Eterična ulja koja se izvanredno učinkovito bore protiv suhe kože su: palmarosa, kamilica rimska, kopaiba i lavanda prava. Palmarosa obnavlja kožu, naročito dehidriranu, a koristi se kod akni i rana. Jakog je mirisa, te je koristimo u manjim količinama. Kamilica rimska djelotvorna je kod svih tipova kože, a koristi se kod ekcema i upaljene kože. Kopaiba će, kao i lavanda prava, potaknuti regeneraciju kože
Suha koža (ili kserosis) često je stanje kože koje karakterizira nedostatak vode u epidermisu (gornjem, vanjskom sloju kože). Simptomi suhe kože su nelagoda, svrbež, stezanje, a područja koja su najčešće pogođena su ruke, dlanovi, listovi. Učestalo češanje može izazvati zadebljanje kože, kao i promjenu boje (ona postaje tamnija). Izrazito suha koža može pucati i biti bolna, a moguće komplikacije su i osip, ekcemi, bakterijske infekcije. Iako suha koža jednako pogađa žene i muškarce, neke kategorije su više pogođene, npr.: starije osobe (njihova koža ima manje prirodnih ulja), osobe koje često peru ruke, ili one sklone ekcemima, atopijskom dermatitisu, alergijama ili astmi. Suha koža može se pojaviti i kao nuspojava uzimanja nekih ljekova.
Tegobe sa suhom kožu mogu biti blage i trajati par dana do nekoliko tjedana. Ovaj problem može postati i ozbiljan, te zahtjevati posjet liječniku. No prije toga preventivno možemo mnogo učiniti za svoju kožu redovitom njegom prirodnim sredstvima.
Eterična ulja koja se izvanredno učinkovito bore protiv suhe kože su: palmarosa, kamilica rimska, kopaiba i lavanda prava. Palmarosa obnavlja kožu, naročito dehidriranu, a koristi se kod akni i rana. Jakog je mirisa, te je koristimo u manjim količinama. Kamilica rimska djelotvorna je kod svih tipova kože, a koristi se kod ekcema i upaljene kože. Kopaiba će, kao i lavanda prava, potaknuti regeneraciju kože. Evo kako ih kombinirati:
1. Kupka - Kleopatrine kupke poznate su svima, a ovo je jednostavan i ugodan način da nahranite kožu i učinite je sjajnom i mekanom. Promiješajte 3 žlice (velike) biljnog ulja avokada, 1 žlicu meda, i ukupno 8 kapi nekog od gore navednih ulja, dodajte u vodu, uronite i uživajte.
2. Hidrolati – na čistu kožu nanesite hidrolat koji će dati vlažnost (npr. lavande, kamilice rimske). Možete ga nanositi svaki dan, više puta, a nakon toga nenesite kremu.
3. Mješavina biljnih ulja za njegu - promiješajte 20ml jojobe, 30ml badema i 7 kapi palmarose, 6 kapi lavande prave; ili kod iritirane kože koja svrbi: 30ml makadamije, 20ml suncokretovog ulja i 8 kapi ulja kamilice rimske, 4 kapi kopaibe; nanesite na čistu kožu.
Od ostalih preparata možete kombinirati kakao maslac (čuva vlažnost), ali i biljna ulja avokada i marelice. Ako koristite maslac potrebno ga je otopiti na pari (pazite da ne zakipi), te kad se opusti dodati ga u posudu s drugim uljima.
Nema čarobne tablete koja će učiniti kožu sjajnom i mekom, ali prehrana bogata mineralima, vitaminima (A, C, E) i vlaknima svakako će podržati njezino zdravlje. Koristite voće i povrće organskog porijekla i čim više svježe (jabuke, kruške, naranđže, grožđe, salate, mrkve, krastavce,marelice, batat, špinat), orašoide, klice. Pijte puno tekućine kako bi održali vlažnost kože, ali i isprali toksine iz organizma.
Na suhu kožu utječe i vlažnost zraka u okolini u kojoj boravimo, kao i vanjski vremenski uvjeti (hladno i suho vrijeme). Olakšati si možemo ovlaživačem zraka, smanjiti učestalo kupanje, izbjegavati jake sapune i deterđente, kao i vunene materijale. I za kraj, nemojmo zaboraviti pozitivne emocije! Radost i ljubav smiruju negativan utjecaj hormona, što utječe na tonus čitave kože.
Napomena: eterična ulja ne bi smjele koristiti trudnice i dojilje. U slučaju pitanja svakako se konzultirajte s aromaterapeutom.
Klara Benko, obiteljski aromateraput
Centar za masažu i promociju zdravlja Penso Positivo
MoFit fitness club
www.mofit.hr
valen-cia
@16.01.2013. 10:06 0Kod suhe kože meni je neven kralj! Tu se nigdje ne spominje ali meni je nezamjenjiva krema odnosno mast od nevena.Suha koža, ispucale ruke, pete, grubi laktovi, nema toga što ne može u ekspresnom roku dovesti u red!
Minimojka
@16.01.2013. 10:16 2Neven i shea maslac!
beba
@16.01.2013. 10:17 0Odlične upute... trebaju nam, posebno zimi i naročito zbog ruku jer je koža na njima u ovo doba godine najosjetljivija i najsuhlja:))))))
kejt
@16.01.2013. 10:54 1Uh po zimi najvise koza ruku mi je jako osjetljiva!
glamurlover
@16.01.2013. 12:10 1Odlični savjeti. I vazelin čini čuda.
mackica
@16.01.2013. 13:00 0Jest najsuhlja, ali je i treba prati. U tramvajima ima tako puno bacila, prosto nevjerojatno ...
lulija
@16.01.2013. 20:47 0Ovo je za mene..odličnooo!!!
ivančica
@28.01.2013. 14:27 0Duže vrijeme koristim ulja i koža mi se preporodila.