foto: Arhiva / datum objave: 25.04.2012.
KOD KUĆE, U AUTU, NA POSLU, U TRAMVAJU… :)
Mala svakodnevna meditacija
Na svakodnevnoj bazi primijenite dvanaest jednostavnih, a ipak toliko moćnih fraza za fokusiranje Johna Selbyja, autora bestselera „Obogatite sadašnji trenutak“. One ujedinjuju mudrost duhovne prakse iz cijeloga svijeta s najnovijim dostignućima kognitivne znanosti i na taj način potiču vaše kreativne spoznaje i emocionalno ozdravljenje. Isprintajte i isprobavajte u praksi na svakodnevnoj bazi, uvijek kada vam treba mentalna okrepa

1. Svjesno uživam u ovom trenutku.
2. Osjećam zrak koji mi ulazi i izlazi kroz nos.
3. Pri disanju osjećam i kretanje u prsima i trbuhu.
4. Istodobno sam svjestan čitavog tijela, ovdje, u sadašnjem trenutku.
5. Pripravan/pripravna sam doživjeti ono što osjećam u srcu.
6. Oslobađam se svih briga i stresa i u sebi osjećam mir.
7. Prihvaćam sve koje poznajem, onakvima kakvi jesu.
8. Poštujem i volim sebe upravo onakvim/onakvom kakav/kakva jesam.
9. Otvoren/otvorena sam za primanje.
10. Osjećam se povezano s Izvorom.
11. Ovdje sam da služim, volim, napredujem i uživam.
12. Pripravan/pripravna sam djelovati odvažno i karakterno.

Baš ću isprobat ovo...nekad mi je dovoljna minuta da sama sa sobom "raščisim stvari u glavi" i osjećam se bolje!

Ovo ću pokušati koristiti kao mantru. Itekako mi nešto treba da bi se osjećala bolje s naglaskom na odvažnije. A odmoći neće.

printam!

Ovo je predivno! Printam i ja! Stavljam si pored radnog stola na vidljivo mjesto!

Sve tocke su dobre za opustanje!!!!

odlicno... upravo mi ovako nešto treba.

Odlično! Spremam u svoju fajlicu!! Točka 1. je jako pozitivna a točku 9. treba ponavljati samo u očišćenim prostorima ..

Super, ovo moram isprobati čim prije. :)

@mackica, kako misliš u očišćenim prostorima? Navedi neki primjer..

Treba očistiti kristalima, pokretima, meditacijom, vodom, zvukovima ... ali uglavnom ne puštati loše izvore u prostor u kojem želimo primati ..

JOj....meni već kod treće točke dosta,kod sedme mi je još gore, a kod devete sam sva luda...nije ovo za mene.

Dobre vibre...

Sviđa mi se:)))) I ja ću ovo isprobati... Glavno je ostati u pozitivnoj energiji, na bilo koji način....

Odličan tekst, a da se nadovežem na članak o celulitu: Prihvaćam svoj celulit.

Sve ove tocke sigurna sam vecina nas radi instiktivno, da toga mozda nismo niti svijesne, a u biti osjecamo se odlicno. Sigurno ne sve tocke odjednom, ali jednu po jednu tocku, ako cemo malo dublje razmisliti!!!!

Volim pozitivne afirmacije općenito, a svatko može sam za sebe sastaviti svoju pozitivnu afirmaciju na koju će se podsjetiti (ponoviti ) svaki dan... vrlo brzo se osjeti "efekt"
Novi i vezani članci
Pročistite se i krenite dalje!
Ne zaboravite blagodati čaja od kamilice!
Imate li hrabrosti pouzdati se u intuiciju?
Naše zvijezde vole dobar relaks
Ekstraktom čiste svile do kože bez bora
Renata Sopek na Sensa vikendu
Blagotvorna vježba pozitivne vizualizacije
Top Mini-vijesti
Dobitnice besplatnog tečaja šminkanja
Najljepše Kamasutra poze
Dobitnice ulaznica za film "Ana Karenjina"
Dobitnice besplatne fitness članarine
Je li Kate Middleton nova ikona stila?
Trudnoća u starijoj dobi
Čokoladne praline s brusnicama i lješnjacima
Najnovije u rubrici
Osvojite bestseler "J*** mi se terapija"!
Mnogi od nas nalaze se u zatvorima koje su sami izgradili,...
Home decor: ljetna kolekcija mirisnih svijeća
Yankee Candle ljetna kolekcija za 2013. godinu inspirirana je...
Crni papar čuva čvrsti tonus mišića
Ako ćete s dolaskom ljepših dana krenuti u prirodu i biti izloženi...
Dobitnice Yankee Candle mirisnih svijeća
Prizivamo proljeće na najljepši mogući način – mirisom opojnih...
Copaiba: otkrivamo prirodni protuupalni lijek
Ulje copaibe ima antibakterijsko, antigljivično i protuupalno...
fetis dorothy perkins chanel topshop zara miss selfridge accessorize lice ljeto anti age seks parfem etericna ulja veza new york bore premijera dior vitalnost dijeta relaksacija roman h m coolturna sminka make up showbiz stylebook odnos njega koze kosa intervju ljepota pariz rihanna lancome naklada ljevak zima avon film ljubav miris vitkost njega knjiga koza mrsavljenje darivanje zdravlje moda
