomislite kako pretvaram dijete u alkoholičara :-) Ja osobno u životu nisam popila pivu. Jednom sam probala i bila mi je strašno gorka. Ali tko voli, neka uživa!!!
lile
@12.06.2012. 11:30 0U godini možda popijem ukupno čašu i to bilo kojeg - pa se ne bi reklo da ga nešto volim!
ivana832
@12.06.2012. 12:20 1E baš bi sad fino "leglo" pivo, pogotovo radler....al ništa od toga jer sam na poslu
lulija
@12.06.2012. 12:36 2Jooj ne volim pivo..al imam ih puno koji vole pa će ih razveselit ovaj članak! ;))
mackica
@12.06.2012. 12:58 1Ne volim pivu. Ima, kažu, dosta vitamina B...
pivar
@12.06.2012. 13:14 1ako želite ovaj zdravi napitak sami skuhati za sebe i svoje najdraže bacite oko na www.pivarstvo.info
Antonia
@12.06.2012. 14:52 1Piva, ali crna da.
Beau
@12.06.2012. 15:11 3Pritom valja voditi računa o umjerenoj konzumaciji piva je najbolja rečenica.... Najrašireniji oblik alkoholizma u Hrvata je na žalost pivski alkoholizam... Tko svaki dan popije nekoliko piva u biti je alkoholičar....
mala91
@12.06.2012. 18:12 1opalac, nisam znala da je pivo tak korisno! sad ću ga češće piti :DD nee, samo radlere ću piti..
lolalo
@12.06.2012. 19:05 1Obozavam popiti pivo u dobrom drustvu. Na taj nacin komplimentiram svome sagovorniku.
Simona99
@14.06.2012. 15:45 1svaki planinar će se složiti s ovim člankom, nakon dugotrajnog hodanja nema boljeg osvježenja od piva, u mom slučaju velebitskog, svijetlog (crno mi je prejako :-)....a može i radler, union grejp
speranza
@16.06.2012. 22:44 0Upravo ispijam svoju čašu piva,ponekad mi kao večeras baš paše,ima dosta vitamina B važnih z a kosu i nokte...Bolje čaša piva nego geliralni nokti...:-)))))))))
Igor
@30.07.2012. 03:16 0konzumiram pivo i nikad nisam umoran.