Upoznajte Tajanu Beck, ženu koja stoji iza najvećeg zdravstvenog summita u Hrvatskoj

"Program ovogodišnjeg summita dosta je šarolik pa ćemo tako saznati je li moguće resetirati menopauzu, zašto usamljenost skraćuje život čak 15 godina i koliko su društveni odnosi bitni za kvalitetan život. Također, razgovarat ćemo o sigurnom korištenju interneta, jeziku klinaca koji gotovo ne razumijemo, utjecaju društvenih mreža te receptima za dugovječnost i zdravo starenje. Tu su i uvijek klasično važne teme poput pravilne prehrane, kvalitetnog sna i svakodnevne tjelesne aktivnosti. Po prvi puta dolazi nam i danski ekspert za kroničnu bol - Johan Toftegard koji će govoriti o holističkom pristupu zdravlju, suzbijanju boli i nošenju s izazovima današnjice." - kaže nam Tajana Beck, najavljujući ovogodišnji Back Together Summit.

Nakon što su proteklih godina promijenili način zdravstvene komunikacije uz kontinuirani rad na širenju zdravstvene pismenosti dr. Natko Beck i Tajana Beck i ove godine okupljaju brojne renomirane stručnjake iz područja medicine, znanosti i komunikacija na novom Back Together Summitu, jedinstvenom medicinskom događaju, koji će se održati u subotu 31.svibnja te nedjelju 1. lipnja na Zrinjevcu u Zagrebu.

Osim zanimljivih panela, gdje ćete i ove godine imati prilike iz prve ruke saznati mnoštvo informacija vezanih uz prevenciju bolesti, najnovije tehnike liječenja i unapređenje zdravlja u korak s trendovima, summit nudi i mogućnost besplatnog pregleda srca, UZV štitnjače i karotida, mjerenja tlaka, masnoća i šećera, alergoloških testiranja, psiholoških savjetovanja itd. S ciljem osvještavanja javnosti o važnim zdravstvenim temama na jednom mjestu okupit će se renomirani stručnjaci iz područja medicine, znanosti i komunikacija te sudjelovati u zanimljivim panel raspravama poput - "RESETIRATI MENOPAUZU, mogućnost ili mit?", "LONGEVITY - tips & tricks", "Što je zapravo potrebno za sreću?", "Holistički pristup zdravlju" by John Toftegard, "Sačuvati zdravlje srca u zreloj dobi" itd.

O detaljima Summita, ali i o njenom karijernom putu, koji je doista impresivan, razgovarali smo s Tajanom Beck, suorganizatoricom ovog velikog eventa, ujedno poznatom zagrebačkom radijskom voditeljicom, marketinškom stručnjakinjom, učiteljicom yoge i toliko svestranom ženom da ju je prava šteta, prilikom predstavljanja, ukalupiti u bilo kakve ladice.

Kada ste ti i tvoj suprug Natko Beck prije 5 godina pokrenuli Back Together Summit, koja je bila vizija cijele priče i koliko misliš da se toga promijenilo i poboljšalo zahvaljujući vašem trudu unutar ovih 5 godina?

Bilo je ono naporno vrijeme pandemije, ljudi su bili dosta zbunjeni i uplašeni, a puno je neprilagođene komunikacije konstantno kolalo na svim razinama. Željeli smo okupiti najveće mozgove da na jednostavan i svima razumljiv način pokažu kako sitnicama možemo poboljšati zdravlje i povećati nivo zdravstvene pismenosti. Kako se možemo nositi s tada potpuno novim načinom života i izazovima koji su se odjednom nametnuli kao dio neželjene svakodnevice. Prvo smo pokrenuli summit online s obzirom da nije bilo mogućnosti za druženje uživo, a čim smo se vratili u takozvanu normalu, odlučili smo ubaciti i besplatne preglede za građane, posebice za one koji ne mogu doći na red u bolnicama ili se boje odlaska u iste. Na čarobnom Zrinjevcu puno je lakše obaviti pregled gledajući u zelenilo te slušajući dobru glazbu i zanimljive savjete genijalnih ljudi. Puno se toga mijenja iz godine u godinu, tehnologija i medicina sve brže napreduju i živimo u usitinu predivnom vremenu, vjerojatno najboljem ikad. S druge strane puno je izazova i podražaja te treba naučiti balansirati između obveza, želja i mogućnosti.

Koliko je organizacijski izazovno organizirati ovako veliku akciju koja je besplatna za sve građane?

Nema nas puno u timu pa je izazovno zbog multitaskinga koji vjerujem danas svi više-manje živimo. Projekt takvog razmjera nerijetko odrađuje agencija s minimalno desetak ljudi, a mi smo mali tim i neki dani znaju biti uistinu stresni i ultra aktivni. S druge strane osjećaj zadovoljstva koji ostaje nakon summita toliko je dobar da u trenutku zaboraviš sve izazove i kaos koji se odvijao putem, uživaš u rezultatu i činjenici da si sudjelovao u nekoj zapravo jako lijepoj priči koja je iza sebe ostavila uistinu dobre stvari. Prošle je godine u svega par sati učinjeno više od 1000 pregleda, četiri osobe nisu izgubile vid zbog retinopatije, jedna osoba je zbog srčanih problema upućena na HMP, a otkriveno je nekolicina suspeknih nodusa štitnjače i signifikantnih stenoza karotidnih arterija. Mnogi su saznali više o svojim alergološkim problemima i kako se nositi s njima. Sadržaj panela i predavanja od 2020. do danas pogledalo je preko 70 tisuća ljudi.

Kao žena koja balansira između posla, obitelji i ovakvih velikih projekata, kako ti čuvaš svoje zdravlje?

Pokušavam jesti što kvalitetnije, iako mi se nerijetko događa da preskočim obrok jer sam u jurnjavi. To prije nisam vidjela kao neki problem, no što sam starija uviđam koliko je disciplina bitna i koliko čak ni banalna stavka poput preskakanja obroka nije dobra. Kažu da disciplinom možemo riješiti gotovo 80% problema, samo što nažalost ona često djeluje dosadno i naporno. Kad ju prihvatiš, shvatiš da u biti radi u tvoju korist. Nakon što sam mladost provela sve samo ne disciplinirano, učim kako se disciplinirati u ovim vjerojatno nešto mudrijim godinama. Osim prehrane trudim se vježbati svaki dan, obožavam odlaske u šumu i prirodu, volim pokret, ples, disanje, a ove sam godine završila tečaj mindfulnessa i autogenog treninga. Godinu prije pohađala sam TM meditaciju i Yoga akademiju za učiteljicu yoge što mi je zapravo oduvijek bila želja. Paralelno istražujem razne tehnike poput AEQ metode, odem kod prijateljice na akupunkturu, proučavam razne vrste prehrane, suplementacije itd. Volim i dobru masažu, nedavno sam otkrila zanimljivu filipinsku masažu potpuno drugačiju od svih naši, a volim i tajlandsku. Ne volim okvire ni u čemu, tako ni u pristupu tijelu. Uglavnom proteklih desetak godina bavim se zdravljem i osobnim razvojem na raznim nivoima, od fizičkog preko mentalnog i duhovnog kao i tehnikama uz koje možemo rasti na mnogim razinama. Veseli me da imam priliku surađivati s brojnim stručnjacima i sjajnim individuama koji su nevjerojatno inteligentni i od kojih možeš naučiti uistinu puno.

Opiši nam malo svoj profesionalni put – imaš vrlo bogato i kreativno poslovno iskutvo – doista je jako zanimljivo kako si svoje talente spojila u mnoge karijerne izazove i to u društvu koje voli sve strpavati u stroge ladice...

Nakon završene opće gimnazije upisala sam Ekonomski fakultet u Zagrebu i s nepunih 21, na četvrtoj godini faksa, odlučila da ne želim provesti život u klasičnom 9-5 svijetu pa sam uzela pauzu i otišla u New York na 4 mjeseca. Tamo sam shvatila da obožavam glazbu i prilikom povratka u Zagreb igrom slučaja odmah počela raditi na Otvorenom radiju kao glazbena urednica. Zaljubila sam se u magični svijet glazbe, paralelno studirala i radila na radiju. Putem su me nadređeni forsirali da se usmjerim u nekom voditeljskom smjeru pa sam tako postala i voditeljica, počela snimati tv reklame, dokumentarce, moderirati panel-rasprave itd. Paralelno sam magistrirala marketing, zaposlila se kao manager u jednom telekomu godinu dana, a nakon toga u marketinškoj agenciji gdje sam vodila veće klijente, organizirala evente, odrađivala kreativne kampanje. Ljubav prema radiju ipak je pobijedila (kako to s ljubavima obično i biva) pa sam jedno vrijeme paralelno radila kao direktorica marketinga i kao voditeljica te urednica poslijepodnevnog programa Otvorenog radija.  Tada sam počela pisati za Rolling stone Hrvatska, a na radiju usput bila zadužena i za intervjue sa stranim glazbenicima poput Roisin Murphy, Placebo, Jean Michelle Jarre, Bon Jovi, Africa Bambaata itd te snimanje autorskih emisija. Dolaskom novih trendova još jedno kratko vrijeme provodim na Otvorenom radiju, uz live program vodim i digitalni odjel radija, a onda s promjenom image-a i vizije odlazim na Yammat FM gdje dvije godine provodim kao urednica i voditeljica, popularno rečeno radijska diđejica. Bilo je to neko veselo vrijeme mladosti/ludosti, pasao mi je tempo rada nerijetko i do 12 sati dnevno. Nije bilo važno spavati, jesti, samo da je glazbe, radija i zabave.  Danas bi to definitivno smatrala suludim. Početkom pandemije potpuno odlazim iz radijskog svijeta u kojem sam provela gotovo 20 godina i posvećujem se vlastitom projektu širenja zdravstvene pismenosti i edukacije kao izvršna direktorica Back together summit-a. Uz to, protekle tri godine volontiram kao članica upravnog odbora za zakladu kojoj je cilj uvesti proizvodnju stanične imunoterapije za liječenje malignih bolesti.

Kako je yoga ušla u tvoj život i što ti znači?

U yogu sam se zaljubila prije nekih 20 godina kod predivne učiteljice Ines iz sustava Yoga in daily life. U početku sam vježbala 3 puta tjedno, pa se praksa prebacila na svakodnevnu, da bi na kraju upisala Yoga akademiju za učiteljicu Hatha/Dharma Way yoge, prvenstveno kako bi svoje tijelo mogla pravilno usmjeriti i naučiti pravilno izvoditi asane. Paralelno uživam u činjenici da mogu pomoći i drugima u olakšanju određenih tegoba. Od malena sam u biti voljela sport, uvijek je bio negdje prisutan, dugo sam trenirala atletiku, obožavala trčati, išla na natjecanja. Onda dođe srednja škola pa malo zaboraviš to sve skupa i misliš kako si veća faca ako izlaziš van nego ideš na treninge. Onda putem glupavo u nekoj fazi zapostaviš sport, a kasnije mu se naravno vratiš jer osjetiš da tijelo doslovno vapi za tjelesnom aktivnosti. Što se yoge tiče, teško se može opisati riječima. Na prvu se čini spora i jednostavna, no kad dublje uđeš u čitavu priču, shvatiš zašto je moćna i koliko zapravo radi na svim nivoima. Paralelno vježbaš tijelo koje s vremenom postaje sve elastičnije, snažnije i definiranije, ali pritom rade i svi organi, žlijezde, tkiva.

Glavni cilj je umiriti um (što je u današnje vrijeme veliki izazov uz mnoštvo podražaja na svakodnevnoj razini), ali što više napreduješ razumiješ da i um može postati prijatelj.  Divna stvar kod joge je da uvijek može bolje. Nema kraja. Nema natjecanja. Samo svakim danom bolja i bolja verzija tebe samoga. Koliko mi znači shvatila sam zapravo u onim trenucima kad mi je bilo izrazito teško. Kad život donese one ne baš lijepe trenutke, na toj prostirci shvatiš da imaš to svoje tijelo koje je kako Baz Luhrmann - najbolji instrument koji ćeš ikada imati i da jedino na koga možeš utjecati si ti sam. Možeš postati ili svoj najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj. Ponekad i mix toga. Uz disanje (pranayame), disciplinu i puno truda i rada shvatiš da možeš zapravo sve što poželiš. Ili ne moraš ništa. Ti si taj koji odlučuje, ne vanjski faktori. 

Glazba je tvoja velika ljubav – pričaj nam malo o svom glazbenom ukusu? :)

Smiješno je kad me ljudi pitaju, a što ti slušaš? Koju glazbu voliš? Nerijetko se nasmijem i ne znam što bi odgovorila. Volim soul, Al Green-a, Ninu Simone, Ettu James, Otisa Redding-a, Sarah Vaughan. Volim i tango, od Gotan project-a do klasika tipa Carlos Gardela. Volim i neo tango. Volim jazz koji je pitak i ne pretjerano pretenciozan. Ponekad gypsy swing. Volim i britanske bendove poput Pulp-a, Blur-a, Radiohead-a, Belle and Sebastian, Suede. Volim R.E.M.  Tu su i Waldeck. Grace Jones. The National. Bruce Springsteen. Iggy Pop. Tom Waits. Khruangbin. Volim i Cave-a. Depeche mode. The Clash. Volim i Beatlese, Neila Younga. Obožavam Davida Bowie-a. Po novom mi pašu i ludi Kneecap. Volim i Stinga. Elbow. Janis. Hendrixa. Doorse. Volim i nja nja Roxy music. The Stranglers. Sade. Mogla bi ovako još dugo, bolje da tu stanem.

Koji su tvoji savjeti ženama kako bi se osjećale što bolje u svojoj koži, bile što zdravije i zadovoljnije?

Jedna mi je divna osoba rekla da ne zna svatko biti žena. Biti žena znači uživati u svojoj ulozi. Zadržati ženstvenost, šarm, toplinu, pristojnost. Ne glumiti nesalomljivo savršenstvo. Biti savršena upravo u nesavršenostima. Ne truditi se biti netko drugi, pokušavati imati sve savršeno jer savršeno najćešće znači dosadno. Biti svoja i voljeti svoje razlike. Dozvoliti si užitke i sitne radosti. Dozvoliti si loš dan. Ne biti najgori osobni kritičar. Okužiti se ljudima koji ispunjavaju bez obzira tko su i otkud dolaze.  Otvoriti vrata promjenama. Uživati u svakom novom danu i prilici za sreću. Istraživati i uživati u ovom predivnom životu. Dati šansu ljubavi.  Voljeti sebe i svoje tijelo. Ne nositi sav teret svijeta na svojim leđima. Sve prolazi, proći će i to.

https://backtogether.hr/