Provjerite imena dobitnica jesenskog ciklusa vježbanja u zagrebačkom studiju Body Balance! Iako su stigli hladni dani, to ne znači da trebate zaboraviti na svoje tijelo
Tri čitateljice koje vodimo na ciklus jesenskog vježbanja u zagrebački studio Body Balance, gdje će pod budnim okom vrhunskih stručnjaka vježbati tri mjeseca prema programu ciklusnog vježbanja u skladu godišnjim dobima, su:
ANA ZAJEC ŽUTIć, ZAGREB
JELENA PERKOVIć FRANJIć, ZAGREB
DAJANA MARIć, ZAGREB
Stručnjaci iz studija Body Balance će vas kontaktirati radi dogovora vezanih za termine treninga i početak vježbanja.
Vježbanje u skladu s godišnjim dobima je ciklusni način vježbanja prema godišnjem bioritmu usklađenom s prirodnim ciklusima. Osmislila ga je direktorica Body Balance studija, kineziologinja, znanstvenica i naša stalna kolumnistica Martina Mavrin Jeličić. Naime, smatra Martina, kako bismo uskladili tjelesno i duhovno, važno je stvoriti navike življenja kroz godišnji ciklus (jesen, zima, proljeće, ljeto). Time uspostavljamo dobar odnos sa svojim tijelom i učimo ga da će sve dobiti u određeno vrijeme te da neće biti "iznevjereno". Naše će nam se tijelo itekako odužiti svojim besprijekornim funkcioniranjem.
Jesen je idealna za vježbe laganijeg intenziteta - jesenski dani osjetno su kraći, svjetla je sve manje. Jesensko skupljanje energije uvodi nas u zimsko mirovanje energije. Sve to može utjecati na raspoloženje, koncentraciju i oduzeti nam tjelesnu energiju. Zato su za jesen najprikladnije vježbe laganijeg intenziteta, vježbe disanja i relaksacije koje djeluju protiv jesenske depresije i jačaju naš imunološki sustava.
Minimojka
@19.10.2010. 12:02 0meni se tijekom jeseni i zime baš ništa ne da, čak ni vježbe laganog intenziteta, a znam da bi bilo dobro...
tirzah
@19.10.2010. 14:58 0Ovo neka igraju samo cure iz Zagreba. Bilo bi glupo da se prijavim ja iz Siska. Super poklon. :)
Iska
@19.10.2010. 15:28 0E to bih ja voljela - vježbati sa vrhunskim stručnjacima! Inače sam lijena za vježbanje i sama se nemogu natjerat al kad bi netko vježbao samnom e to je već druga priča!
beba
@19.10.2010. 21:45 0Stvarno suuupeeer poklon... ali za osobe koje jako jako vole vježbati, posebno u ove hladne jesenske dane... A meni preostaje jedino hodanje i hodanje... Sigurna sam da će ovaj koristan poklon za zdravlje dobiti one kojima vježbe predstavljaju pravi užitak neovisno o godišnjem dobu...
abba
@19.10.2010. 21:51 0ovo vježbanje bi bilo super,ali ovo je za one iz Zagreba, šteta da ga nema i u Splitu, Poklon je za 5:)
Pticica
@19.10.2010. 21:58 0Super poklon, ja sam u Zg, pliiz Femina, moze mene ovaj puta! :)
tajchi30
@20.10.2010. 22:20 0A ja se neću prijavit, nisam ni blizu Zg...
Nena
@21.10.2010. 10:59 0Šteta da nisam u Zgb...
tina208
@22.10.2010. 17:29 0Sada sam ja na redu!!:))
Tirkizna
@22.10.2010. 23:01 0ma ja nisam u zagrebu, a i prelijena sam za vjezbanje..
sretno curama u zg!
Blonka
@25.10.2010. 13:11 0Ja sam tek doselila u Zg, još ne znam ni grad ni ljude pa bi mi ovo itekako dobro došlo, uh uh ;)
Angy
@27.10.2010. 19:02 0čestitke sretnicama, blaaago vaaaamaaa...valjda ćemo imati prilike vidjeti na Femini kako napredujete!
abba
@28.10.2010. 00:53 0kasno sam vidila da sve što se dobro događa , događa se u Zagrebu,Drago mi je da vidimo kako napreduju i sa srećom. Ipak bi moglo biti što i u Splitu i drugim gradovima.
ekatarina
@29.10.2010. 21:26 0Poklon je super,čestitke dobitnicama...
abba
@29.10.2010. 22:49 0Čestitke dobitnicama, poklon je izvrstan, samo treba ustrajat u naumu, Nadam se da ćemo moć pratiti kako ide na Vemini :))))))))))))))
Blonka
@29.10.2010. 22:58 0i ja se pridružujem čestitkama ;))
nadam se da vam je dobro došlo i da vam dobro ide :))
Blakey
@03.11.2010. 14:20 0valjda me netko čuje da stalno gunđam kak niš ne dobivam! pa eto, dobila sam vježbice! jedva čekam da počnu! :-)
abba
@03.11.2010. 14:30 0čestitam Blakey na dobivenom poklonu kojem se tako raduje. Staro pravilo glasi " tko čeka taj i dočeka" sretno sa vježbama,
abba
@10.11.2010. 16:40 0čestitam dobitnicama koje idu na na ciklus jesenjskog vježbanja:))
Angy
@15.11.2010. 19:31 0baš si mislim, pa di su cure koje idu na vježbanje, zakaj se nitko ne javi i podijeli s nama svoja iskustva?
Chef admin
@15.11.2010. 20:01 0Istina, i mene baš zanima!
abba
@15.11.2010. 20:11 0e pa izgleda da su zauzete vježbanjem !!!!!!!!!!!!.........pa nemaju vremena........sram ih bilo,........inače se malo njih pohvali kad nešto dobiju..., ja mislim da odmah mijenjaju imena i slike, za pohvalu cure :-).....samo naprijed....
Blakey
@16.11.2010. 08:39 0pa kad već pitate... vježbice su odlične! treninzi su super, zasad je još malo teško, al se nadam super rezultatima... :-)
lysie
@22.11.2010. 15:52 0Uh baš im zavidim- dobra nagrada!,
Angy
@26.11.2010. 17:56 0nadam se da cure koje dobiju nagradu ne mijenjaju slike i ime, jer kakvog to smisla ima ako šalju komentare sa istih mail adresa?
Blakey
@13.12.2010. 10:35 0zašto bi netko uopće mijenjao ime i sliku ako je dobio nagradu? ne kužim...