Najsnažniji saveznici vitke linije su - cayenne paprika, đumbir, papar, cimet, chili... - svaki od njih ima neku svoju moć - od snižavanja kolesterola, preko snižavanja razine šećera u krvi do diuretičnih svojstava

začini koji potiču mršavljenje

1. Đumbir - tzv. „vruća" biljka, koja naprosto otklanja unutarnju hladnoću tijela i ubrzava metabolizam. Svježi đumbir (zvan Sheng Jiang) zagrijava meridijane tijela, trbuh, jača probavni trakt, pluća, želudac i slezenu i smiruje glavobolje prouzročene poremećajem cirkulacije. Đumbir je odličan diuretik i intenzivira rad probavnog sustava - pospješuje ubrzavanje izbacivanja toksina. Opširnije...

2. Cimet - snižava razinu šećera u krvi te potiče bržu preradu ugljikohidrata. Snižava loš kolesterol te ukupnu razinu kolesterola.

3. Čili (chili) - australska studija provedena pod vodstvom dr. Madeleine J. Ball pokazala je da mala žličica čilija dodana obroku pospješuje probavljanje hrane, ubrzava metabolizam i sagorijevanje kalorija te snižava razinu šećera u krvi. Opširnije...

4. Cayenne paprika - sadrži kapsaicin, koji se nalazi i u drugim ljutim paprikama. Potiče sagorijevanje masnoća te stimulira centralni živčani sustav da proizvodi toplinu što dovodi do povećanog sagorijevanja kalorija.

5. Crni papar - sadrži alkaloid piperin koji povećava metabolizam masti za osam posto nekoliko sati nakon unosa. Najučinkovitije je jesti svježe samljeveni papar jer on sadrži najveću koncentraciju piperina. Papar, između ostaloga, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari u tkivu po cijelom tijelu.

6. Senf ili gorušica - potiče i ubrzava metabolizam. Znanstvenici s Oxford Polytechnic Institutea ustanovili su da samo jedna čajna žličica senfa potiče metabolizam za 20 do 25 posto nekoliko sati nakon obroka.

Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.