Hladne aromatične kupke, njega blagim cvjetnim hidrolatima i finim biljnim uljima - posebnu njegu pružite koži koja je bila na suncu. Tako ćete umiriti crvenilo i iritacije, duže zadržati ujednačenu preplanulost, ali i, dugoročno gledano, osigurati mladolikost kože svoga tijela

zena se sunčaIako je sunčeva svjetlost svima ugodna i potrebna, predugo izlaganje štetnim UV zrakama (naročito onima između 11 i 16 sati), izazvat će reakciju kože, stoga trebamo biti jako oprezni. Najbolje je djelovati preventivno i dobro se zaštiti, no kad stvari izmaknu kontroli budimo strpljivi i pažljivi prema svom tijelu. Takve trenutke shvatimo kao opemenu kada nam tijelo govori „hej peče me, lakše malo s tim suncem!", te se odmorimo i dajmo priliku povšinskom, vanjskom sloju kože da se obnovi.

Od sljedećih 5 koraka ne treba izabrati sve da bismo ublažili bol i iscijlili oštećenu kožu, već one koji vam najviše odgovaraju. 

1. Uživajte u hladnoj aromatičnoj kupki - kadu napunite hladnom vodom, toliko da bude ugodna, dodajte šaku morske soli u koju ste prethodno nasjeckali malo svježeg ružmarina, cvjetova lavande, timjana ili nekog drugog začina koji vam je pri ruci. Kad se sol otopi, dodajte mješavinu od 2 dcl sojinog vrhnja, 2 žlice bademovog ulja, 8 kapi lavande prave, 5 kapi slatke naranče, 4 kapi paprene metvice, te 7 kapi palmarose. Ova fina kupka će opustiti i osvježiti, ali i potaknuti regeneraciju kože. Nakon kupanja kožu na bolnim mjestima osušite nježno tapkajući ručnikom. 

2. Navlažite kožu cvjetnom vodicom - hidrolati (cvjetne vodice) koriste se i kao zdravstevni proizvodi. Da biste navlažili i umirili kožu izaberite jedan od sljedećih: hidrolat rimske kamilice (protutupalno djeluje), hamamelisa (ublažit će crvenilo), paprena metvica (osvježava). Također, obnovu kože i vlažnost će ubrzati ekstrakt aloe vere pa ga možete dodati (do 10%) u hidrolat. Hidrolati se mogu špricati svakih tridesetak minuta dok se stanje ne smiri, a kasnije nekoliko puta dnevno ili se mogu stavljati na kožu kao oblozi i držati 10-15 minuta.

3. Koristite mješavine biljnih ulja za zacjeljivanje oštećene kože - mješavinu je najbolje nanositi nakon hidrolata, a priprema se tako da u tamnu bočicu (50ml) dodate ulje gospine trave (kantariona), pšeničnih klica (omjer 40:10), a u to dodate sljedeća eterična ulja: 10 kapi palmarose, 5 kapi paprene metvice, te 10 kapi lavande širokolisne, 10 kapi sjemena mrkve. Ova kombinacija ulja navlažit će kožu, umiriti je i smanjiti upalne efekte, te potaknuti obnavljanje stanica kože. Nanesite na bolno područje 2-3 puta dnevno.  

žena, njega kože nakon sunčanja4. Pijte puno tekućine - obične vode, vode s krastavcima, voćnih frapea, hladnih čajeva. Naravno, bez dodavanja šećera. 

5. Odmarajate se i koža će brže zacijeliti i biti zahvalna na svemu!

Napomene: Naša koža pamti svaki dodir sa suncem. Budite pažljivi kod težih opeklina kada je koža bolna, puna plikova ili jako otečena. Prema potrebi svakako kontaktirajte liječnika. 

Eterična ulja ne bi trebale koristiti trudnice, dojilje i djeca. Paprenu metvicu uvijek korisite samo lokalno, nikako za cijelo tijelo, dok bi osobe s visokim krvnim tlakom trebale izbjegavati kupke. 

Sva biljna ulja koja koristite u terapeutske shvrhe trebaju biti hladno prešana i vrhunske kvalitete. Neka eterična ulja, kao i macerat gospine trave su fototoksični i ne preporučuje se nanositi prije izlaganja suncu; osobe alergične na pšenicu neka budu pažljive kod korištenja ulja pšeničnih klica. U slučaju bilo kakvih pitanja svakako se obratite aromaterapeutu.

Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.