Jeste li sigurni da znate sve o kontracepciji? Ovi podaci mogli bi vas iznenaditi...

Rujan se proglašava mjesecom spolnog zdravlja, a 26. rujna diljem svijeta obilježava se Svjetski dan kontracepcije s ciljem povećanja svjesnosti o dostupnim metodama kontracepcije te podrške mladima u donošenju informiranih odluka o spolnom i reproduktivnom zdravlju

Svjetska zdrastvena organizacija (SZO) svojom je objavom podsjetila da spolna aktivnost nije stala s pandemijom COVID-19, da su kontracepcija i informiranje te usluge koje se pružaju u tom području važne u svim vremenima te da je pristup kontracepciji fundamentalno pravo svake osobe.

Zdravlje je ljudsko pravo.

Vjerojatno ste ponekad bili zbunjeni informacijama o kontracepciji i učinkovitosti pojedinih metoda te vam se možda činilo da npr. kondomi nisu baš pouzdana metoda zaštite. Zapravo, različite metode kontracepcije učinkovitije su nego što se možda na prvi pogled čini.

Ako je npr. neka metoda učinkovita devedeset posto, može se činiti da će ta metoda zakazati u deset posto vremena, tj. npr. da će žena zatrudnjeti jednom na svakih deset spolnih odnosa tijekom kojih koristi tu metodu. Ovo zapravo nije slučaj. Tzv. „par-godina“ jedinica predstavlja jedan par koji koristi isključivo tu metodu kontracepcije tijekom godinu dana. Učinkovitost neke metode bazirana je na sto „par-godina“ redovne upotrebe. Ako je neka metoda učinkovita devedest posto, na sto parova koji tu metodu koriste dvanaest mjeseci može se očekivati deset trudnoća.

Ako pretpostavimo da je neki par imao spolne odnose jednom tjedno, sto parova u godinu dana imalo bi 5.200 spolnih odnosa što je vjerojatnost puno manja od jedan posto (0,2 %). Dakle, devedeset posto možda ne zvuči savršeno i naravno da nije savršeno, ali je itekako učinkovito. Vrlo je slično s kondomima. Ponekad ih se ljudi ustručavaju koristiti pod izlikom da „ionako nisu učinkoviti“. U praksi, oni su iznimno važni u planiranju trudnoće, a pogotovo u sprječavanju spolno prenosivih infekcija i bolesti od kojih ne štiti niti jedna druga metoda kontracepcije osim sličnih fizičkih barijera.

Zašto su kondomi toliko važni za čuvanje spolnog zdravlja?

Mali podsjetnik: osim ako ste od početka spolnih iskustava imali samo jednoga partnera/-icu s kojima cijelo vrijeme imate isključivo obostrano monogamnu vezu, bili ste izloženi riziku od zaraze spolno prenosivim infekcijama (SPI). Niti jedan spolni odnos u tom smislu nije u potpunosti siguran. Neke SPI mogu se jako lako prenijeti (različitim intimnim kontaktima) i često nemaju prepoznatljive simptome. Dakle, ako se niste pronašli u gornjem opisu i Vi ili Vaš partner/-ica niste se nikada testirali na spolno prenosive infekcije, zapravo ste bili ili jeste u riziku i druge metode kontracepcije, osim kondoma, ovdje ne pomažu i ne mogu Vas zaštititi.

Niti kondom ne štiti 100% od svega, ali čak i kod najlakše prenosivih infekcija ipak značajno smanjuje šansu da ćete ih dobiti. Bez njih nemate nikakvu zaštitu. Fizička barijera koju kondom pruža ako ga koristite ispravno i od početka odnosa, štiti Vas od većine SPI. Ostale metode kontracepcije mogu spriječiti neplaniranu trudnoću, ali ne i SPI te različite komplikacije koje su s njima povezane. Baš zbog svega ovoga korištenje kondoma jedan je od najučinkovitijih načina kako možete brinuti o svom i tuđem spolnom zdravlju.

Većina ljudi nesvjesna je postojanja više desetaka metoda kontracepcije. Za savjetovanje o tome koju metode kontracepcije koristiti razgovarajte sa stručnom osobom, tj. vašim liječnikom ili ginekologom. Više o različitim dostupnim metodama kontracepcije možete pronaći u besplatnoj aplikaciji Spolno zdravlje te na pratećoj web platformi www.spolnozdravlje.hr
Zdrav spolni život trebao bi podrazumijevati opuštenost i povjerenje, tj. mogućnost da razgovarate s partnerom o kontracepciji, podijelite vaše brige ako ih imate vezano uz neku metodu kontracepcije te zajedno planirate obitelj. Kontracepcija je odgovornost para, ne samo jednog ili samo drugog partnera već svih uključenih. Nekako je uvriježeno mišljenje da su kondomi odgovornost muškarca tj. da je to „muška“ metoda, a da su sve druge „ženske“. Borite se protiv takvih predrasuda i pomozite drugima da se bore protiv njih.

Kontracepcija nije jednostavna tema za razgovor, pogotovo za novopečeni par, ali je iznimno važna tema koja može pomoći produbiti vaš odnos i razviti međusobno povjerenje i za razgovor o nekim drugim temama.

Kao jedan od načina edukacije o metodama kontracepcije te kao pomoć ako ste u nevolji kako olakšati razgovor o kontracepciji spolnom zdravlju općenito, dostupna vam je edukativna platforma pod nazivom Volim zdravlje koju je udruga HUHIV izradila u partnerstvu s Hrvatskim zavodom za javno zdravstvo (HZJZ) uz podršku brojnih zdravstvenih stručnjaka koji se bave spolnim zdravljem i područjem infektologije te su se uključili u izradu edukativnih materijala kao i zdravstvenih institucija koje pomažu u promociji platforme (Klinika za infektivne bolesti „Dr. Fran Mihaljević“, HZZO, MiZ, Grad Zagreb, NZJZ „Dr. Andrija Štampar“).

U izradi stručnih edukativnih sadržaja sudjelovalo je preko dvadeset stručnjaka iz područja medicine i javnog zdravstva te je do sada već kreirano preko dvadeset e-tečajeva uz brojne druge edukativne sadržaje. Iako su prvi tečajevi u sklopu projekta razvijeni s fokusom na buduće i mlade zdravstvene djelatnike koji su ključni u prevenciji SPI i širenju edukativnih poruka, oni će biti dostupni svima koji se žele educirati i naučiti više o spolnom zdravlju i povezanim temama te vas pozivam da posjetite portal i pratite novosti i sadržaje koje planiramo kontinuirano dodavati. Kreirajte za sebe edukaciju prema onome što vas zanima od postojećih tema. Izbor tečajeva s vremenom će biti puno veći pa ćete sigurno moći pronaći nešto za sebe. Platforma osim sustava e-učenja sadržava puno korisnih informacija i poveznica na jednom mjestu te u tom smislu predstavlja dobru i pouzdanu osnovu za informiranje o spolnom zdravlju i povezanim temama.

Ističem nekoliko tečaja vezanih uz ovu temu putem kojih se možete educirati na platformi Volim zdravlje:

Kako razgovarati o spolnom zdravlju?
Kako se zaštititi od SPI i neplanirane trudnoće?
Najčešća pitanja o spolnom zdravlju
Spolno zdravlje – što sve obuhvaća i zašto je važno?
Muški i ženski spolni sustav

Uključite se i vi u obilježavanje Svjetskog dana kontracepcije, educirajte se i educirajte osobe koje su vam bliske. Koristite alate koji su vam dostupni iz vašeg doma. Podijelite informacije osobno, online ili pošaljite link nekome koga želite educirati. Učite zajedno s obitelji i partnerima. Nemojte čekati 26. rujan da biste razgovarali o kontracepciji, svaki dan je dan za razgovor o kontracepciji i spolnom zdravlju.

Posjetite portal Volim zdravlje, preuzmite besplatnu mobilnu aplikaciju Spolno zdravlje ili posjetite istoimenu web stranicu. Pomoću opcije Pitaj stručnjaka možete postaviti pitanja na koja niste našli odgovore na neke Vaše nedoumice koje se tiču spolnog zdravlja, u najkraćem mogućem roku dobit ćete odgovore na vaša pitanja od stručnih savjetnika.

Zdravlje je ljudsko pravo.
Educirajmo se svi skupa i
#OstanimoOdgovorni

Piše: Maja Erceg Tušek, mag. psih., HUHIV
Web stranica: www.lelo.com
Instagram: https://www.instagram.com/lelo_official/
Facebook: https://www.facebook.com/LELO.Official/