Zima sa sobom obično donese manjak fizičkih aktivnosti, hranu koja sadrži više kalorija i odjeću koja je deblja i koja uspješno skriva koju kilu više i mišiće koji su se, eto, uspjeli malo "opustiti"
Najčešće se to najviše primijeti na području bedara i guze. Višesatni sjedilački način rada doprinosi tome da se višak kila skuplja baš na tom dijelu, da dolazi do oslabljene cirkulacije i nakupljanja viška tekućine u organizmu. Kako nam se bliži proljeće i topliji dani tako ćemo polako skidati slojeve zimske odjeće, a naših par kila viška će oblačenjem laganije odjeće izlaziti na vidjelo.
U proljeće obično mnogi kreću na različite dijete, čišćenje organizma, povećavaju fizičke aktivnosti, pa sve to doprinosi smanjivanju kilaže i učvršćivanju mišića. No, naša koža obično ne može pratiti te relativno brze promjene, pa se događa da bude malo opuštena i umorna.
Kako bismo pomogli svojoj koži, mišićima i cijelom organizmu da ubrza proces učvršćivanja, na raspolaganju imamo više mogućnosti. Osim čišćenja organizma iznutra trebamo si pomoći i pripravcima koje ćemo nanositi izvana.
U tu svrhu ćemo koristiti biljna ulja koja se brzo i lako upijaju i eterična ulja koja će potaknuti cirkulaciju i djelovati diuretski kako bi se toksini izlučili iz organizma.
Od biljnih ulja najbolje je koristiti biljno ulje lješnjaka ili suncokreta. Ova biljna ulja lagano zatežu kožu, a dodavanjem eteričnih ulja čempresa, ružmarina kemotip cineol, limunskog eukaliptusa, borovice bobice ili limuna potaknut ćemo cirkulaciju i izlučivanje toksina, pa će koža brže reagirati.
Osim biljnih ulja lješnjaka i suncokreta može se koristiti i macerat bršljana koji potiče cirkulaciju, otapa višak masnog tkiva, regenerira, osvježava i tonizira (zateže) kožu.
Također, od velike važnosti su i masaže, posebno limfna drenaža koja potiče rad limfnog sustava i izlučivanje toksina iz organizma.
Kada napravimo te prve korake, kao dodatnu pomoć možemo uvrstiti biljke koje će dodatno tonizirati (učvrstiti) kožu, a to su ekstrakti kigelie i maka.
Od eteričnih ulja u ovom periodu možemo koristiti eterično ulje ružino drvo i sjeme mrkve. Oni djeluju tako da potiču stvaranje kolagena (ružino drvo) i iznimno regenerirajuće (sjeme mrkve).
Jedna lagana krema, koja se brzo upija i u koju se mogu ukomponirati ovi sastojci dat će koži potpunu njegu i tonus, pa proljeće možemo dočekati bezbrižno.
Viola, aromaterapeutske usluge i savjetovanja po pozivu i dogovoru s klijentima
mob: 091-180-15-92
mail: katica.wolf@gmail.com
duki2505
@11.03.2016. 19:20 1Ja održavam kondiciju hodanjem, parkiram auto malo dalje pa onda prošetam do odredišta..volim biti što više u pokretu i to je odlična vrsta treninga pa tako nemam problema sa viškom kilograma...
beba
@11.03.2016. 21:26 0I ja najviše volim hodati, ali, volim i njegu eteričnim uljima, pod uvjetom da koristim profesionalno sastavljene pripravke.....
MimiIv
@13.03.2016. 12:39 0hrana, vjeznanje i ulja!
ileanna
@14.03.2016. 11:10 0ja najviše volim hodati
Nikolina
@14.04.2016. 13:28 0Ja previše sjedim, a premalo se krećem :-/
ninica55
@02.05.2016. 22:38 0krećem se, ali je celulit vidljiv jako na strateškim mjestima. mislim da je genetski :(
stefi55
@02.08.2016. 23:50 0Nikako se riješiti bokova i celulita :(
Sanela1210
@16.08.2016. 13:14 0Obožavam trčanje i hodanje po prirodi :) Zadnje sam bila u Park Prirode Papuk, izletište Jankovac, oaza mira, i idealno za rekreaciju :D
Lana010
@08.09.2016. 21:16 0Ne smijem trčati zbog bolova/petni trn/, ali volim šetati, posebice po obližnjim ribnjacima.
irija
@18.09.2019. 16:53 0Najviše hodati i plivati i njegovati se eteričnim uljima.