Drum trening: brzinski topi sav višak kalorija u 30 minuta

Nakon posjeta Londonu, vratila sam se s novim zanimljivostima iz svijeta fitnessa i zdravlja. Ovaj puta i sama sam osjetila što znači oznojiti se na treningu, izbaciti stres iz tijela i pritom uživati gotovo do euforije. Već nakon 2 minute bubnjanja po svemu što me okružuivalo - lopte, pod, strunjača, palica o palicu - osjećaj u tijelu se mijenja

Prilikom svakog udarca osjećala sam kako se vibracija udarca prenosi do najdubljih mišića u mome tijelu. Završetkom 20. minute treninga bila sam spremna za opuštanje. Trening je zadovoljio moje visoke kriterije! Dobre vježbe uz bubnjanje dovela sam u Zagreb, a neke male mane samog treninga ispravit ću poštujući svoje MBS principe.

Povodom pokretanja novog programa MBS DRUM, inspiriranog zaraznom, energizirajućom i antistres zabavom sviranja bubnjeva od 14.10-21.10 otvorena su vam vrata MBS Centra kako biste sami osjetili trening bubnjanja. Dođite u termine održavanja DRUM treninga i osjetite svu zabavu treniranja!

Kako djeluje DRUM trening?

- sagorijeva kalorije cijele kutije slatkiša u 30 minuta
- ritam bubnjeva djeluje na mozak te poboljšava fokus, razmišljanje i vještine
- potiče rad imunološkog sustava, smanjuje tjeskobu i umor te napetost uzrokovanu stresom
- jača vezivno tkivo, a u kombinaciji s kardio vježbama i stabilnosti, osnažuje i oblikuje svaki mišić u tijelu i vodi vas do vitkije figure dok slušate motivirajuću glazbu

Veronika Habunek

Zašto funkcionira?

- umjesto brojanja tijekom vježbi, 1,2,3, vaš fokus je na ritmu i volumenu. Upravo to vam omogućuje potpunu zabavu
- svaka pjesma traje 2-4 minute, a pokreti vašeg tijela prate ritam uz najbolje kreirane pokrete
- palice za bubnjeve koristite gdje god poželite, udarate po podu, lopti, palicu u palicu izbacivajući pritom sav stres iz tijela i uma
- bubnjajući prenosite vibracije do mišića te ih dodatno aktivirate, posebno vaše središte tijela (trbuh, leđa, zdjelica..)

KADA?

Utorak 20.30 - 21.00h
Četvrtak 20.30 - 21.00h
Petak 17.00 - 17.30h

Martina Mavrin

Trening bubnjanja poštivat će sve principe MBS-a, kako biste sačuvali zdravu kralježnicu i prilagodili program svakoj grupi i individualnom klijentu.

REZERVACIJE
tel. 01 4846 833
mob. 098 9803 704
web www.mbs.hr
e-mail info@mbs.hr