Postoji pojam PCO i PCOS tj. policistični jajnici i sindrom policističnih jajnika (policystic ovary syndrome). No, s tim nazivima i s takvom podjelom i dan danas se medicinski stručnjaci ne slažu, pa ću vam pokušati na što jednostavniji način objasniti ovaj vrlo čest zdravstveni problem kod žena
Zašto je funkcija jajnika poremećena?
Funkcija jajnika ovisi o normalnom djelovanju hipofize, gušterače, štitnjače i kore nadbubrežnih žlijezda. U vrijeme menstruacije razina ženskih hormona estrogena je najniža. Zbog toga je hipofiza stimulirana na rad i proizvodi veliku količinu FSH - hormona za stimulaciju folikula (folikul stimulirajući hormon). Folikuli počinju lučiti estrogene, dolazi do ovulacije i aktiviranja porasta LH-hormona žutog tijela. Nakon ovulacije, nakon 14 dana, pada razina estrogena i progesterona. Zbog toga opet raste lučenje FSH i počinje novi menstrualni ciklus. Problem PCOS je vezan uz estrogene i FSH. Zbog konstantne razine estrogena, FSH je konstantno povišen i stalno stimulira rast novih folikula u jajniku, ali ne do potpune zrelosti. Tako, nakon nekog vremena jajnik postane policističan. Ispunjen je sa 8-10 manjih vodenih (folikularnih ili retencijskih cista veličine 5-8 mm). Budući da folikuli ne dostižu punu zrelost, ne sazrijevaju, nema ovulacije, a niti menstruacije.
Govorimo o anovulatornom ciklusu i o amenoreji. U tom slučaju naravno da ne može doći do oplodnje i trudnoće, pa je ženama koje imaju policistične jajnike najveći problem neplodnost - sterilitet. Jajnici su ispunjeni cistama koje resorpcijom folikularne tekućine i atrezijom folikula spontano nestaju u vremenu od 1-2 mjeseca. Povećani su i lagano zadebljane i neravne stijenke. LH je također visok i potiče stvaranje povišene količine muških hormona-androstendiona i testosterona.
Zašto se javlja hirustizam i što on predstavlja?
Žene koje boluju od sindroma policističnih jajnika često muči skup simptoma koji se nazivaju hirustizam i obuhvaćaju:
- pojačanu dlakavost muškog tipa tj. više dlačica po licu, leđima, prsima...
- akne i probleme s kožom i žlijezdama lojnicama
- pojačano ispadanje kose (muška ćelavost)
Zašto nastaju ciste?
Ciste, smatraju stručnjaci, nastaju kao posljedica dugotrajnih upala jajnika i njihove okoline, te zbog cirkulatornih i hormonalnih promjena. U okviru Stein-Lewenthalovog sindroma mikrocističnu degeneraciju jajnika nalazimo obostrano. Ovoj skupini pripadaju i endometriomi tj. endometroidne ciste koje su veće i često uzrok nastanku brojnih priraslica. Terapija je operativna. Zbog hormonalnih promjena, poremećaja metabolizma, kroničnih upalnih bolesti, stresnog načina života, promjena u prehrani, preintenzivnih dijeta, promjene klime itd., mijenja se i rad endokrinih žlijezda. One svoje hormone luče direktno u krv. Određeni poremećaji u njihovom radu mogu biti uzrok nastanku policističnih jajnika.
Koje su žlijezde odgovorne za PCOS?
Štitnjača - ako je u hipotireozi, tj. ukoliko štitnjača slabije luči svoje hormone,dovest će do povećane razine hormona prolaktina, a to nas opet vodi u začarani krug amenoreje. Sličan je slučaj i s korom nadbubrežne žlijezde koja luči estrogene, a njih ionako ima već previše. Zbog povišene razine šećera u krvi, dakle kod dijabetesa ili samo predstadija dijabetesa, gušterača će lučiti puno inzulina na koje tkivo ne reagira, razvija se pretilost i stimuliraju jajnici na lučenje testosterona (dakle, muškog hormona koji nam opet smeta, ne treba nam).
Terapija policističnih jajnika
- što zdravija prehrana (posebno: voće, integralne žitarice, rajčica, mrkva, celer, peršin, naranče, jogurt, smokva, ananas, đumbir, cikla, curry začin, origano,soja, kava od cikorije...)
- dijeta kod pretilosti jer je potrebno skinuti najmanje 5-10% tjelesne težine kod inzulinske rezistencije, ali ne prenagla dijeta. Zdravo je u tjedan dana izgubiti pola kilograma
- tjelesna aktivnost i boravak na svježem zraku u prirodi
- odmor, jer je potrebno smanjiti stres. Stres i negativne emocije, iscrpljenost žene u današnjem društvu kroz sve moguće obaveze dovode do pojačanog rada hipofize, a ona luči FSH, a on potiče lučenje estrogena... I tako smo opet u začarnom krugu
- vitamini B skupine, folna kiselina, svježi kvasac u veličini manjeg lješnjaka
- joga za opuštanje, meditacija ili nešto slično (kako već kome odgovara )
Fitoterapija policističnih jajnika
Terapija se sastoji od tzv. Ž (ženskog čaja) i čaja protiv PCO. U čajevima su neke od ovih „ženskih biljaka": kadulja, stolisnik, neven, vrkuta, kičica, kamilica, anđelika, melisa, rusomača, gospina trava, a cvjetove bijele mrtve koprive koristimo i za vanjsku i za unutarnju primjenu u slučaju neredovite menstruacije i nečiste kože.
Uz čaj se obavezno piju i biljne kapi protiv PCO te kapi za regulaciju ciklusa i dobivanja menstruacije (od konopljike, rosopasa i anđelike ili sjemena mrkve ili kopra). U slučaju pojačane nervoze situaciju će smiriti malo melise, bosiljka ili odoljena. Često su dovoljne 2 šalice čaja kamilice na dan.
Nažalost, gotovo da nema dana da ne pripremam terapiju za PCO i neki od poremećaja menstrualnog ciklusa. Gotovo nema dana da ne pripremam terapiju za neki ženski problem, što samo pokazuje koliko je danas žena aktivna na svim područjima života i koliko je iscrpljena, a s tim su iscrpljeni i njeni ženski spolni organi te su podložni raznim bolestima. Stoga, dame moje, opustite se i prepustite dio poslova i briga svojim muškarcima (ako je to uopće izvedivo).
Dr. med. Ksenija Krajina Pokupec
Botana, specijalizirana trgovina čajeva i biljnih proizvoda
Fitoterapija - savjetovalište - dijetalna prehrana
Konjička 3, Zagreb
Tel: 01/3839-096
Mob: 098/9288-728
Radno vrijeme za informacije, narudžbe i posjete: pon, sri, pet - od 8h do 14h; uto, čet - od 14h do 19h.
Minimojka
@30.08.2011. 09:25 1Ja sam ih imala, ali sam normalno rodila dvije curice. Poslije sam, pak, imala problema sa štitnjačom i baš sam išla kod dr. Pokupec da mi to riješi. Ali već sam pisala o tome u komentarima. Sve pohvale članku i brizi Femine za naše zdravlje :) Pusa, i svima dobro jutro!
kejt
@30.08.2011. 09:37 0Takodjer dobro jutro svima! Osobno nisam imala problema u svezi napisanog clanka (hvala Bogu, ali ova recenica mi je odlicna na kraju "prepustite dio poslova i briga svojim muskarcima" to je izvedivo, ali ipak napominjem ne u smislu iskoristavanja, nego samo u dogovoru, slozi, ljubavi!!!!
plavusica
@30.08.2011. 09:48 1A cure moje, koja nema PCO...Sve imamo.
Antonia
@30.08.2011. 09:55 0Izvrsan članak!
beba
@30.08.2011. 10:48 0IZVRSTAN, POUČAN I JASAN ČLANAK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
glamurlover
@30.08.2011. 11:00 1Odličan članak kao i obično od dr. Pokupec.
unforgiven
@30.08.2011. 11:39 0odličan članak, slažem se! ja imam PCO, ginekolog mi je dao pilule Diane 35 i to pijem već godinu i par mjeseci... i bojim se da neću moći zatrudnjeti :-/
Minimojka
@30.08.2011. 11:44 1@unforgiven - ja sam pila Diane 35, čak dvije godine (s jednom pauzom od 3 mjeseca), ali su mi se onda pogoršali nalazi jetre, povisio mi se kolesterol i trigliceridi. Onda sam prestala pa sam prešla na Cilest pa Logest. Kad sam bila u kasnim dvadesetima, odustala sam od svih tableta, jer sam već bila luda od njih i jako sam se zdebljala, općenito sam imala osjećaj da mi i tijelu i duhu čine loše. Bez tableta imala sam 4-5- menstruacija godišnje, a ostala sam trudna normalno. Nemoj se zamarati sa strahovima da nećeš moći ostati trudna! Ima toliko žena s PCOS-om koje su normalno zatrudnjele.
unforgiven
@30.08.2011. 11:48 0znam da su štetne, ali jedino pomoću njih imam redovne menstruacije. ne znam...moram se posavjetovati s ginekologom jer se i ja drukčije osjećam otkad ih pijem.
Minimojka
@30.08.2011. 11:57 0@unforgiven - naravno, napravi kako želiš i možeš, posavjetuj se s ginekologom, ali Diane 35 su jako stare i jake tablete, možda da ti da nešto suvremenije i blaže... Držim ti fige i želim da sve uspješno riješiš :)
unforgiven
@30.08.2011. 11:58 0da, mislim da je vrijeme da ih promijenim. hvalaaaa :)
tirzah
@30.08.2011. 11:59 0Hvala Bogu, s tim nemam problema. Imam hrpu drugih problema (isto sam vrlo često opisivala probleme sa hormonima i štitnjačom), ali sa ovim nemam :)
gora
@30.08.2011. 13:16 1izvrstan clanak
lolalo
@30.08.2011. 13:58 1Veoma dobar i poučan članak.
Matejica777
@30.08.2011. 15:21 1napokon jedan članak o mom problemu. Imam strašne policistične, te zbog razloga što se ponekad iznerviram i dobim visoki tlak (samo u stresnim situacijama), ginekologinja mi ne želi više davati tablete, te sam prepuštena sama sebi. Menstruaciju imam sama 1-2 godišnje, ali je potenciram i tabletama hormona koje mi ginekologinja prepiše, s time imam menstruaciju možda 5x godišnje. Također se užasno bojim da jednog dana neću moći zatrudnjeti. Policistične imam od svoje 17, a sada sam u ranim dvadesetima. Od svoje 17. također sam pila kontracepcijske te mislim da mi se stanje policističnih upravo zato pogoršalo te da su mi se jajnici i ulijenili zbog toga. Preporučam svima da piju što manje oralne kontraceptive, sve je to loša kemija za naša tijela.
Matejica777
@30.08.2011. 15:24 0cure, da li koja zna da li bi dr. Pokupec bila voljna poslati mi koji čaj ili šta za PCO poštom? Nisam u ZG, a očajno bi mi trebalo nešto takvo. I koliko košta? Hvala svima!
Chef admin
@30.08.2011. 15:42 0@Matejica777 - svakako nazovite dr. Pokupec na kontakt brojeve (u naznačenim terminima) na kraju teksta. S doktoricom se sve da dogovoriti te mislim da neće biti nikakvih problema sa slanjem preparata.
Nikolina
@30.08.2011. 21:34 1Odličan članak, čak i žene koje nemaju problema s policističnim jajnicima mogu slijediti savjete u preventivne svrhe :)
Želim podržati sve cure koje misle da će možda imati problema s trudnoćom, tj. barem ih malo utješiti. Moja prijateljica je imala sličnu dijagnozu, jedan je jajnik čak i operirala (uklonjen je) i normalno je rodila dvoje djece.
Matejica777
@30.08.2011. 22:22 0Chef, hvala, svakako ću kontaktirati doktoricu.
Matejica777
@30.08.2011. 22:26 0@Nikolina- jajnik je uklonjen zbog policističnih? Molim te, objasniš što joj je bilo, malo sam se sad zabrinula.
ch
@31.08.2011. 03:24 1Izvrstan članak!
danijela
@31.08.2011. 07:34 1I ja ih imam...
jadry89
@31.08.2011. 07:57 0Srećom pa nemam problema s time... jednom godišnje posjetim ginekologa i to je to...al eto da se ne zarečem kuc-kuc u drvo...
mackica
@31.08.2011. 09:10 1Sve više djevojaka, pa kasnije i žena ima problema s PCO. Problem kreće zapravo od krivog izabira zaštite o kojem se nepravovremeno razgovara, odnosno od guranja tableta kao prvog izbora. Dr. Pokupec je odlična, no pitam se kada djevojke dolaze kod nje i kako teče prvi razgovor. Jesu li u tom trenutku već spolno aktivne (a najčešće jesu) i td.
mackica
@31.08.2011. 09:13 0Štitnjača je odvojen, a opet povezan, problem, pa je i stoga treba redovito kontrolirati. U mojoj obitelji žene su oduvijek imale problema, ja ih za sad nemam. Možda zbog drugačijeg načina života, ne znam ... ali vrijedi pokušati, zar ne :))
Nikolina
@31.08.2011. 17:18 1@Matejica777 Ona je kasno otkrila da ima policistične jajnike, istovremeno kad su joj otkrili i cistu pa je morala ići na operaciju jer je bila prevelika. No kao što sam već napisala, normalno je ostala trudna i rodila djecu. Nemoj se previše brinuti, samo idi redovito na kontrole. :)
narc
@06.09.2011. 13:21 0Evo i ja ih imam, kad uzimam čaj od nevena, onda je bolje,. tj. češće su
pahuljica
@07.09.2011. 17:05 1dobro je znatiiii.....
bekijka
@08.09.2011. 23:36 2Isto ih imam, dok sam studirala, rijetko kad bih dobila menstruaciju (valjda nervoza ;), ali zadnje dvije godine je redovito dobivam, svako 31 dan. Ali sam i smršavila par kg, mada ne znam jeli to razlog dobivanja. Kada mi je ginekolog rekao da ih imam, htio mi je dati tablete, ali sam odbila. jesam li pogriješila, ne znam. Kako će se dalje odvijati,a nadam se najboljemu ;)
narc
@09.09.2011. 12:13 2e da. I kod mene je tako. Čim sam smršavila, stanje se popravilo. A i čaj od nevena mi je pomogao, ali s tim isto treba znati. Potrebno je napraviti pauzu s uzimanjem biljnih čajeva, jer onda prestane učinak. Treba se posavjetovati
MilkaDj
@15.09.2011. 17:16 0Jedan kraci clanak o policisticnim jajnicima...http://cosmocura.com/policisticni-jajnici/
ronnie
@24.10.2011. 10:45 0Hej, evo mene nove.. ajme jajnici..užas, ja sam pod pilulama već 9 godina, stanje nikako da se popravi, naime nestali su policistični jajnici, ali mens.ne dolazi bez pilula, unatoč dobrih nalazima hormona. Ne znam, rečeno je da je bolje ženama izazivati ciklus nego biti bez njega pa čak i ovim zlim pilulama..
milkica
@12.11.2011. 18:52 0korisni podaci, posebno što se tiče čajeva. puno bolje od kontraceptivnih
leptir888
@27.12.2011. 17:10 0ja pijem cileste već skoro 5 godina i baš sam nedavno bila na ultrazvuku i hvala Bogu nemam ciste više. Jednom godišnje kontroliram i krv tj utjecaj na jetru i hvala Bogu i tu je sve ok. Moj ginekolog je rekao da te tablete imaju jako malo hormona i da je dovoljno mjesec dana prije nego se planira trudnoča prestati piti tablete da se u tih mjesec dana tijelo "očisti". Inače od njih nisam imala nikakvih nuspojava i nisam se udebljala...pozdrav svima!
Amy23
@18.02.2014. 13:05 0Pozdrav.. zanima me dali se još doktorica može dobiti na ovaj broj jer sam iz Splita pa ne mogu doći do nje ali znam da bi mi puno pomogla..hvala
Linda21
@08.03.2014. 00:51 0cure,ako mi možete reći da li je pojačana dlakavost povezana s policističnim jajnicima? Dvoumim se da li otići kod doktora provjeriti hormone, budući da sam primijetila u zadnjih,oko god. dana (ne više)pojačanu dlakavost. Hvala na odgovorima!
ocajna
@27.03.2014. 13:12 0cao,ja sam nova i imam isti problem kao i ti Linda.Mislim da je to povezano sve spolicisticnim jajnicima,ja sam sad opet posle duzeg vremena krenula kod dr.pisi mi sta su tebi rekli u medjuvremenu.Da li i ti planiras trudnocu