Knjige koje treba pročitati svaka žena

U svijetu podcast epizoda, šarenih edukacija, brojnih self-help knjiga i coacheva, ponekad je teško filtrirati što je zaista korisno, s čime rezoniraš i što ti može donijeti pravu vrijednost u životu! Ja sam definitivno osoba koja najviše sadržaja konzumira kroz knjige jer je to medij koji obožavam. Mogu mu se posvetiti, vraćati koliko god puta želim, a pisana riječ nekako uvijek duboko ostane u mom umu, srcu i/ili duši.

Kao žene u modernom dobu, često baš i nemamo priliku učiti drevne mudrosti naših pretkinja, niti je osnovna edukacija koju svi prolazimo fokusirana na našu cikličnu prirodu, reproduktivno zdravlje, mentalno zdravlje ili poimanje sebe kroz ženske arhetipove čiji se motivi toliko ponavljaju kroz povijest.

Dodajmo u tu priču ubrzan životni tempo, poslovne ambicije i/ili obiteljski život… Teško je razumjeti sebe i svoje tijelo kroz sve to. Kao popriličan knjiški moljac, pročitala sam na stotine (doslovno stotine) knjiga tragajući za znanjem i razumijevanjem sebe, ali i savjetima kako da bolje funkcioniram kroz svakodnevicu!

Danas izdvajam knjige koje su meni zaista promijenile perspektivu i donijele veliko znanje i jedan intenzivan, pozitivan shift. Na popisu ima svačeg – od cjelovitog pristupa ženskom zdravlju i plodnosti, pa preko poslovne produktivnosti, duhovnog poimanja svoje ženske prirode, sve do održavanja kućanstva (što mi je posebno zahtjevno obzirom na moju životnu dinamiku i ADHD) i mentalnog zdravlja.

Nadam se da će ti ovaj popis biti koristan i da ćeš pronaći knjigu koja bi ti mogla značiti onoliko koliko su značile meni. Bitno je reći i kako se svatko od nas mora suočiti s time da se u životu nećemo slagati sa svime što netko drugi kaže i da je to sasvim u redu. Dapače, to nas može potaknuti na kritičko razmišljanje i bolje upoznavanje sebe. Ovaj popis i ove knjige (ako ćeš ih čitati) promatraj otvorenog uma – ponekad ćeš se poistovjetiti, a ponekad nećeš.

Žensko tijelo, Ženska mudrost (Christiane Northrup)

Ova knjiga je “nekada davno”, prije no što je postojao prijevod kod nas, meni bila prva knjiga kroz koju sam upoznala sebe i svoje tijelo te svoju cikličnu prirodu. Smatram da je ova knjiga obujmila toliko aspekata ženskog zdravlja i ženskog tijela da je zaista korisna i cjelovita – knjiga čije znanje može biti savršena baza za dalje.

Bitno mi je naglasiti da knjiga spaja zapadnjačku medicinu i razne komplementarne prakse, vjerovanja i aspekte duhovnosti koji neće svakome dobro sjesti. Pročitala sam knjigu nekoliko puta i mogu iskreno reći da ne rezonira svaki aspekt sa mnom niti prihvaćam sve napisano kao “gotovu stvar”. Usprkos tome, mislim da knjiga sadržava velike mudrosti i da ih prenosi na jako pitak način – meni je promijenila tijek rada na zdravlju i prilagođavanju života svojoj ženskoj prirodi!

Preuzmite odgovornost za svoju plodnost (Toni Weschler)

Ovu knjigu sam prvi put čitala prije četiri godine na engleskom jeziku i sjećam se kako sam u tom trenutku bila uvjerena da znam sve o ženskoj plodnosti, obzirom na to da sam i sama prošla trnovit put i puno vremena provela educirajući se. Ova knjiga mi je pokazala koliko toga još ima što mogu naučiti i mislim da je prava enciklopedija znanja! Nemoj se uplašiti što se na početku čini suviše formalna i komplicirana, zaista nije tako i knjiga je pisana tako da možeš puno toga naučiti i razumjeti i bez prethodnog znanja.

Poprilično je velika knjiga i treba joj se posvetiti, ali znanje koje dobivaš zaista je čisto zlato. Ja bih je uvela kao obveznu lektiru u srednjoj školi! Često ljudi misle da je ova knjiga tu samo za žene koje žele zatrudnjeti, no ona je zapravo mnogo više od toga. Ovo je knjiga koja naglašava koliko su menstrualni ciklus i plodnost preslika cjelokupnog ženskog zdravlja te koliko su bitni za kvalitetu našeg života (neovisno o trudnoći). Pratiti svoj ciklus po meni je nevjerojatno moćan alat!

Kada tijelo kaže NE (Gabor Mate)

Za ovu knjigu vjerujem da nema tko nije čuo, ali sjećam se kada sam je prvi put pročitala, taman u periodu kada mi je zdravlje bilo u najgorem stanju u kojem je ikada bilo, a nosila sam se s kroničnim problemima od djetinjstva.

Način na koji on povezuje traumu, psihu i fizičko zdravlje meni je bilo mindblowing i, iako sam puno stvari već znala, što intuitivno, što kroz edukacije, kao da mi nije “kliknulo” do tog trenutka. Ta povezanost psihičkog zdravlja i stanja s razvojem bolesti tema je koja me dovela do velikih spoznaja, truda i rada na sebi kao cjelovitom biću. Upravo kroz taj rad drastično sam poboljšala svoju kvalitetu života.

Žene koje trče s vukovima (Clarissa Pinkola Estes)

Nekome će se činiti kao klišej što je ova knjiga tu, no ne kaže se uzalud da klišeji postoje s razlogom. Ovu knjigu sam prvi put pročitala prije skoro šest godina, a od tada sam je opet pročitala tri puta. Sa svakim čitanjem otkrila sam ili shvatila nešto novo o sebi. Ovo definitivno nije lagana knjiga za čitati (barem ne meni) i osobno mi je bilo lakše čitati je na engleskom jer mi se činilo da se u hrvatskom prijevodu puno toga izgubilo (možda je to moj osobni doživljaj).

Kroz arhetipske priče koje se protežu kroz našu povijest, spisateljica s nama dijeli koncept arhetipa Divlje žene koja živi u svakoj od nas – krase je sloboda, intuicija, strast, kreativa i mudrost. Knjiga je fascinantna, pomalo apstraktna i definitivno joj treba pristupiti otvorenog uma i s fokusom, a ako joj damo priliku, u njoj možemo otkriti jako puno toga što nismo očekivale.

How To Keep House While Drowning, A Gentle Approach to Cleaning and Organising (KC Davis)

Ova knjiga nije tako dobro poznata, ali meni je bila prekorisna. Kao odrasla žena s ADHD-om, dvoje djece, svojim poslovanjem (slobodno nastavi niz), ulovila bih se kako jednostavno nemam normalnu rutinu ni naviku održavanja kućanstva, što je u suštini nužno za normalan život.

Obzirom da sam dugo patila od kroničnih zdravstvenih problema, situacija je u nekim trenucima znala biti baš teška i ja sam se jako mučila u stvarima koje bi drugima bile obične, jednostavne i svakodnevne. Planina veša se ponekad činila kao da će me progutati, a što je više vremena prošlo, to je bilo teže napraviti promjenu – sve dok nisam otkrila ovu knjigu.

Čitala sam ju u obliku e-knjige i pročitala ju cijelu isti dan kad sam je kupila. Filozofija ove knjige pomogla mi je da promijenim perspektivu i uvjerenja koja vežu moju vrijednost uz urednost doma, a praktični savjeti nisu bili floskule, nego primjenjive taktike koje su mi olakšale svakodnevicu i dovele do toga da je moj život sada druga priča te da održavanje kućanstva više nije stres kakav je nekoć bio.

I Thought It Was Just Me (but it isn't): Making the Journey from "What Will People Think?" to "I Am Enough” (Brené Brown)

Iako sam sama sebi rekla da neću više čitati self-help knjige jer, iskreno, većina mi je beskorisna, neopisivo sam sretna da sam ovoj dala priliku prije godinu dana. Iako Brené Brown preferiram slušati jer mislim da je izvrstan govornik, ova mi je knjiga došla kao savršena promjena u inače pomalo dosadnim knjigama iste tematike.

Ono što mi se kod nje svidjelo jest što je toliko ranjiva i iskrena, što se bavi emocijom koja većinu žena koči u svakom aspektu života – radi se o sramu. Sram je zatvor koji nam onemogućava da živimo svoj život u punom potencijalu, ali i u ugodi vlastitog bivanja. Ova knjiga sadrži puno onih trenutaka u kojima se povezujemo s napisanim riječima i dolazimo do raznih “AHA trenutaka”.

Everything Is Figureoutable (Marie Forleo)

Sve ima svoje rješenje – to su nam uvijek govorili, no nekako nas puno u odrasloj dobi shvati da nam fali ta emocionalna otpornost i spoj kritičkog i kreativnog razmišljanja kako bismo lakše rješavali probleme, pogotovo u poslovanju. Ova knjiga je upravo to. Tako da, ako si anksiozna, ako teško donosiš odluke, ako se boriš sa “sindromom varalice” i često govoriš “nemam vremena za ovo, nemam novca za ono”, ova knjiga bi mogla biti pun pogodak za tebe! Poprilično je motivirajuća, a nakon pročitane knjige čak sam počela slušati i njezin podcast, što je za mene baš velika rijetkost.

Nadam se da ti je ova lista bila korisna i da ćeš među knjigama pronaći nešto za sebe. Obzirom da obožavam čitati, rado bih s vama dijelila preporuke bilo za plodnost, trudnoću, porod, postpartum, dojenje, roditeljstvo.... Ako te zanima više o nekoj temi, slobodno mi piši u komentaru, a mi se čitamo u idućoj kolumni!

Piše: Una Pašić Gregović, doula i edukatorica
Photo: Stoodio Soo
Web: www.una-bridged.com    
Instagram: https://www.instagram.com/una.bridged/

Powered by:

www.intimina.com    
https://www.instagram.com/intimina/      
https://hr-hr.facebook.com/IntiminaHrvatska/