Femina.hr

priredila: Ana Mikulandra / foto: Nivea, Arhiva / datum objave: 26.11.2010.

ASTROLOGIJA U SLUŽBI VITKOSTI

Dijeta prema horoskopskim znakovima

Astrolozi suvereno tvrde kako metabolizam svakog pojedinog horoskopskog znaka funkcionira na drugačiji način i kako svaki organizam, ovisno o tome u kojem ste znaku rođeni, mora u sebe unositi različite namirnice u različitom omjeru. Provjerite koja je idealna prehrana za vaš horoskopski znak

Koncipiranje dijete prema horoskopskom znaku, točnije rečeno prema natalnoj karti (koja u detalje prikazuje položaj planeta u trenutku vašega rođenja), iznimno je popularan način određivanja dijete posebno u Americi. Zemlja s najvećim postotkom pretilih osoba na svijetu, „majka" je nebrojenih režima prehrane, a astrološka dijeta, nećete vjerovati, čak je i jedna od najmanje bizarnih. Nije riječ tek o stereotipnim pravilima tipa „vatreni znakovi vole jake začine, a vodeni znakovi ribu i plodove mora", već ipak o nešto složenijim nutricionističkim zakonitostima koje su vezane kako za karakterne osobine znakova, tako i za niz drugih elemenata koji proizlaze iz horoskopskog znaka, ascendenta (podznaka), položaja kuća itd.

Budući da nemamo sve vaše natalne karte, na općenit ćemo način objasniti temeljne smjernice za zdravu i dijetalnu prehranu prema horoskopskim znakovima. Većina postulata je vrlo zanimljiva, ali samo astrološki, a ne i znanstveno utemeljena.

Ovan

Ovnovi, energični i determinirani kakvi jesu, svaku će dijetu započeti s preciznim planom, entuzijazmom i odlučnošću. No, kako vole brze rezultate, lako će odustati ako se kilogrami odmah ne počnu topiti. Najbolja dijeta za pripadnike ovog kardinalnog vatrenog znaka sastoji se od ribe, plodova mora, svježih salata i voćnih sokova (posebno jabuka ili citrusa) te velike količine vode. Na taj način, ovnovi će kontrolirati svoj snažni „vatreni" metabolizam.

Bik

Bikovi, moćni zemljani znakovi, gube težinu tvrdoglavo, polako i kontinuirano. Kako su po prirodi vrlo strpljivi, jednom kada se odluče krenuti na dijetu, neće im biti problem čekati na rezultate dijete i temeljito se pridržavati postulata zdrave prehrane. Bikovima se preporučuju plodovi zemlje - voće (posebno jesensko - jabuke i grožđe), povrće te začini poput chilija i currya te obvezno žitarice. Trebaju izbjegavati industrijski šećer, kekse, slatkiše i pretjerano masne umake. Poznato je da su muški bikovi veliki gurmani i da vole jako puno jesti, što u mlađim danima nije problem jer im treba snaga, no u poznijim godinama, trebali bi se pridržavati dijetalnih pravila koja vrijede za njihov horoskopski znak.

Blizanci 

Blizanci vrlo često jedu jako kaotično i često biraju nezdravu hranu. Astrolozi savjetuju blizancima da jedu često i malo. Također, valjali bi izbjegavati kavu i sva pića koja sadrže kofein te umjesto toga piti zeleni čaj. Blizanci bi trebali jesti što više svježeg voća, poput naranči, grejpa, breskvi i marelica te što više uživati u sezonskom povrću.

Rak

Rakovi su veliki gurmani i veliki majstori u kuhinji, koji neprestano isprobavaju nove recepte. Obožavaju restorane, velika obiteljska druženja za stolom, pravljenje kolača i sve ostalo što ima veze s hranom i kuhanjem. Rakovi, posebno ženske pripadnice toga znaka, imaju tendenciju debljanju, osobito u kasnijim godinama, stoga bi, zbog očuvanja zdravlja, trebali malo manje jesti, tj. odlučiti se za raznoliku niskokaloričnu prehranu. I ženama i muškarcima preporučljivo je jesti ribu, plodove mora, grožđe i posebno sokove od povrća - mrkve, cvjetače, brokule, kupusa... Svakako, moraju izbjegavati šećer, kolače, bijeli kruh i pivo. Rakovi su emocionalni i lako se uznemire. Svoje stresove vrlo često „liječe" prejedanjem, ali često imaju i probleme s probavom. Važno je da jedu pravilno i provjereno, posebno kada su na putovanjima u egzotičnim zemljama s hranom na koju njihov organizam nije naviknut.

Lav

Lavovi su istinski hedonisti koji vole putovanja, slobodu, dobru hranu i fina pića. Lavovi su ujedno snažni znakovi s jakim i brzim metabolizam koji im omogućava da ostanu aktivni i vitki. Trebali bi jesti raznoliko, ali posebno povrće bogato željezom, poput špinata ili brokula, špinata i cikle te voće poput grožđa, kokosa i grožđice. Lavovi se moraju baviti intenzivnom fizičkom aktivnošću jer inače, posebno u kasnijim godinama, imaju tendenciju debljanja.

Djevica

Djevice imaju lijeni i osjetljivi probavni sustav. Za njih je najprikladnija lagana prehrana. Popis preporučljive hrane za djevice uključuje kuhano povrće, špinat, salate, žitarice, rajčice, jabuke, banane i smeđu rižu. Djevice bi svakako trebale, više nego ijedan drugi znak, izbjegavati fast food, puno mesa, jako začinjenu hranu, masnoće te hranu kuhanu s previše biljnih ulja.

Vaga

Iako vrlo aktivne i živahne, vage ne bi smjele svoj organizam opterećivati prevelikim prejedanjem i napijanjem. One moraju piti velike količine vode, izbjegavati alkohol te bilo kakva slatka pića i jesti hranu bogatu proteinima. Astrolozi im preporučuju što više ribe, plodova mora, jogurta i fermentiranih mliječnih proizvoda, smeđu rižu, kukuruz, rajčice, špinat, šparoge, grožđe, jabuke, jagode i bademe. Muškim vagama preporučuje se izbaciti s jelovnika kekse i slatkiše te jesti hranu bogatu biljnim vlaknima.

Škorpion  

Najveći problem škorpiona je što zbog strastvene fokusiranosti na nešto (posao, ljubav, kreativno stvaranje...), često zaborave jesti, pa onda to nadoknađuju velikim, brzo pojedenim obrocima. Također, škorpioni znaju biti fanatični i pohlepni. Idealna hrana za škorpione uključuje: smeđu rižu, zelenu salatu, celer, klice, krastavce, trešnje, naranče i limune. Škorpioni također vole jako začinjena jela, ali kako (posebno žene), imaju osjetljive sluznice, morali bi izbjegavati pretjerivanje s ljutim začinima.

Strijelac

Strijelac je vatreni znak koji često pretjeruje u hrani. Nije klasičan gurman poput bika ili raka pa često bira nezdrave, fast food obroke. Strijelci su nerijetko prelijeni za kuhanje pa jedu s nogu i na brzinu. Idealna hrana za ovaj znak je: voće bogato vitaminom C, rajčice i puno luka i češnjaka.

Jarac

Jarčevi najčešće nemaju velikih problema s viškom težine, iako vole jesti. Njihov je metabolizam brz i pravilan. Ako im se dogodi da natuku kilograme, vrlo se brzo vraćaju u optimalnu formu. Njihova preporučljiva dijeta trebala bi uključivati povrće, povrtne juhe, salate te umjerene količine krtog mesa, peradi i divljači. Jarcima se preporuča jesti čokoladu jer to popravlja njihovo ozbiljno i često „mračno"raspoloženje.

Vodenjak 

Vodenjak je veseo i aktivan znak koji nije opsjednut hranom. Ako žele držati dijetu, vodenjaci moraju paziti da ne jedu puno masnog mesa i slatkiša. Njihova idealna dijeta uključuje voće, osobito jabuke i citruse te sušeno voće i orašaste plodove. Muškarci vodenjaci trebali bi prestati smišljati ekscentrične kombinacije jela i u svoj život vratiti naviku konzumiranja jednostavne i dobro skuhane hrane.

Ribe 

Poput rakova i bikova, ribe vole dobro i puno jesti, no nakon toga vrlo često imaju problema zbog svojeg osjetljivog organizma. Puno riba ima problema sa želucem i probavom. Emocionalni stresovi kod njih se često manifestiraju kao čir na želucu ili povećano lučenje želučane kiseline. Kako bi pripadnici ovoga znaka ustrajali u zdravoj prehrani, treba im podršku obitelji i prijatelja. I žene i muškarci ribe trebali bi jesti hranu bogatu željezom i cinkom, poput jaja, jetrica, žitarica, graha, špinata, oštriga, grožđa, suhih šljiva, marelica i breskvi.

Podijelite

Pdf ispis

Postanite član!