Femina.hr : Tag - vitalnost

Tagirani članci: vitalnost

1 2 3

VITKOST [tag: vitalnost :: 02.01.2013.]

Postblagdanski čistači: limun, ananas i artičoka

Ako ste tijekom blagdana svoje tijelo bombardirali masnom, teškom i slatkom hranom te na taj način izbacili metabolizam "iz takta" i usto još nabacili nekoliko kilograma, ne očajavajte jer tijelo...

RELAX [tag: vitalnost :: 20.11.2012.]

Zimski tretmani za lijepo i vitalno tijelo

Zimi lako postanemo depresivni, teški smo sebi (i drugima oko nas), neaktivni, nemotivirani... Pozitive misli, fokusirani um i opušteno tijelo olakšat će nam kretanje kroz zimske dane, zato je...

FOKUS [tag: vitalnost :: 15.11.2012.]

Dramatiziranje: loša tehnika privlačenja pažnje

Puno stoljeća, puno života... proveli smo u drami. Cijeli svijet kao da funkcionira na njoj – kao na nekoj bolesnoj hrani koja nam diže adrenalin, ali spušta sve drugo, uključujući...

ZDRAVLJE [tag: vitalnost :: 31.10.2012.]

Mini trening za zdravu kralježnicu

U posljednje vrijeme znanstveni članci zastupaju tezu da se čovjek nikada nije do kraja prilagodio uspravnom hodu i najveći krivac za probleme u našoj kralježnici leži upravo u tome. Jeste li...

RELAX [tag: vitalnost :: 27.09.2012.]

Izvor ravnoteže je umjerenost

Svijest o krajnostima, ali i izbjegavanje da se upadne u bilo koju od njih, predstavlja pravu mjeru svih stvari i to je ono što duhovne tradicije zovu slijeđenjem „srednjeg puta" - puta...

ZDRAVLJE [tag: vitalnost :: 13.09.2012.]

Bijeli bor odagnaje jesenski blues!

Većina ljudi kronično je umorna, a ulazak u jesen dodatno može opteretiti organizam raznim prehladama i/ili alergijama. Prirodni poticaj stiže u obliku nježnih iglica bijelog bora

RELAX [tag: vitalnost :: 06.09.2012.]

Kako shiatsu masaža revitalizira organizam?

Osjećate li se umorno ili patite od glavobolje, nesanice, jakih simptoma PMS-a, bolova u vratu i kralježnici ili jednostavno trebate poticaj za pozitivne promjene – probajte shiatsu. Ova...

ZDRAVLJE [tag: vitalnost :: 12.06.2012.]

Dobrobiti umjerene konzumacije piva

Pivo kao isključivo prirodna namirnica, osim što izvrsno prati različita jela ili osvježava tijekom raznovrsnih druženja, može biti i izvrstan izotonik nakon bavljenja sportom, šetnje ili bilo...

RELAX [tag: vitalnost :: 31.05.2012.]

Kako psiha utječe na tijelo (i obratno)?

Dok zapadna medicina dijeli tjelesne probleme od mentalnih, tradicionalni pristup je cjelovit i nikada ne odvaja ta dva aspekta čovjeka – dapače, smatra da su tjelesne bolesti uzrok mentalnih...

RELAX [tag: vitalnost :: 24.10.2011.]

Obnova energije i ravnoteže

Bolest je neravnoteža svega: prehrane, odmora, želja... Kako bismo je izbjegli, svakodnevno bismo nekoliko vrijednih trenutaka trebali posvetiti sebi. Evo nekoliko načina koje, uz malo vježbe i...

RELAX [tag: vitalnost :: 21.10.2011.]

Kako ostati poletna i zdrava tijekom zime?

Vrijeme uživanja na suncu, kratkih rukava i dugih sunčanih sati je iza nas. Dolazi zima... koja sa sobom ne donosi samo hladnoću, kiše i manje sunčanih dana, nego i šmrcanje, kihanje i gripu....

RELAX [tag: vitalnost :: 01.09.2011.]

Usporite tempo, sačuvajte prisebnost!

Otkako sam stala na loptu, usporila tempo i počela živjeti osluškujući svoje tijelo i vlastite želje; otkako sam počela uživati u svakodnevnim sitnicama, a ne projektima za budućnost,...

CARSTVO UŽITAKA [tag: vitalnost :: 26.08.2011.]

Jesenske namirnice čuvaju mladost i vitkost

Šipak, jabuke, grožđe, kruške, kukuruz, bundeva, grah, kesteni... - sve ovo i još toliko toga čeka nas na tržnicama u ranu jesen. Iskoristite blagodati voća i povrća plodne jesenske sezone i...

VITKOST [tag: vitalnost :: 18.08.2011.]

Kako sam utegnula tijelo i promijenila život?

Donosim vam istinitu priču jedne moje klijentice koja je željela podijeliti svoje iskustvo o tome kako je prestala biti žrtva okolnosti i uspjela postići svoje fitness ciljeve

VITKOST [tag: vitalnost :: 11.08.2011.]

Dnevna rutina za savršeno i sretno tijelo

Pravila kojih se morate držati su vrlo jednostavna - umjerenost u jelu, redoviti obroci, raznolika prehrana, dovoljan unos tekućine, kvalitetan san, tjelesna aktivnost koja vam odgovara te široki...

SLAVNI [tag: vitalnost :: 28.07.2011.]

Barbara Kolar: "Obožavam 'vježbanje' u dvoje"!

Uvijek spremna na šalu i britka jezika, Barbara pritom, naravno, nije mislila da u teretani voli vježbati u paru, već da naprosto voli „vježbati" u dvoje... Ako nas razumijete?! Usto nam je u...

VITKOST [tag: vitalnost :: 05.07.2011.]

Organica Acai za vitkost i energiju

Bez obzira koja je vaša inspiracija - uske traperice, sjajna kosa i nokti, snažan imunitet ili neograničena doza energije - Organica Acai je prava strategija za postizanje svakog cilja koje vodi k...

VITKOST [tag: vitalnost :: 04.04.2011.]

Eliminacija stresa skida kilograme!

A evo i kako! Psiholog i trener Dragan Šurlan za vas je pripremio 3 koraka/vježbe za držanje stresa pod kontrolom. Na taj ćete način ujedno svome tijelu vratiti vitalnost i vitkost

ZDRAVLJE [tag: vitalnost :: 01.04.2011.]

Ugljikohidrati ublažavaju proljetni umor

Proljetni umor nije šala. Mnogim osobama, kraj zime i dolazak prvih sunčanih dana, umjesto zadovoljstva, uzrokuje pad energije, manjak koncentracije i stalni osjećaj iscrpljenosti. Zbog svega...

RELAX [tag: vitalnost :: 24.03.2011.]

Buđenje proljeća iskoristite za buđenje tijela!

Donosimo vam najljepše savjete za sprječavanje zimskog umora te maksimiziranje energije. Proljetno buđenje prirode iskoristite za buđenje vlastita tijela - uživajte u sezonskom voću i povrću...

VITKOST [tag: vitalnost :: 07.03.2011.]

Birajte - loše navike ili vitko tijelo

Sigurno ne biste željeli biti ničiji sluga. Međutim, što ako spadate u 90% stanovništva koji služi jednoj "mističnoj višoj sili" zvanoj navika? Hoćete li joj prestati služiti? Želite li se...

VITKOST [tag: vitalnost :: 17.01.2011.]

U savršenoj formi tijekom cijele zime

Kineziologinja i znanstvenica Martina Mavrin Jeličić donosi vam važne savjete za zimsko vježbanje te objašnjava zašto smo zimi razdražljivi, bezvoljni, virozni i deblji. Ako proljeće želite...

RELAX [tag: vitalnost :: 10.01.2011.]

Pojačajte cirkulaciju, energizirajte tijelo

Đumbir, cimet, makadamija, lješnjak, slatka naranča... - sve su to ulja koja griju tijelo, pojačavaju cirkulaciju, pospješuju protok limfe i vraćaju energiju. Također hrane kožu, djeluju...