Femina.hr : Tag

Tagirani članci: forma

1 2

ZDRAVLJE [tag: forma :: 31.10.2012.]

Mini trening za zdravu kralježnicu

U posljednje vrijeme znanstveni članci zastupaju tezu da se čovjek nikada nije do kraja prilagodio uspravnom hodu i najveći krivac za probleme u našoj kralježnici leži upravo u tome. Jeste li...

VITKOST [tag: forma :: 20.03.2012.]

Moje najvažnije fitness odluke

Psiholog i trener Dragan Šurlan, u cijelom moru modernih savjeta, tretmana i poticaja za mršavljenje, sistematizira ono najvažnije i vodi vas, kratkim, ali vrlo motivirajućim tekstom, prema...

VITKOST [tag: forma :: 14.11.2011.]

Zašto tijelo voli vježbe "naglavačke"?!

Dok smo bili djeca, voljeli smo visjeti na granama, raditi stoj na rukama, okretati se... Vjerujem da smo tada bili i opušteniji, zdraviji, slobodniji i pametniji. Zašto smo prestali? Zbog posla,...

VITKOST [tag: forma :: 20.04.2011.]

Savršena linija uz Pilates Dance!

Toplije i sunčanije vrijeme daje nam dovoljno energije za intenzivnije vježbanje. Stoga je upravo proljeće najprikladnije vrijeme za početak rada na definiciji mišića, čišćenju tijela od...

VITKOST [tag: forma :: 07.03.2011.]

Birajte - loše navike ili vitko tijelo

Sigurno ne biste željeli biti ničiji sluga. Međutim, što ako spadate u 90% stanovništva koji služi jednoj "mističnoj višoj sili" zvanoj navika? Hoćete li joj prestati služiti? Želite li se...

VITKOST [tag: forma :: 01.02.2011.]

Kako iz vježbanja izvući maksimum?

Psiholog i trener Dragan Šurlan donosi vam 10 važnih savjeta kako da postignete izvrsne fitness-rezultate i izvučete maksimum iz vježbanja. Potiče vas na ostvarenje fitness-ciljeva kako biste...

VITKOST [tag: forma :: 27.10.2010.]

Tko ide na vježbanje u Body Balance studio?!

Provjerite imena dobitnica jesenskog ciklusa vježbanja u zagrebačkom studiju Body Balance! Iako su stigli hladni dani, to ne znači da trebate zaboraviti na svoje tijelo

VITKOST [tag: forma :: 20.10.2010.]

Jahanje aktivira najzapostavljenije mišiće

Jahanje osim što je relaksirajuće i zdravo zbog boravka na svježem zraku te posebne veze koju ostavrujete s konjem, jača mišiće najtvrdokornijih zona, tj. dijelove tijela koji se kod žena...

VITKOST [tag: forma :: 14.10.2010.]

Vježbanje u skladu s godišnjim dobima

Iskušajte najnoviji trend u svijetu fizičke aktivnosti - ciklusno vježbanje u skladu s godišnjim dobima - koncept koji je razvila kineziologinja Martina Mavrin Jeličić. Najveće učinke...

VITKOST [tag: forma :: 04.05.2010.]

I to je moguće: Vitka bez dijete

Želite li se, napokon, osloboditi tiranije mršavosti, ova će vas zabavna, maštovita i praktična knjiga oduševiti. Autorica Mimi Spencer otkrit će vam kako da budete i ostanete vitki, i to bez...

VITKOST [tag: forma :: 22.04.2010.]

Temeljita priprema tijela za vježbanje

Dobro došli u proces pripreme tijela za vježbanje! U prethodnim člancima, objasnio sam kako se sprijateljiti s vlastitim tijelom, kako doći do prave motivacije, kako se riješiti svog nesvjesnog...

VITKOST [tag: forma :: 06.04.2010.]

Fantastična dijeta Jennifer Hudson

Novo zaštitno lice jednog od najslavnijih programa mršavljenja na svijetu - Weight Watchers dijete - postala je američka glumica i pjevačica Jennifer Hudson, koja je upravo zahvaljujući WW...

SLAVNI [tag: forma :: 16.03.2010.]

Dijeta sirovim povrćem za Amandu Seyfried

Mlada američka glumica Amanda Seyfried osvanula je na naslovnici travanjskog broja magazina Esquire u apsolutno savršenoj formi, da čovjeku pamet stane. U pratećem intervjuu otkrila je i tajnu...

VITKOST [tag: forma :: 11.03.2010.]

Za vitkost vam treba - prava motivacija!

Vaše tijelo traži najbolju, najefikasniju i najkvalitetniju promjenu. Ne zaboravite da trajni rezultati ne dolaze brzo, ali daju super osjećaj koji je vrijedan truda. Zato osvijestite vašu...

VITKOST [tag: forma :: 08.03.2010.]

Demistifikacija Power Platea: za i protiv

Ako imate bolove i promjene u koštano-zglobnom sustavu, nemojte nikada taj dio tijela izlagati vibracijama prije no što ste sa stručnim trenerom prošli savjetovanje i treninge za jačanje...

VITKOST [tag: forma :: 25.01.2010.]

Čvrsta i poželjna: guza "od betona"

Tajna čvrste stražnjice krije se u vježbama snage. Iako su zadnjih 10-ak godina dizajnirane različite sprave i rekviziti, moje dugogodišnje iskustvo pokazuje kako su stari dobri čučnjevi, uz...

VITKOST [tag: forma :: 22.01.2010.]

Guarana "gasi" glad i ubija celulit

Biljka guarana bogata je kofeinom, oligo-elementima i vitaminima. Stimulira živčani sustav, poboljšava reaktivnu sposobnost, koncentraciju te ubrzava metabolizam. Također se preporučuje...

VITKOST [tag: forma :: 14.01.2010.]

Instant mršavljenje - trodnevna dijeta

Kombinacija namirnica u trodnevnoj dijeti precizno je osmišljena kako bi ubrzala metabolizam, razgradnju masti u organizmu i izbacila toksine. Plan dijete specifičan je i ako doista želite...

SLAVNI [tag: forma :: 11.01.2010.]

J. Lo debljinu skriva velikim džemperima?

Nekad je bila oličenje utegnutosti i dobre forme, a danas, Jennifer Lopez svoj višak kilograma mora skrivati širokim vestama, koje su usto potpuni modni promašaj

VITKOST [tag: forma :: 29.12.2009.]

Pripremite tijelo za skijanje

Skijanje nije lagan sport, niti bezazlena rekreacija. Posebni uvjeti, niske temperature i sasvim specifična opterećenja tijela u svojoj se složenosti u bitnome razlikuju od ostalih vrsta...

VITKOST [tag: forma :: 17.11.2009.]

Elegantno mršavljenje: joga uz baletnu prečku

Kad promatram svoj inovativni sustav vježbanja uz baletnu prečku znam da je na Hrvatskom tržištu različitih programa i tehnika vježbanja rođen jedinstven program. Doduše, prije samog...

VITKOST [tag: forma :: 06.11.2009.]

Ples na šipki za seksipil i dobru formu

Ana Kuhanec, voditeljica Ana's Sensual fitnessa i certificirana instruktorica S faktora, objašnjava zašto je ples na šipki idealan za žensko tijelo i um - budi samopouzdanje, čuva ženstvene...

VITKOST [tag: forma :: 03.11.2009.]

Ove zime se ne debljam!

Kratki, tmurni zimski dani ne ostavljaju baš puno vremena za fizičku aktivnost na otvorenom. Zimske zakonitosti organizma, sasvim su drugačije od ljetnih, pa se tijelo često „ulijeni" i uživa...

1 2