Naše zdravlje - a s njim i stanje na svim životnim poljima - u cijelosti ovisi o izražavanju sebe. Svaki put kada ste potisnuli nešto i niste se jasno izrazili, malo ste tog zdravlja oduzeli
Ostvarenje sebe nije nužno vezano uz nešto megalomansko - u smislu, imate pjevački talent, pa sad pošto poto morate postati svjetska glazbena zvijezda. Ni u ludilu; dovoljno je izraziti ga svaki put kada to prilika traži, i možete mirne duše reći da ste, što se tog talenta tiče, ostvareni. Naravno, ako je ambicija veća, veći je i pogon, ali samo ostvarenje nema veze s ambicijom. Cilj služi kao pokretač, no sav užitak je u činu izražavanja.
Ponekad je dovoljna verbalizacija: artikulirati riječima, i na glas, svoju želju ili potrebu znači pokrenuti val njenog stvaranja. Jer, zvuk je prvi i najfiniji „materijalni" iskaz sile koja se, iz svijeta ideja, spušta u oblik na fizički plan. Zato je mudar prvi korak ostvarenja sebe, u bilo kojem dijelu života, glasno izražavanje namjere. Naravno, izražavanje nema veze samo sa željama (iako su želje te misli i ideje koje se opetovano ponavljaju najjasniji signal vodstva duše).
Neizražavanje utječe na zdravlje
Naše zdravlje - a s njim i stanje na svim životnim poljima - u cijelosti ovisi o izražavanju sebe. Svaki put kada ste se potisnuli nešto izraziti, malo ste tog zdravlja oduzeli. Ovo je bjelodano kod, primjerice, potrebe da odete na toalet: tu nema potiskivanja, svi više manje brzo prepoznaju impuls i ostvare ga. Zbog čega onda drugačija pravila vrijede kod, recimo, potrebe da nekome kažete nešto što može biti neugodno? Primjerice, stvarno vas smeta kada vaš partner/roditelj/prijatelji rade to-i-to. Ali, u stanju ste stiskati sve dok ne popucaju šavovi. E, to je najgore neizražavanje sebe.
Rijetko to radimo namjerno. Više se samozavaravamo. Ili smo pristojni. Ali, vjerujte, zdrava maksima je „bolje biti prirodan, nego pristojan". U pozadini pristojnosti je uvijek neki kompromis, ili čak uvjerenje da takav kakav jesi nisi dovoljno dobar, pa se trebaš maskirati/ušminkati - biti pristojan, biti netko drugi. Mic po mic, što si više drugi, manje si svoj i u konačnici to uvijek čovjek skupo plati.
Tko vas je stišavao u djetinjstvu?
Neizražavanje sebe - svog mišljenja, osjećaja, želja i ideja - može potjecati iz odgoja u kojem se osobu utišavalo, ili na bilo koji drugi način upućivalo da se ne izrazi. Nije to neki smak svijeta, u sitnicama. Ali kada sitnice - korak po korak - prerastu u tvrđavu, problem postane velik jer se mehanizam prenese u životnu kreaciju. Svatko od nas ima svoj jedinstven zadatak, svojevrsno životno djelo. Ono je osobno, satkano od individualnih talenata i izazova duše te se može realizirati jedino izražavanjem. Sad razumijete zašto je potiskivanje kobno, zar ne? Frustracija koja nastaje iz njega je životno razorna. Jer, u životu nema kompromisa: ili jesi, ili nisi. Točka.
Grlena čakra i solarni pleksus
Dakle, umijeće izražavanja se povezuje sa zdravljem grlene čakre, te solarnog pleksusa. To su područja u kojima su često smješteni zapisi duha koji govore o situacijama u kojima se osoba nije mogla izraziti, pa je ostala trauma. Kako grlena čakra i solarni pleksus u auri rade osovinu praktičnog samoizražavanja, tako ljudi koji su puno toga „progutali" ili prešutjeli, znaju na nervozu reagirati slabošću želuca, organa kojeg solarni pleksus direktno puni.
Svi smo negdje, na nekoj točki svog putovanja kroz vječnost, prošli iskustvo izražavanja i neizražavanja. Zato je tako duboko u našoj duši, i možemo ga prepoznati. Stoga si dajte vrijeme za reviziju, i pogledajte gdje se, kada, s kim i zašto ne izražavate. I jednostavno krenite, malo po malo. Nije važno da otkrijete kako se ne izražavate iz ovog ili onog razloga, važno je da krenete korak po korak, usprkos strahu, krivnji ili bilo kojem drugom otporu na putu. Jer, svi se otpori, u stvari, svode na strah da ne budete povrijeđeni. No, zapamtite, povrede koje dođu izvana možete lako iscijeliti jer nikad ne dođe nešto sa čime se ne možete nositi.
pahuljica
@05.12.2011. 12:14 0odličan tekst ...sve pohvale !!!!!
Minimojka
@05.12.2011. 12:30 2Prekrasan tekst, slažem se sa svime i pokušat ću se toga držati, mislim da sam u životu previše fasovala jer sam šutjela i bila "prostojna"... Zdravo seljački rečeno peviše sam gutala tuđa verbalna "g--na", a nisam reagirala jer sam kao fol dama... Treba svakome reći što ga ide.
DUCKA
@05.12.2011. 12:48 1Fantastičan tekst. Naročito mi se sviđa dio "progutali" i baš je tako kad nešto progutamo, prešutimo zbog tvz. "mira" u kući ili na poslu ili braku..... E, baš mi je jako dobro poznata ta bol u želudcu jer onda doista imam osjećaj da sam progutala vatrenu kuglu. Iz osobnog iskustva mogu reći da mi je trebalo jako dugo da se naučim i vjerujte mi još uvijek učim, kako odgovoriti i vjerujte mi ne morate ni urlati ni vrištati ni plakati ni padati u nesvjest ni psovati. Može se i na lijep način reći svoje mišljenje i nikako ga ne gutati.
beba
@05.12.2011. 13:31 0Odličan tekst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lolalo
@05.12.2011. 15:00 2Ja sam se tako nekovece izrazila bivsem bez ustručavanja i rekla sve što mi je na dusi, pa sam poslije zvala da se izvinem, jer mislim da sam prenaglila. Ali ne kajem se, rekla sam sve što i mislim, sada se osjećam rasterećeno.
lulija
@05.12.2011. 15:48 0Tako uvijek treba..ja kažem šta mislim bez ustručavanja svakom i osjećamo se svi bolje i znamona ćem smo.Ako mi dođe,isplaćem se i nakon toga se osjećam super.To je moj način izražavanja ;))
tirzah
@05.12.2011. 22:15 1Godinama sam šutila i kupila u sebi, imala hrpu problema sama sa sobom i sa svojim zdravljem, dok nisam naučila artikulirati svoje nezadovoljstvo ili zadovoljstvo s nečim ili bilo čim. U tom trenutku sam se oslobodila i shvatila koliko godinama sam patila zbog raznih pritisaka, mišljenja, očekivanja. I zapitala sebe i one oko sebe: A gdje sam ja u toj priči koja se zove "moj život"???? I otada živim život punim plućima, svaki dan nađem vremena za sebe i znam se izboriti za sebe. A tome i učim svoju djecu. Totalno suprotno od onoga što su mene učili moji roditelji.
Nena
@06.12.2011. 08:46 1Draga @tirzah tako si to lijepo rekla.Mislila sam ne reagirati na ovaj lijepi text,jer bih imala poprilično izlaganje,ali bit ću kratka.Tirzah je slučaj kao i ja,s tim da sam zaradila gastritis,čir,i još neke sitnice.Međutim,da sam se ja izražavala kako mi je dolazilo ne bi me bilo.Ionako su me gazili a što bi tek tad bilo.Vremena su bila takva i hvala Bogu da sam otrpila,ali onda mi se život donekle sredio i onda sam progovorila.Uvijek sam bila iskrena,ali to baš i nije najbolja metoda ako ovisiš o nekome,ako si u nekom podređenom položaju.Sada,kada imam iza sebe "takav" život kažem što mislim,ali biram kome jer ne vrijedi niti bacati bisere pred svinje.
kejt
@06.12.2011. 10:15 1Odličan tekst!!! Puno nepravde u životu sam prešutjela, potiskivala, ali na sreću još učim na tome da tako ne bude, pa zato sada i već davno prije rečem svakome što ga slijedi. Ponekad znam biti drska, ali samo baš kad je nužno, inače svakome na pristojan, meni dostojanstven način u potpunosti se izrazim bez grča u želucu.
glamurlover
@06.12.2011. 11:17 0Odličan tekst. Nije dobro sve gutati i držati u sebi. Treba nekad izbaciti sve iz sebe. To je jako zdravo i korisno. Kao pljusak emocija koji donese osvježenje našem biću i unutarnjem zdravlju.
mackica
@06.12.2011. 11:36 0Tekst je takav kakav treba biti. Kao i ja. Samo što to ljudi ne shvaćaju. Misle kako je nekulturno reći. A to nema veze s nekulturom, baš nikakve.
Vesna8888
@06.12.2011. 15:04 0Jako dobar tekst. Mislim da smo svi mi u nekim periodima zivota durali i trpjeli dosta toga. Zavisi samo koliko dugo tko moze trpjeti, koliko tko ima prag tolerancije, neki par dana, neki par mjeseci, a neki cak i dugo godina. Ja imam jos puno toga neizgovorenog, i cak mislim da ce mnoge teme ostati neizrecene zauvijek jer jednostavno nema smisla trositi energiju na nesto/nekoga tko to nece cijeniti i sigurno se nece promijeniti. S druge strane, sada vec nastojim reci sto mislim, i dati savjete onima koji ce ih prihvatiti.
ivaiva
@06.12.2011. 18:04 0Predivan tekst! Tako ohrabrujuć. Dame moje, ne skrivajte ništa u sebi :)
vivone
@06.12.2011. 20:57 1ovo je totalno istina. znam jednu osobu koja je cijelog zivota pustala da ju ljudi gaze, sve je presucivala, nikad se nije s nikim posvadjala, stalno je gutala sve ruzne stvari koje su joj ljudi radili (a mnogi su uocili da ju mogu tlaciti pa su to redovno i radili) i sad ima 65 godina a kao da ima 85, sve bolesti koje je mogla pokupiti je pokupila. a da je malo promijenila ponasanje... kako bi joj zivot bio drugaciji!
mini69
@08.12.2011. 11:08 0hvala na tekstu!! već sam prošla dosta toga i dalje ne znam baš sve izreći!! moram probat jer mi zdravlje trpi!
alex25
@05.01.2012. 14:17 0super podsjetnik, definitivno treba reći a ne zadržavati u sebi
Antonia
@05.01.2012. 14:56 0Vrijeme je i da ja nekome lijepo rečem što nije O.K. i okrenem leđa s osmjehom na licu. Treba i to naučiti.
Ziza
@25.03.2012. 21:47 0e nije dobro uvijek sve reć- jako dobro znam.