Dobitnice bestselera "Anksioznost i fobije - sveobuhvatan priručnik za samopomoć"

Anksioznost, panični poremećaj ili fobije mogu vas dovesti do toga da osjećate kako nemate kontrolu nad svojim životom. Upravo zato, važno je potražiti pomoć. Priručnik  dr. sc. Edmunda J. Bournea "Anksioznost i fobije - sveobuhvatan priručnik za samopomoć" već je pomogao milijunima ljudi preuzeti kontrolu nad svojim strahovima

Dvije čitateljice koje na dar dobivaju bestseler "Anksioznost i fobije - sveobuhvatan priručnik za samopomoć", koji je pomogao milijunima ljudi da se trajno oporave od problema povezanih s anksioznošću, su:

VESNA PREMUš, ZAGREB

ANA MILOHANIC, PULA

Zamislite život gdje strah i anksioznost ne dominiraju svakodnevicom, gdje vi odlučujete o vlastitoj sudbini?! Anksioznost možete osjećati kao nevidljive okove, ali što ako postoji način da se oslobodite tog čeličnog stiska? Dr. sc. Edmund J. Bourne, ekspert s više od dva desetljeća iskustva, donosi priručnik koji je pomogao milijunima ljudi širom svijeta da preokrenu svoje živote. Kroz provjerene metode i stručne savjete, krenite na put prema slobodi od anksioznosti.

Tehnike, strategije, savjeti i preporuke

U vremenu u kojem živimo i u kojem nam sa svih strana prijete egzistencijalne ugroze – od pandemije, preko nuklearne katastrofe, do klimatskih promjena – nije čudo da ljudi osjećaju strah i tjeskobu. Možemo reći da je, osim Covida, došlo do pandemije anksioznosti i razvijanja mnogih fobija. Stoga ovaj priručnik dolazi u pravo vrijeme. U njemu se nalaze različite tehnike, strategije, savjeti i preporuke kako se riješiti generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalne anksioznosti, specifičnih fobija, napadaja panike, opsesivno-kompulzivnog poremećaja i drugih problema povezanih s anksioznošću. 

Holistički pristup prevladavanju anksioznosti

"Anksioznost i fobije - sveobuhvatan priručnik za samopomoć" donosi temeljito istražene i provjerene tehnike za liječenje anksioznosti, najnovija klinička istraživanja i sveobuhvatne vještine za smirivanje strahova i kontrolu anksioznosti. Također, u njemu ćete pronaći informacije o prevenciji recidiva nakon uspješnog liječenja, o upotrebi lijekova, prehrani, terapiji izlaganja fobičnim situacijama i još mnogo toga. Ako tražite sveobuhvatan pristup u prevladavanju anksioznosti, ovaj će vam priručnik dati sve što je potrebno da pobijedite strahove i živite slobodno.

O autoru: Dr. sc. Edmund J. Bourne doktorirao je psihologiju na Sveučilištu u Chicagu. Predavao je na brojnim sveučilištima i koledžima, autor je znanstvenih radova za koja je primio i državna priznanja. Posljednjih dvadeset godina posvetio se liječenju anksioznosti, fobija i drugih poremećaja povezanih sa stresom. Vodio je Centar za anksioznost u San Joseu i Santa Rosi u Kaliforniji. Njegove knjige o samopomoći pomogle su milijunima ljudi i prevedene su na brojne jezike.

Detalji na: https://www.opusknjige.hr/proizvod/anksioznost-i-fobije-sveobuhvatan-prirucnik-za-samopomoc/