Zdrava jetra i žuč - ključ pravog detoksa

Jetra neutralizira otrove - toksine nastale u našem organizmu kao i one unesene izvana. Neutralizira i razgrađuje cijeli niz kemijskih spojeva iz tekuće i krute hrane koju smo konzumirali, neutralizira lijekove itd. No, sve to ima i svoje granice. Ona nije svemoguća i ukoliko je godinama preopterećujemo, pojavit će se problemi. Dr. Ksenija Krajina Pokupec piše kako ih izbjeći ili liječiti kad se već pojave

Kako funkcionira jetra?

Najveća žlijezda u našem organizmu je jetra. Smještena u desnom gornjem dijelu trbušne šupljine, ispod same dijafragme, ona je naša tvornica - naš kemijski laboratorij. Zašto? Zato što proizvodi žuč i kanalima ga luči u žučni mjehur, regulira razgradnju masti i ugljikohidrata, rezervno je spremište glikogena, pojačava lučenje probavnih sokova gušterače, stvara K vitamin i sudjeluje u zgrušavanju krvi, stvara krvne bjelančevine, antitijela, pohranjuje vitamin A...

Mogla bih još nabrajati i nabrajati funkcije jetre koje su izuzetno važne za naše zdravlje i život. No, ovdje hoću naglasiti da jetra neutralizira otrove - toksine nastale u našem organizmu kao i one toksine unesene izvana. Neutralizira i razgrađuje cijeli niz kemijskih spojeva iz tekuće i krute hrane koju smo konzumirali, neutralizira lijekove itd.

A što kad se pojave problemi?

No, sve to ima i svoje granice. Jetra nije svemoguća i ukoliko je godinama preopterećujemo, pojavit će se problemi: masna jetra (najčešće zbog preobilnog uzimanja masne hrane), ciroza jetre (najčešće zbog alkohola), a u žučnom mjehuru mogu se formirati konkrementi tj. žučni kamenci veličine od nekoliko milimetara do nekoliko centimetara. Kamenci mogu biti kolesterolski, bilirubinski ili miješani što je i najčešće.

Bol se javlja ispod desnog rebrenog luka, širi se ispod lopatice, uz eventualno prisutnu mučninu, povraćanje, svjetliju stolicu i nadutost.

Fitoterapija protiv jetrenih tegoba 

Čaj protiv masne jetre sadrži: metvicu, kamilicu, matičnjak, stolisnik, koprivin list, korijen maslačka 

Dnevno valja popiti litru čaja kroz mjesec dana. Nakon mjesec dana terapije uz čaj trošiti i biljne kapi od stolisnika i mente te u juhe i variva dodavati po 1 žličicu usitnjene sikavice.

Ovisno o tome radi li se o masnoj jetri lat. steatosis hepatis ili o cirozi jetre ili o žučnom kamenu uz moguće prisutnu i upalu žučnog mjehura, terapija se mijenja i prilagođava od osobe do osobe. I doza čaja, tinkture ili mednog pripravka ovisi o dobi i o težini bolesti tj. o trenutnim laboratorijskim nalazima i simptomima. Osnovnoj recepturi čaja dodaju se biljke protiv zatvora ili nadutosti ili nervoze ukoliko postoje kao problem. Terapija masne jetre, ciroze jetre ili otapanja žučnih kamenaca traje najmanje 4-6 mjeseci.

Fitoterapija protiv žučnog kamenca

Čaj protiv žučnog kamena sadrži: metvicu, kamilicu, sjemenke lana, maslačak, piriku, borovnicu list, komorač i mažuran.

Uz čaj se pije tinktura od kičice, anđelike ili pelina u malim dozama. I masna jetra i žučni kamenci češći su kod žena te pretilih osoba ,a češće se javljaju i nakon 50 godine života. Stoga, mislim da ne trebam naglašavati koliko je važna dijetalna prehrana, šetnja na svježem zraku i opuštanje, jer žuč često boli, steže se i kontrahira zbog stresa i nervoze. Važno je i liječenje ljekovitim biljem jer za jetru nema boljeg od lagane prehrane i ljekovitih biljnih pripravaka.

Prehrana protiv masne jetre i problema sa žučnim kamencima:

- sok od mrkve ili naribana mrkva na salatu
- rajčica
- 1-2 žličice soka od povrtnice
- radić na salatu (list maslačka djeluje preventivno na stvaranje kamena i povećanje već postojećeg)
- trešnje i grožđe
- kuhani krumpir sa špinatom
- kuhane suhe šljive
- juhe, pirjano povrće,variva

Pečeno i pohano, jela pripremljena na svinjskoj masti ,slatkiše, sladoled i ostalo sirovo voće ne donosite na stol!

Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Botana, specijalizirana trgovina čajeva i biljnih proizvoda
Fitoterapija - savjetovalište - dijetalna prehrana
Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
Mob: 098/9288-728