Imate snažnu želju za čokoladom, kruhom, pomfritom, čipsom ili nekom drugom hranom? Želite li saznati koje je moguće značenje jake žudnje za određenom hranom? Dr. Doreen Virtue, klinička terapeutkinja za poremećaje prehrane, u svojoj knjizi "Žudnja za hranom", tvrdi da za to postoji emocionalan razlog
Svaka prehrambena žudnja odgovara specifičnoj emociji iz koje proizlazi, a najčešće se radi o neugodnim emocijama. Kad otkrijete njeno značenje, možete iscijeliti ciklus emocionalnog prejedanja, a u tome će vam pomoći ovaj revolucionarni priručnik.
U knjizi ćete otkriti što je emocionalno konzumiranje hrane te pomoću upitnika u knjizi, otkriti kojem tipu pripadate što je vrlo važno kako bi konačno zaustavili ciklus emocionalnog prejedanja. Autorica opaža pet vrsta emocionalnog jedenja (prejedanje, konzumiranje hrane zbog lošeg raspoloženja, zbog samopoštovanja, zbog stresa ili pak nekontrolirano konzumiranje hrane), a jedna ili više njih možda opisuju vas. Pomoću knjige ćete naučiti i kako tumačiti vaše žudnje za određenom hranom, što vam one govore i kako si pomoći u tim trenucima, bilo da najviše žudite za čokoladom, pikantnom hranom, kavom, kruhom, slanim grickalicama ili nečemu trećem.
Žudnja za hranom razmatra znanstveno dokazane utjecaje pojedinih namirnica na raspoloženje i energiju te pruža konkretne instrumente za uspostavljanje prijateljskog odnosa s hranom... i apetitom!
„Žudnja za hranom nije prehrambena sklonost, ona je uporna i silna želja za konzumiranjem određene hrane. Žudnja nije ni želja za kriškom torte ili keksom samo zato jer ste slučajno ugledali ili nanjušili hranu. Žudnja za hranom ne potječe iz kontakta s hranom. Ta zamisao i okus hrane pojavljuju se u našem umu i potiču nas potražiti tu hranu te se prejedati. Prehrambene žudnje potiču vas jesti hranu koja odgovara vašem emocionalnom stanju. Ako ste potišteni žudjet ćete za hranom s antidepresivnim djelovanje. Ako ste nervozni, žudjet ćete za hranom koja umiruje.", ističe Dr. Doreen Virtue.
Prijevod : Aleksandra Barlović
Cijena: 145,00 kn
Potencijalno
@22.01.2013. 10:24 3istina..ja tu potrebu jednostavno nazivam dosadom :) ovo bi valjalo pročitati!
Minimojka
@22.01.2013. 10:29 2Slažem se s @Potencijalno!
Vecchia
@22.01.2013. 10:41 5Dosada, PMS, stres, nervoza, previše posla, premalo posla...meni su to sve dostatni razlozi za tamaniti Nutelu. Odnedavno je jedem lopatom za snijeg, a što je najbolje nisam je voljela jesti. Anisam čak ni trudna!
lulija
@22.01.2013. 11:00 2Hahaha baš me nasmijala Vecchia...slažem se s svime.Jedemo nešto iz dosade i kojekakvih "glupih" razloga...Ovo bi stvarno trebalo pročitati..
beba
@22.01.2013. 12:39 3Sigurno zanimljiva knjiga, no, ja mislim da je "silna želja za konzumiranjem određene hrane" vrlo često i potreba organizma za nekim sastojcima koji nam nedostaju ili su u nekom periodu važni u našem metabolizmu? To ni u kojem slučaju nije baš uvijek emocionalno prejedanje?! Svakako bih rado pročitala ovu knjigu....
lile
@22.01.2013. 13:34 1Beba je u pravu iako se osobno ponašam kao Vecchia, lopatam kolače sve u šesnaest!!! Koliko sam razabrala kod mene je u pitanju najčešće stres. Pročitati knjigu i možda naći rješenje !
romana1
@22.01.2013. 15:29 1Sve navedeno je živa istina ...... ali ko može Nuteli odoliti ja jednostavno NE , kada malo bolje razmislim ni čokoladi , ni kolačima , ni čipsu .......... moglo bi se tu i svašta nabrojati , a ko je kriv pa naravno dosada, PMS, stres, nervoza, previše posla, premalo posla dobro kaže Vecchia :)
sky999
@22.01.2013. 16:37 0ovo bi definitivno trebala pročitati
sententia
@22.01.2013. 16:57 1ajme ja se kronično borim sa čokoladnom tortom. sreća pa sam zimogrozna za izlazit do slastičarne...
valen-cia
@22.01.2013. 17:01 1Ja imam noćne pohode po frižderu, naime budim se i točno znam što želim jesti. Smažem to, operem zube i ponovo zaspem kao beba.
glamurlover
@22.01.2013. 17:51 0Mislim da rijetko tko ne voli Nutellu, čokoladu i slično. Meni za to ne treba nikakav razlog. Jednostavno sam luda za slatkim.
kejt
@22.01.2013. 19:02 0@glamurlover - upravo tako i ja. Volim sve sto je slatkooooooo....
plesacica
@22.01.2013. 20:27 0Knjiga na listi!! Jos su cinjenice znanstveno dokazane,volim kad ima zdrave logike ;-) hocete nam i ovu pokloniti?? ;-)
lolalo
@24.01.2013. 08:57 0Imam tacno određenu hranu koja mi se trazi u određenom emotivnom stanju. Takođe i zudnju za sopingom....
jujina
@01.02.2013. 15:36 0Istina je da sam ja bez secera ko teška ludakinja XD svako ima neku ovisnost.... :)
emmasandra
@08.02.2013. 10:53 0Bas me zanima ova knjiga.. mislim da bi bilo najpametnije da je kupim
fitko
@03.03.2013. 21:47 1Ja isto imam problema sa slatkim..Izdržim 3-4 dana bez tog ZLA,a onda se prejedam pa opet u krug i tako već 2-3 godine se borim sama sa sobom..imam 5 kg viška i nikako skinuti.. :-( pa ponekad tražim spas u ovakvim knjigama,ali do sad od 3 koje posjedujem ni jedna me nije spasila :-)
anasrce
@04.03.2013. 18:41 0Mislim da meni ni ova knjiga ne bi mogla pomoći jer slatko i ja- teško smo razdvojiva kombinacija, svakodnevno moram pojesti nešto slatko, bilo da je riječ o čokoladi, kolaču, bomonima.. ma luda sam više :/
Pepeljuga
@08.03.2013. 12:48 0U mom slučaju nikako :)
marija2212
@11.02.2014. 22:13 0u istom trenutku kad pomislis na hranu, zaboraviti na istu :D hah