Novo, normalno, zbunjeno

Popuštanje mjera mnogi su jedva dočekali iz razumljivih razloga. Ušli smo u period koji smo prozvali „novo normalno“. Međutim, ovih dana bombardirani smo vijestima o brojkama novozaraženih u Hrvatskoj i nama okolnim državama. Možda nam se učinilo da će biti tako, ali pandemija nije stala, štoviše, stanje je kritičnije nego što je to dosad bilo i na svjetskoj razini

Mnogi su zbunjeni i nisu sigurni kako se sada ponašati. Prije dva mjeseca pozorno smo pratili donošenje i popuštanje svake mjere i mogli smo otprilike pratiti što se događa. Posljednjih dana propisi se brzo izmjenjuju, donose i ukidaju. Postaje teško pratiti koji su od njih trenutno na snazi. Pridržavanje uputa već neko vrijeme razlikuje se od kafića do kafića, od trgovine do trgovine, od ambulante do ambulante, od grada do grada, od pojedinca do pojedinca. Neki se mjera drže, neki se mjera ne drže. Granice su otvorene, ljudi putuju, kupuju, druže se, pune različite dvorane, sjede nagurani u kafićima. A koronavirus se širi. Je li nas to doista iznenadilo? Posljedice nepridržavanja mjera nikad nisu vidljive isti dan. Ali kad se nakupi više takvih na prvi pogled „nevažnih“ događaja, posljedice se šire kao šumski požari.

Iz ove sveopće zbunjenosti koja je zavladala donekle je i razumljivo da su neki počeli dovoditi u pitanje opravdanost mjera i informacije koje dolaze iz službenih izvora, međutim, zabrinjavajuće je da čitave skupine šire savjete protiv nošenja maski i slično. Važno je da svi skupa osvijestimo odgovornost koju svakom svojom odlukom možda i nesvjesno preuzimamo, npr. baš upravo stavljanjem ili ne-stavljanjem maske. Posljedice su tu iako ih možda ne vidimo isti dan. Koliko ljudi u tom istom trenu razmišlja baš kao i vi? Želite li doista doći u situaciju da preuzimate odgovornost za nečiji život na takav način? To može biti bilo koja vama bliska osoba, Vi ili osoba za koju uopće niste niti razmišljali da biste ju mogli dovesti u opasnost.

Iako nam se možda ponekad čini da je baš sve van naše kontrole i da smo samo bespomoćne žrtve sustava i vanjskih događaja, to ipak nije tako. Važno je da osvijestimo da imamo kontrolu nad nekim stvarima koje doista mogu učiniti razliku. Svatko od nas može se, prije svega, pridržavati mjera za koje se pokazalo da doista pomažu. Maske su sad propisane s razlogom. Nitko vas ne pokušava izigravati. Naravno da se u početku epidemije mnoge stvari još nisu znale i da su do nas dolazile različite, nerijetko i kontradiktorne informacije, pogotovo vezano uz nošenje maski. U međuvremenu, jako puno se ulagalo u istraživanja i sad znamo puno više nego što smo znali prije nekoliko mjeseci.

Pametniji smo po pitanju koronavirusa i trebamo to znanje koristiti kako bismo se zaštitili. Nitko još ne zna sve, a ako tako tvrdi, pripazite se i ne vjerujte svemu što pročitate. Ako se informiramo i pridržavamo mjera, štitimo osobe koje bi infekcija koronavirusom mogla ozbiljnije ugroziti, prvenstveno osobe starije životne dobi i one s drugim zdravstvenim stanjima zbog kojih mogu biti ranjiviji i skloniji komplikacijama, neovisno o dobi. Među zaraženima i onima koji su razvili ozbiljne komplikacije ima i mlađih osoba koje nisu nužno bile u povećanom riziku. To već sutra možete biti bilo tko od vas. Redovitim pranjem ruku i održavanjem higijene, nošenjem maski te držanjem razmaka od drugih, smanjujemo rizik od širenja virusa i preuzimamo svoj dio odgovornosti u ovoj pandemiji.

Sad će neki reći: „Ali život ne može stati zauvijek.“ Pa ne mora stati i mjere koje smo imali očito su neodržive gospodarski pa teško da će se u istoj mjeri vraćati, ali baš zato je odgovornost sve više na svakome od nas. Razmislite prije nego što idete na put, je li baš nužan, razmislite kako i gdje putujete, prije nekog okupljanja provjerite imate li za to uvjete, prije nego što nekoga posjetite, razmislite jeste li imali rizike. To svi možemo učiniti.

Činjenica jest da nitko od nas koji se nismo testirali ne može u ovom trenutku sa sigurnošću tvrditi da nije zaražen. Upravo zato iznimno je važno da svatko od nas poduzme sve što je u našoj moći da smanjimo moguće rizike za sebe i sve druge s kojima smo bili ili možemo biti u kontaktu. I tu itekako imamo kontrole. Naravno da ćemo pogriješiti, nećemo predvidjeti sve situacije i nećemo sve moći spriječiti. Ali možemo dati najbolje od sebe i pokušati spriječiti ono što možemo ili bar smanjiti mogućnost da pridonesemo širenju koronavirusa.

Često i među poznanicima čujem ili pročitam na nekom statusu ili u nekom komentaru da netko kaže: „Ali ja ne znam nikoga tko je pozitivan na koronavirus, ja u to ne vjerujem, to je sve izmišljeno.“ Pa naravno, dok je slučajeva bilo malo, bila je mala i vjerojatnost da baš vi nekoga poznajete, ali mora li se netko vama važan ili vi sami razboljeti i završiti u bolnici s teškim komplikacijama da biste povjerovali? Kad se pandemija rasplamsa, zapamtite, nisu ugroženi samo oni koji su se zarazili koronavirusom nego i svi oni koji zbog smanjenih kapaciteta zdravstvenog sustava dok gasi požare koji se šire kao ljeti po Dalmaciji, ne dobivaju zdravstvenu skrb koju bi trebali i na vrijeme.

Teorije zavjere postaju jako popularne u periodima kad smo nesigurni i osjećamo se ugroženo, tj. izloženi smo nekim prijetnjama koje dolaze izvana. Pomoću njih pokušavamo objasniti što se događa i naći smisao u kaotičnom svijetu u kojem živimo. Privlače nas kad smo nesigurni i osjećamo se bespomoćno. Želimo se osjećati posebno, vratiti osjećaj kontrole i osjećati se moćno za promjenu, imati baš tu informaciju koju nitko drugi nema. Često nam teorije zavjere ili jednostavno teorije koje sve objašnjavaju jednim uzrokom pružaju jednostavan odgovor na kompleksne probleme i okrivljavaju neku skupinu za trenutne probleme u društvu, što ih može učiniti jako privlačnima.

Službene informacije često ne ispunjavaju ove potrebe, obično su kompleksnije i dolaze od strane političara kojima često baš i ne vjerujemo pa se ponekad ljudi radije priklanjaju mišljenjima onoga koji je od takvih skupina ugrožen ili potlačen tj. žrtva je sustava ili nekih određenih skupina.

Ljudi također pružaju otpor u prihvaćanju informacija koje prikupljaju znanstvenici, u čemu ponekad odmažu i mediji načinom izvještavanja, političari koji ih zloupotrebljavaju, ali i komplicirani jezik kojim se izražavaju. Kao pripadnici ljudskog roda, skloni smo htjeti brza rješenja i teorije koje sve uspješno objašnjavaju jednim uzrokom. Međutim, nikakve znanstveno vrijedne informacije ne mogu se sustavno i pouzdano prikupiti u sekundi. Oni koji vam takve informacije pokušavaju „prodati“ i plasiraju teorije koje odjednom sve objašnjavaju vrlo su vjerojatno krenuli od, istina privlačnih, ali potpuno neutemeljenih ideja. Nisu niti svi stručnjaci koji se tako predstavljaju zapravo stručnjaci, a i među školovanim stručnjacima ima neopreznih pojedinaca koji zbog različitih motiva uspješno guraju neutemeljene i opasne ideje. To im često uspijeva zato što su glasni i sveprisutni na društvenim mrežama, nerijetko privuku i pokoju slavnu osobu jer su „u modi“ pa ne vidite i ne čujete čitave skupine znanstvenika koji u pozadini marljivo rade, propitkuju sve što dobiju i oprezno prikupljaju informacije koje doista dugoročno mogu pomoći. I dalje ste skeptični prema znanstvenicima?

Vjerujte, svaki dobar nepristrani znanstvenik prvi je skeptičan prema onome što pronađe baš kako bi bio siguran da nije negdje pogriješio i zato uspoređuje svoje rezultate s kolegama i treba mu duže vremena da stane iza neke informacije koju plasira u javnost. Trebaju vas zabrinuti oni koji tvrde da sve znaju i da će vam pomoći preko noći, a pritom vrlo često na tome i „pošteno“ zaraditi.

Ovo su samo neke od teorija koje već neko vrijeme kruže po medijima i društvenim mrežama, štoviše, imam poznanike i prijatelje koji su me potpuno iznenadili širenjem takvih informacija pa se osjećam na neki način i dužno upozoriti na neke od njih koje doista mogu biti opasne ako u njih povjerujete i zbog njih se ne držite propisa. Različite ovakve tvrdnje provjeravaju i opovrgavaju specijalizirane stranice za provjeru činjenične točnosti tvrdnji u javnom prostoru tzv. factchecking.

1. COVID-19 je samo velika prijevara.

Ima brojnih i stvarno kreativnih teorija o tome kako je i zašto novi koronavirus nastao. Zar vam se doista takva objašnjenja čine jednostavnija od onih vrlo vjerojatnih koja su se već događala i koja su doista detaljno istražena i dokumentirana? Leže li ljudi doista na respiratorima eto tako, turistički, od izmišljenog virusa? Kolabiraju li zdravstveni sustavi doista zbog izmišljene bolesti? Ako nešto ne vidite golim okom, ne znači da ne postoji. Koronavirus dosad je usmrtio najmanje pola milijuna ljudi na svijetu.

2. Treba se oduprijeti nošenju maski.

Otpor nošenju maski počeo je jačati kad su stručni stožeri diljem svijeta počeli preporučivati njihovo korištenje, pogotovo u zatvorenim javnim prostorima, uz objašnjenja da štete zdravlju. Nije mi namjera opisivati detalje ovih teorija jer ne želim pridonijeti njihovom populariziranju. Naravno da maske ne štite potpuno i ne štite sve maske jednako, ali sve su maske bolje od toga da ne nosimo masku.

Ako i dalje dovodite sve ovo u pitanje, samo pogledajte što se događa u bolnicama u Hrvatskoj, Srbiji, BiH i šire. Pričajte s liječnicima i medicinskim sestrama. Nose li oni maske eto tako jer im se reklo ili one doista imaju svrhu? Što mislite da kirurzi imaju za reći ovoj temi? Rade li zdravstveni djelatnici preko svojih kapaciteta iz zabave? Negiranje je normalna pojava, ali negativne stvari neće nestati ako se pravimo da ne postoje, naravno da bismo svi htjeli da svega ovoga nema, ali naša želja to neće promijeniti. Samo svi mi skupa kao rezultat preuzimanja odgovornosti svakoga od nas pojedinačno možemo nešto promijeniti i pridonijeti bar time da ne pogoršamo dodatno postojeću situaciju.

Ako vam je teško, zbunjeni ste, želite nešto napraviti, nemojte tražiti fast food brza rješenja ovog tipa jer vam dugoročno neće pomoći, pružit će vam trenutno olakšanje i onda će brige krenuti opet, naštetit ćete nekome ili sebi, bit že vam žao poslije kad više ne budete mogli vratiti vrijeme unazad. Pričajte sa svojim bližnjima i podijelite kako se osjećate i što vas sve brine. Potražite stručnu podršku. I dalje su vam dostupne brojne telefonske linije u organizaciji Hrvatske psihološke komore, Hrvatskog psihološkog društva, Crvenog križa, NZJZ Andrija Štampar i drugih organizacija diljem Hrvatske i u svakoj županiji na koje se možete obratiti i potražiti podršku, popis možete potražiti na linku Telefonski brojevi za pružanje psihološke pomoći. Ako ste roditelji, budite primjer svojoj djeci i učite ih da promišljaju o informacijama kojima su, kao i vi, svakodnevno izloženi.

U situaciji u kojoj se već neko vrijeme nalazimo i u kojoj iz dana u dan određujemo prioritete i preispitujemo u što vjerujemo može biti lakše smetnuti s uma npr. brigu o spolnom zdravlju. Spolno zdravlje ključan je dio zdravlja u cjelini. Nastojte koliko je moguće ne zaboraviti moguće rizike i komplikacije spolno prenosivih infekcija i bolesti koje mogu znatno utjecati na cjelokupno zdravlje. Informirajte se o mogućnosti zaraze koronavirusom prilikom spolnih aktivnosti na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Informirajte se na provjerenim izvorima, održavajte sigurne socijalne kontakte, nosite maske tamo gdje je to propisano i gdje vam se čini da treba, pazite na sebe i druge.

#OstanimoOdgovorni

Piše: Maja Erceg Tušek, mag. psih., HUHIV

Web stranica: www.lelo.com
Instagram: https://www.instagram.com/lelo_official/
Facebook: https://www.facebook.com/LELO.Official/