Aromaterapija za djecu

Eterična ulja su prirodni ekstrakti biljaka koji imaju ljekovita svojstva, a jednostavni su za upotrebu. Korištenje eteričnih ulja, djecu veseli, može biti igra i zabava, ali im i pomaže da nauče nove stvari

Na zimske tegobe kod djece aromaterapijom možemo utjecati na nekoliko načina:

1. Aromalampica - najjednostavniji način je u posudu s vodom dodati eterična ulja - za dezinfekciju prostora (lavanda prava), mandarina usplođe (za miran san), ravensara ili limun (za jačanje imuniteta).

2. Sprej za osvježenje prostora - može se koristiti u svim prostorijama u stanu; u posudu (od 50ml) dodajte 5ml alkohola, te 10 kapi lavande prave ili limuna.

3. Posuda za ovlaživanje zraka (keramička, na radijatoru) - ukapajte 5-10 kapi eteričnog ulja lavande prave, ravnesare, ili mandarine; broj kapljica ovisi o veličini prostorije i dobi djeteta;

4. Inhalacija - u  pola litre vrele vode dodajte et. ulja ravensare (za jačanje imuniteta) ili eukaliptusa radiata (kod dišnih tegoba) i udišate, nakon 1 min dodaje se 1 kap i tako do 5 minuta, 5 kapi; ponoviti 2-3 puta dnevno;  pogledati napomenu za korištenje ovisno o dobi djeteta;  djeca s astmom i mala djeca ne bi smjela koristiti direktne inhalacije;

5. Suha inhalacija - vrlo praktična i jednostavna, na papirnatu maramicu kapnuti 1 kap et. ulja i dati djetetu da udiše (za veće od 6 godina), mandarinu da se umiri i oraspoloži;

6. Pranje ruku - u tekući sapun dodajte 10-15 kapi eteričnog ulja čajevca

7. Oblozi - u posudu s vodom (1 lit) dodajte eterično ulje lavande prave ili limuna (kod temperature), umočite mali ručnik i dobro iscijedite, te  držite kao oblog dok se tkanina ne ugrije; mijenjajte nekoliko puta

8. Mješavina za utrljavanje na čelo, vrat i/ili prsa - 10 ml baznog ulja badema dodati (lavandu kod glavobolje), mandarinu (za uspavljivanje, kod nadutosti), bor (za ublažavanje kašlja), olakšavanje disanja (eukaliptus radiata);

9. Kupka - u  sojino vrhnje dodajemo eterična ulja prema potrebi, ubacimo u vodu kad je voda spremna; za prehlade i gripe preporučuju se vruće kupke (38°C); za odrasle 20- 30 kapi e.u.

Djeca starija od 7 godina mogu koristiti: ulje za masažu - 3 kapi na 10ml baznog ulja; 6 kapi u 2-3 žličice vrhnja na kadu vode; 3 kapi na posudu vodu; 3 kapi na posudu punu vode za mirisnu svjetiljku

Djeca od 2 do 7 godina mogu koristiti: ulje za masažu 2 kapi na 10ml baznog ulja; 4 kapi u 2 žličice vrhnja na dječju kadu vode; 2 kapi na posudu vodu (ne direknto udisati); 2 kapi na posudu punu vode za mirisnu svjetiljku

Dojenčad: ulje za masažu 1 kapi na 10ml baznog ulja; 2 kapi u 2 žličice vrhnja na dječju kadu vode; 1 kapi na posudu vodu (ne direknto udisati); 1 kapi na posudu punu vode za mirisnu svjetiljku

Zimska ljekarna omogućit će da ste spremni na sve, stoga nabavite barem neke od slijedećih eteričnih ulja:

lavandu prava - jedino ulje koje se može direktno nanijeti na kožu (kod dezinfekcije uboda, rana, ali i prostor), ublažava grčeve i bol, umiruje, snižava temperaturu

ravensaru - antivirusno i antibakterijsko ulje, modulira imunološki sustav, jedno od najsigurnijih ulja

čajevac - antivirusno, ali i antigljivično ulje, kod gripe;

mandarinu usplođe - potiče radost i veselje, olakšava probavne tegove (nadutost, grčevi), ublažava glavobolju

limun - jača apetit, dezinficira (djeluje protiv virusa), sprečava nastanak modrica, snižava temperaturu (*pažnja ljeti jer je fototoksično)

eukaliptus radiata (kao i eukaliptus globulis) - dišne infekcije, omogućavaju iskašljavanje; inhalacije

badem, biljno ulje - hladno prešano, za njegu dječje kože jer ne iritira;  dobro za sve tipove kože

Napomena: kod korištenja eteričnih ulja mudrije je početi s manjom količinom, pa postepeno dodavati broj kapi. Kod djece je također najbolje uvoditi jedno po jedno eterično ulje, kako bismo odmah primijetili da li postoje kakve neželjene reakcije. S obzirom da su djeca dodatno osjetljiva u razvoju, od posebne je važnosti da sve proizvode koje koristimo budu vrhunske kvalitete i čistoće.

Klara Benko, obiteljski aromateraput
Centar za masažu i promociju zdravlja Penso Positivo
MoFit fitness club
www.mofit.hr