Eterična ulja za poticajnu atmosferu u uredu

Mnogi ljudi u današnje vrijeme provedu više vremena na radnom mjestu nego kod kuće. Dugi sati provedeni u neprirodnom, sjedećem položaju, ubrzani ritam poslovanja, te preambiciozna lista zadataka više nego ikada zahtijevaju da se pobrinemo za sebe

Kako bismo se osjećali ugodno i podržavajuće na radnom mjestu te kako bi atmosfera i prostor potaknuli još jasnije i pozitivnije razmišljanje, dobar fokus, rad, a time i zdravlje možemo pribjeći raznim načinima: feng shui, aromaterapija, energetsko čišćenje prostora...

Aromaterpija je odličan izbor - ona suptilno, ali moćno, podržava zdravlje tijela, uma i duha, tako je vrlo snažno sredstvo koje radi u korist ravnoteže i zdravlja. Ulja imaju različita djelovanja, a kombinirajte ih prema cilju koji želite ostvariti:

- papar crni - jača hrabrost, inicijalnu snagu
- bergamot - donosi radost, potiče suosjećanje
- kajeput - imunomodulator je, potiče vjeru u Izvor
- cedar - dezinficira, jača samopouzdanje, smiruje um
- korijander – jača osjećaj sigurnosti, motivira, jača memoriju
- eukaliptus – dezinficiara, potiče koncentraciju i fokus
- geranij - smiruje um, jača komunikaciju i kreativnost
- mandarina - inspirira, donosi radost
- lavanda - smiruje, stabilizira emocije, dezinficira, nosi sigurnost

Situacije na koje možemo djelovati su razne; od pokretanja pozitivne energije, čišćenje prostora nakon neugodnog sastanka ili prisustva bolesne osobe, smirenje uma i otvaranje za nove ideje i vizije, spremanje za važan razgovor s nadređenim...

Neke od ideja su:

Za pozitivnu energiju: bargamot, lavanda, mandarina.
Za pročišćenje prostora: cedar, eukaliptus, lavanda.
Za smireni i fokusirani um: cedar, geranij, eukaliptus.
Za snagu: crni papar, geranij, lavanda, cedar.
Za smirenje osjetljive situacije: geranij, mandrina, bergamot, lavanda.

Kako koristiti ulja? Raspršivač je najprihvatljivi u uredu jer ga možemo korisiti za prostor, ali i za ruke, tijelo, u vidu maglice. U sprejp-posudu od 100 ml stavimo 80 ml vode i 10 ml alkohola, u to dodamo 50 kapi raznih ulja prema potrebi. Većina neće imati primjedbe na ugodan miris, a suptilnu infomaciju prihvatit će ako su spremni. Aroma lampica izgleda lijepo i ugodno, no svijećnjaci ponekad mogu biti opasni bez nadozra. Ulja možete udisati i suhom inhalacijom, 1-2 kapi ulja stavite na papirnatu maramicu i udišete 5 minuta. Za brzo i hitno djelovanje, 1-2 kapi ulja natrljajte dirketno na tijelo (npr. želudac za smirenje ili čelo kod glavobolje).

Višesatni rad izaziva stres tako da se redovito dignite, prošećite i istežite. Kroz dan prozračite prostroiju i nabavite biljke koje filtriraju zrak i povećavaju razinu kisika (npr. zeleni ljiljan). Mozgu je potreban odmor, iskoristite pauzu da dišete ili se družite sa suradnicima. Smijeh i opuštena atmosfera mogu puno dobroga donijeti! Poštivanje drugih, ali i pozitivna komunikacija važni su u svakom odnosu, a posebno u poslovanju.

Najviše od svega – budite svoji, stalno se podsjećajte da ste prekrasno, moćno biće koje stvara svoj život i prilike. Stoga, ako je sadašnje radno mjesto previše iscrpljujuće i uznemiravajuće, tamo vani čeka neko novo mjesto.Usudite se istražiti život i prilike koje vam se pružaju.

Klara Benko, obiteljski aromateraput 
Centar za masažu i promociju zdravlja Penso Positivo