Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje (ADHD) je stanje koje uzrokuje niz simptoma, uključujući impulzivno ponašanje, hiperaktivnost i poteškoće sa zadržavanjem pažnje. Budući da ima značajan utjecaj na kvalitetu života, osobe s ADHD-om mogu imati lošu sliku o sebi i probleme s održavanjem stabilnih odnosa, intimnosti i seksualnim životom općenito
Nedavno objavljen rad u vrlo cijenjenom Journal of Sexual Medicine pokazao je kako ADHD često dovodi do seksualne disfunkcije i može biti štetan za opće seksualno zdravlje. Zaključeno je da osobe s ADHD-om imaju povećan libido, češću masturbaciju, nedostatak seksualnog užitka i više seksualne disfunkcije za razliku od opće populacije. Razumijevanje kako ADHD utječe na seksualnost, i što je još važnije, načini rješavanja ključni su i mogu pomoći kontrolirati prisutni stres.
Stoga je LELO zamolio dr. Laurie Mintz, profesoricu psihologije i licenciranu seksualnu terapeutkinju, da podijeli savjete o ovoj prilično osjetljivoj temi. “Što se tiče specifičnih seksualnih problema, jedno je istraživanje pokazalo kako 39% muškaraca i 43% žena s ADHD-om ima seksualne probleme – mnogo više od opće populacije (17% za muškarce i 20% za žene). U ovom istraživanju, najčešći poremećaji među muškarcima bili su problemi s orgazmom i prerana ejakulacija, seksualna averzija i negativne emocije tijekom/nakon seksa (10%), dok su žene prijavile probleme s uzbuđenjem, orgazmom i seksualnu odbojnost.”
Utjecaj ADHD-a na seks
• Poteškoće sa zadržavanjem pažnje tijekom seksa. Budući da je nedostatak fokusa karakterističan simptom ADHD-a, a distrakcije imaju negativan utjecaj na seksualnu reakciju (i kod osoba s i bez seksualnih problema), ne čudi da ovo predstavlja problem osobama s ADHD-om. Osobe s ADHD-om često se osjećaju kao da im um luta tijekom seksa. Zbog nedostatka koncentracije, iskustvo seksa može biti manje ugodno, a može i otežati uzbuđenje i orgazam. Također, partner osobe s ADHD-om može pomisliti kako je nezainteresirana.
• Visoki seksualni nagon. Nepodudarnost želja i kompulzivno seksualno ponašanje: Nekoliko istraživanja pokazalo je kako osobe s ADHD-om često imaju veći seksualni nagon od osoba bez ADHD-a. To objašnjava zašto osobe s ADHD-om masturbiraju više od onih bez ADHD-a. Neki znanstvenici sugeriraju da masturbacija (i/ili seksualna aktivnost) osobama s ADHD-om može poslužiti kao strategija suočavanja, pomažući im da oslobode napetost, reguliraju emocije i nose se sa stresnim situacijama. Osim toga, znanstvenici su primijetili kako seksualno uzbuđenje može povećati dopaminergičku funkciju i smanjiti simptome ADHD-a. Također, znamo kako natprosječni libido može dovesti do nesklada osjećaja strasti s partnerom. Osim toga, dovodi osobu u opasnost od kompulzivnog seksualnog ponašanja. Uistinu, osobe s ADHD-om često imaju problema s impulzivnošću što stvara potrebu za trenutnim užitkom i traženjem drugih osjetila. To povećava mogućnost seksualnog rizika (npr. nezaštićeni seks). Naravno, ne upuštaju se svi s ADHD-om u rizičan seks, ali to je jedan od mnogih mogućih problema povezanih s ADHD-om i seksom.
• Nizak seksualni nagon: Neki lijekovi koji se koriste za liječenje ADHD-a, osobito antidepresivi, mogu smanjiti libido i dodatno otežati orgazam.
• Preosjetljivost na dodir: Drugi mogući simptom ADHD-a je preosjetljivost, uključujući i dodir. Drugim riječima, dodir koji bi mogao biti ugodan nekome bez ADHD-a mogao bi biti previše iritantan ili neugodan za nekoga s ADHD-om.
• Problemi u vezi koji mogu utjecati na seks: Osobe s ADHD-om mogu biti sklone izljevima bijesa i promjenama raspoloženja. Također, mogu imati poteškoća s obraćanjem pažnje tijekom razgovora. Ovi problemi mogu stvoriti nesklad u odnosima, što može negativno utjecati na seks.
Kako se nositi s ADHD-om?
• Redovito uzimajte lijekove za ADHD onako kako je propisano. Ovi lijekovi mogu ublažiti simptome ADHD-a kao što su rastresenost, impulzivnost i hiperaktivnost. S druge strane, ako lijekovi smanjuju libido, osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o promjeni lijekova.
• Nadalje, od pomoći može biti prilagodba vremena uzimanja lijekova (tj. uzimanje lijeka bliže vremenu za seks kako bi se pomoglo u fokusu).
• Komunikacija s partnerom: Komunikacija je ključna za seksualno zadovoljstvo kod svih parova, a to može biti osobito istinito kada jedan partner ima ADHD. Ako je partner svjestan mogućih implikacija ADHD-a na seks, može biti bolje opremljen za upravljanje svojim reakcijama i očekivanjima. Osim toga, komunikacijom – prije, tijekom i nakon seksa – osoba s ADHD-om može bolje reći svom partneru što treba i kako želi da je dodiruje.
• Terapija razgovorom može pomoći u takvoj komunikaciji i općenito pomoći upravljanju simptomima ADHD-a.
• Redovita tjelovježba može poboljšati fokus i smanjiti simptome ADHD-a.
• Uklanjanje ili smanjenje distrakcija tijekom seksa može biti od pomoći (npr. bez buke, zamračena soba).
Strpljenje, komunikacija i razumijevanje ključni su za dijagnozu ADHD-a, kako za zdravlje tako i za seksualni život. Nastale poteškoće mogu se promijeniti dijeljenjem savjeta, ali i terapijom sa seksualnim terapeutom.
beba
@27.04.2022. 11:54 0Odličan tekst, odlične informacije!!!!
Minimojka
@27.04.2022. 13:14 0super info
pahuljica
@27.04.2022. 19:54 0Interesantan članak
maya221
@28.04.2022. 22:45 0Od muža sam se razdvojila prije tri godine. Među nama nije bilo komunikacije. Obitelji i prijatelji su me savjetovali da zaboravim na brak i da nastavim dalje u životu. Nisam se htjela udati za nekog drugog jer duboko u sebi još uvijek volim svog muža. Toliko sam patila od boli i zbunjenosti da sam na internetu pročitala preporuku o tome kako je dr. Alaba ponovno spojio razoreni brak uz pomoć svojih duhovnih moći. Neprestano sam čitala toliko svjedočanstava o tome kako je pomogao stati na kraj razvodu i vratiti bivše voljene ljude i moja vjera se obnovila. Trebala bih odmah kontaktirati dr. Alabu nekoliko minuta kasnije, on mi je odgovorio i dao upute što da radim, nakon što sam dva dana nakon rituala ispunila traženi uvjet, čarolija je promijenila moj život oko mog muža da me više od toga ne kontaktira. Dvije godine su me zvale usred noći plačući i ispričavajući se da je to djelo demona, pa se i dalje čudim ovom čudu pa mu opraštam. Sada je moj brak sada u ravnoteži. Ritual dr. Alabe je dobro funkcionirao i brak jači nego prije, i ništa nas više ne može razdvojiti. Posjetio sam toliko stranica da sam tražio pomoć, bilo je beznadno dok se nisam povezao s dr. Alabom, pravim muškarcem koji mi je pomogao da oporavim svoj razoreni brak ako imaš sličan problem u braku, želiš da te muž ili žena vole opet. , Imate nekoga koga volite i želite da vas on ili ona voli zauzvrat, imate izazov u svom životu, predložak čarolije dr. Alabe je rješenje i odgovor na vaš problem, whatsapp/viber s njegovim telefonskim brojem: +1(425) 477-2744, Kontaktirajte ga danas slanjem e-pošte na dralaba3000@gmail.com. Ne dopustite nikome da vam oduzme supružnika.