Ukusan i zdrav način za početak novog dana! Zobena kaša osvježavajućeg voćnog okusa s dodatkom Chia sjemenki! Svakako isprobajte!
Sastojci:
- 4 žlice zobenih pahuljica
- ½ šalice vode + još malo za kuhanje
- ½ šalice bademovog mlijeka
- 1 žlica chia sjemenki
- ½ šalice šumskog voća
- 1 žlica meda
Priprema: Zobene pahuljice kuhajte u vodi dok ne omekšaju. Po potrebi dodajte još vode kako nebi presušile i zalijepile se za dno posude. Kuhanim zobenim pahuljicama dodajte bademovo mlijeko (ili neko drugo). Maknite ih s vatre pa dodajte chia sjemenke i ostavite kašu nekih 10 minuta da se malo ohladi. Zatim umiješajte med i šumsko voće i poslužite se!
Jannette Razum
Slatki svijet torti i kolača
WEB: www.slatkisvijet.com
Facebook Slatki svijet
Reproduciranje i objavljivanje sadržaja bez pisane dozvole portala Femina.hr nije dopušteno! Licencirajte naš sadržaj.
sneki2
@17.07.2018. 08:58 1Fino izgleda: voćno i moćno...
kikemedo
@17.07.2018. 12:21 1Odličan i zdrav doručak.
beba
@17.07.2018. 14:06 2Mmmmmm!!!!!
russiangirl
@17.07.2018. 14:10 1Odličan doručak, baš mi se sviđa!
golub
@17.07.2018. 14:12 1Slastan i zdrav doručak , stvarno fin recept.
lidac
@18.07.2018. 10:47 1Mljac. I ja cesto jedem zobene s vocem
Pahuljac
@18.07.2018. 18:32 2Obožavam ovakve doručke!
cuce
@18.07.2018. 21:30 2Cesto jedem zobene, pa me iskreno, ne privlaci :)
aurora52
@19.07.2018. 09:47 2Fino :)))
Gioia
@19.07.2018. 13:12 1Fiiiino!! Prelijepo složeno, jako fino izgleda.
MimiIv
@21.07.2018. 10:35 1Zdravo fino brzo :)
Minimojka
@22.07.2018. 18:40 0prefino <3
nina55
@23.07.2018. 20:45 0Hvala na receptiću! Odmah ujutro ću ga isprobati :D
Manuela007
@27.08.2018. 10:44 0Obožavam voćne smoothie jedino što ja pustim da sjemenke nabubre preko noći. Zamijenila sam jutarnju kavu zobenom kašom i osjećam se fenomenalno.