Savjeti za sigurno i zdravo sunčanje

Pretjerano izlaganje suncu bez zaštite uzrokuje ubrzano starenje, hiperpigmentacije, a u najgorim slučajevima i rak kože. Upravo zato, kreme s visokim zaštitnim faktorom vaš su najbolji saveznik tijekom ljetnih mjeseci. Osim toga, izbjegavajte sunčanje između 11 i 16 sati, kada su sunčeve zrake najjače, nosite šešire, sunčane naočale i laganu odjeću koji će vas dodatno zaštititi od sunca

Dolaskom toplijih i sunčanijih dana, jedva smo dočekali druženja i izlaske na otvorenom, odlaske na plažu i sunčanje. Izlaganje suncu pomaže boljem raspoloženju, potiče stvaranje vitamina D, a preplanula koža čini da izgledamo zdravije i ljepše, zbog čega je mnogima preplanuli ten najbolji ljetni modni dodatak. Ipak, treba biti oprezan kako bi se izbjegli negativni učinci UV zračenja. Slijedite ove korake kako biste koži osigurali maksimalnu zaštitu. 

Priprema kože prije sunčanja

Hidratacija. Hidratacija. Hidratacija. Koži je potrebno pružiti posebnu njegu u ljetnim mjesecima, jer je tada posebno izložena štetnim sunčevim zrakama i velikim vrućinama. Kako biste izbjegli suhoću i beživotan izgled kože, pijte dovoljno tekućine, a za dodatno osvježenje, u vodu dodajte malo limuna ili mente. Uz hidrataciju, potrebno je napraviti i temeljit piling koji će ukloniti mrtve stanice kože. Piling pomaže boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka iz krema za tijelo te će vam pomoći da ujednačeno potamnite.

Najbolja zaštita od sunca

Kreme za sunčanje nezaobilazan su proizvod tijekom cijele godine, a pogotovo tijekom ljetnih mjeseci. Preporučujemo da odaberete kremu ili ulje za sunčanje koji nude širok spektar zaštite od UVA i UVB zraka, te imaju barem SPF 30 ili viši. Nanesite je barem 20 minuta prije izlaska iz kuće kako bi se upila u kožu. Osim na lice, ne zaboravite kremu nanijeti i na ostatak tijela. Zaštitnu kremu nanosite svaka dva sata, kada se znojite te svaki put nakon kupanja ili brisanja ručnikom. Ne zaboravite zaštititi i najmlađe! Koža beba je osjetljiva i ne preporučuje se njihovo izlaganje jakom suncu. Za maksimalnu zaštitu, uvijek koristite zaštitnu kremu za sunčanje za bebe, provodite vrijeme u hladu i ne zaboravite dovoljan unos tekućine.

Njega kože nakon sunčanja

Kako bi svoju kožu održali u top stanju, ne zaboravite na proizvode za njegu nakon sunčanja koji će je hidratizirati i regenerirati. Izgorenu kožu umirit će i rashladiti gel na bazi aloe vere, a za crvenilo i blaže opekotine možete koristiti Bepanthen kremu, jer sadrži pantenol koji će pomoći u smirenju i obnovi kože.